Это мы тут арбуз выбираем всем офисом. Собрали годные лайфхаки. Делимся!

⏺Арбузы-девочки слаще. Как определить: круглый — женская особь, продолговатый — мальчик. Но это неточно ?

⏺Спелый арбуз имеет на себе коричневую "паутинку". Чем больше узоров, тем ягодка слаще

⏺Глухой и глубокий звук при стуке означает, что он спелый. Если звук звонкий и пустой, возможно, арбуз ещё не дозрел

⏺Пятно на одном бочке должно быть жёлтым. Если белое — сорвали рано

⏺Хвостик в идеале должен быть свежим, а не сухим. Это означает, что его недавно забрали с поля

Ну и спелый арбуз должен иметь гладкую, блестящую корку без трещин, повреждений и вмятин и вкусно пахнуть

Ели в этом году арбуз?

❤️ — Да, и не один
? — Нет, но теперь захотелось!

Как выбрать его? На что смотреть? Как определить, что он созрел? ?

Быстро убрать отёк с лица помогут:

? Приём контрастного душа или умывания горячей/холодной водой

? Кубики льда. Можно заморозить отвар ромашки или зелёный чай

? Не любите лёд? Две чайные ложки после 10 минут в морозилке тоже прекрасно справятся

? Массаж лица. Волшебная процедура, которая заодно и мимические морщинки отсрочит

? Лимфодренажные прыжки. Руки на плечи и одну минутку, а лучше — две

С вами были приёмы скорой бьюти-помощи. За лайк спасибо, нам приятно! ?

*❗️Тебе пришло сообщение. Посмотри, вдруг там что-то важное*

Пиши свои варианты разгадок шифра в комментариях

Сколько нужно есть калорий, чтобы сбросить вес?
В интернете долгое время писали, что 1500-1700 калорий в день хватает всем без исключения. Но мало кто писал, что суточная норма дефицита у всех разная и зависит от ваших физических данных и уровня активности

❗️ Подготовили статью о том, что действительно важно при расчёте дефицита калорий. Читайте и не слушайте вредные советы из интернета ?

Мур-мур?

У усатых-полосатых пушистиков сегодня праздник — День кошек! ?

Добавим милоты в наш чат? Выкладывайте любимцев в комментариях, будем поднимать настроение друг другу ?

Новые цены на тарифы Smart и Infinity с 1 сентября!
❕Для действующих членов клуба цены остаются прежними

А вот новеньким пора брать абонементы, чтобы зафиксировать цены. Те, кто вступят в наш клуб в течение августа, смогут воспользоваться старыми ценами и хорошенько сэкономить ?

Цены с 1 сентября 2024:

? Тариф Light с безлимитным доступом в тренажёрный зал — 1700 ₽. Без изменений

✈️ Smart с тренажёрами и групповыми тренировками будет стоить 2400 ₽.

? Infinity со спа-зоной, семейным доступом и возможностью посещать все зоны и клубы сети — 2800 ₽.

⚡️Хитрость для тех, кто планирует отключиться на время: воспользуйтесь опцией заморозки абонемента, если запланировали поездку на пляж или к бабушке. Это позволит сохранить старые цены на тарифы и избежать повторного вступительного взноса ?

Успейте сделать апгрейд тарифа и сохранить цены!

До встречи в DDX Fitness!

#ddxfitness    #большечемфитнес