Протеиновая «Прага»
????????

Доброе утро! ☀️**

Наконец-то собралась и смонтировала видео второго тортика ?****
Бесподобно вкусный, очень шоколадный, с приятной кислинкой и, в то же время, низкоуглеводный торт ?**

Бисквит — по рецепту моего последнего Сникерса ?
?*?*????????**
?‍? Разделила на три коржа
• Выпекала 10 минут на силиконовых ковриках при 180°

Прослойка
Запечённая жердёла
(отлично подойдёт абрикосовый джем или варенье из кураги)

?‍♀ «Изюминка» торта — то, что я добавила по 1 ст.л. коньяка в пропитку и в крем ?
/добавлять или нет алкоголь — дело хозяйское ?/

Пропитка
Вода - 100 мл
Коньяк - 1 ст.л.

Крем
Рикотта - 500 г
Какао - 3 ст.л.
Подсластитель - 3 г
Коньяк - 1 ст.л.

Цифры приготовила
в микроволновке ♨️****

Этот тортик тоже способен заменить полноценный приём пищи, т.к. содержит достаточно белка и клетчатки ?‍⚕**

Рецепты-родственники:
- «Прага» (на творожном тесте)
- «Прага» (на кабачке без протеина)

ТОРТЫ/МОРОЖЕНОЕ
*?  ЗДЕСЬ ?***

Вкусняшки из КАБАЧКА
*?  ЗДЕСЬ ?***

Готовьте с удовольствием!
Хорошего дня! ?**

ТОП интересных и полезных каналов от Подборки PRO для приятного времяпровождения

? Паша с перцем. Кулинар свободного плаванья
Судовой повар и кок. Делится рецептами и смешными историями.

? Вкусная жизнь с Ольгой Мекк
Лучшие рецепты, распаковки и полезные видео о красоте, здоровье и доме!

? Бьюти Санкт-Петербург
Женский телеграм канал о красоте и не только!

? WB Лучшее детям
Игры, книги, творчество, игрушки, уход, всё для улицы/дома/школы.

? Открытки и карточки
Поздравления и пожелания на каждый день!

? WILDBERRIES
Самые выгодные находки, акции, скидки на WB.

? Исцеление Души
Ответы на вопросы подписчиков каждую неделю. Подарок за подписку.

☕️ Больше интересных женских каналов ЗДЕСЬ

Пирог с абрикосами
????????

Нежный, чуть влажный пирог
с любимой начинкой ?
(не только фрукты-ягоды,
это могут быть и орехи)Точнопо РЕЦЕПТУ ?
                  ^^^^^^^^^^^^^^,
— т.е. абсолютно без муки!
А вместо слив — Жердёла ?****

Рецепты-родственники:
- Пирог с яблоками
- Кексы с изюмом
- Яблочно-протеиновые шарики

Выпечка без муки
*?  ЗДЕСЬ ?***

Приятного чаепития! ☕️
Хорошего дня! ?**

Пирожки с луком и яйцом
???????????

Доброе утро! ☀️**

Так захотелось пирожочков!
Жареных! Ну, просто держите
меня семеро! ?**

Нежные, вкусные,
БЕЗ МУКИ ?****

Вот перечисляю и как будто слышу голос одной звёздной телеведущей про сырнички: «Нееежные, вкууусные...» ?

Чтобы легче переворачивались, лепила пирожки-сырники небольшого размера ?
Формовала на отрубях.

Тесто
Творог - 200 г
Яйцо ?
Соль
Ванилин

Начинка
Варёное яйцо ?
Зелёный лук
Соль
Ложка йогурта

Кстати, пирожки можно запечь
в духовке, и тогда не придётся вообще их переворачивать ♨️

Рецепты-родственники:
- Сырники в духовке
- Сырники без муки
- Сырники морковные
- Сырники-хачапури по-аджарски
- Вафли-сырники

Приятного аппетита!
Хорошего дня! ?**

Морковные булочки
????????

На одной основе — два вида мягких булочек одновременно: сырных ? и сладких ?,
низкоуглеводных, богатых клетчаткой, макро- и микроэлементами ?**

Морковь - 350 г
(измельчённая, не отжимала)
Псиллиум - 40 г (легко и просто заменяется на муку, но тогда о низкоуглеводности забываем)
Соль
Яйца - 4 шт.
Подсластитель - 1 г
(по желанию)
Сыр - 70 г
Изюм - горсть
?‍? Даже не давала набухать.
• Разделила пополам
• В одну половину добавила
1 ст.л. сушёного лука и закатала по кусочку сыра в каждый шарик
• В другую — подсластитель и курагу, затем украсила каждый сладкий шарик орешком.
• Выпекала минут 20-25 при 180°

Рецепты-родственники:
- Яблочные вафли без муки
- Морковно-творожные булочки
- Сырно-морковные вафли
- Сырно-кабачковые вафли

Готовьте с удовольствием!
Хорошего дня! ?**

Весенний салат
??????

Наш лёгкий, и, в то же время, сытный салатик:

Черемша
Горошек
Морковь
Майонез — Постный

МАЙОНЕЗЫ:
- Домашний майонез
- Майонез из авокадо
- Майонез из авокадо с васаби
- Майонез на сметане

Приятного аппетита!
Хороших выходных! ?**