Начинаем обратный отсчёт!

🗓 Всего 10 дней осталось до конца приёма заявок на конкурс «DDX Fitness Star»

🌟 Если вы тоже хотите попасть на баннеры и обложки DDX Fitness по всей стране, поторопитесь!

Принять участие можно одним из перечисленных способов:

1. Выложить фото или видео с коротким рассказом на тему: «За что я люблю DDX Fitness?», а затем опубликовать в Инстаграм* или ВКонтакте с хештегом #DDXFitnessStar

Или

1. Заполнить анкету на официальном сайте конкурса и прикрепить фото

📍Успеть нужно до 30 ноября

Поезд отправляется, скорее прыгайте в последний вагон! 😘

*Продукт Meta Platforms Inc. Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

Как говорится с Вас 7к за составление программы

Мудрость дня: чем меньше в голове ожиданий, тем больше в жизни сюрпризов 😉

Ноябрь — сложный и очень активный месяц. Берегите себя, пожалуйста 🙏🏻🍁

*🌟 Хочешь стать звездой DDX Fitness Star?*

Тогда вдохновляйся историями ребят и прими участие в новом сезоне любимого проекта!

Для заявки нужно:

• Подготовить фото или видео с коротким рассказом на тему: «За что я люблю DDX Fitness»

• Опубликовать в Инстаграм* или ВКонтакте с хештегом #DDXFitnessStar

• Успеть до 30 ноября, пока идёт приём заявок

• Быть готовым сиять с баннеров DDX Fitness по всей стране

Это твой момент, чтобы вдохновить тысячи людей вокруг себя жить ярко! Решайся! 🔥

*Продукт Meta Platforms Inc. Компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в РФ

Девиз дня: всё тайное становится неврозом 🥴

Это мы тут арбуз выбираем всем офисом. Собрали годные лайфхаки. Делимся!

⏺Арбузы-девочки слаще. Как определить: круглый — женская особь, продолговатый — мальчик. Но это неточно ?

⏺Спелый арбуз имеет на себе коричневую "паутинку". Чем больше узоров, тем ягодка слаще

⏺Глухой и глубокий звук при стуке означает, что он спелый. Если звук звонкий и пустой, возможно, арбуз ещё не дозрел

⏺Пятно на одном бочке должно быть жёлтым. Если белое — сорвали рано

⏺Хвостик в идеале должен быть свежим, а не сухим. Это означает, что его недавно забрали с поля

Ну и спелый арбуз должен иметь гладкую, блестящую корку без трещин, повреждений и вмятин и вкусно пахнуть

Ели в этом году арбуз?

❤️ — Да, и не один
? — Нет, но теперь захотелось!

Как выбрать его? На что смотреть? Как определить, что он созрел? ?

Быстро убрать отёк с лица помогут:

? Приём контрастного душа или умывания горячей/холодной водой

? Кубики льда. Можно заморозить отвар ромашки или зелёный чай

? Не любите лёд? Две чайные ложки после 10 минут в морозилке тоже прекрасно справятся

? Массаж лица. Волшебная процедура, которая заодно и мимические морщинки отсрочит

? Лимфодренажные прыжки. Руки на плечи и одну минутку, а лучше — две

С вами были приёмы скорой бьюти-помощи. За лайк спасибо, нам приятно! ?