?RAW/ВЕГАН КОНФЕТЫ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Ингредиенты:
✔️сырые семечки 100г
✔️кокосовая стружка 125г
✔️финики или инжир 80-100г ( я использовала финики )

Приготовление:
?1. Закидываем в блендер семечки вместе с кокосовой стружкой и немного вручную перемешиваем.

?2. Затем перемалываем до тех пор, пока из этих двух ингредиентов не образуется что-то на подобие - муки.

?3.  В образовавшуюся муку, закидываем предварительно очищенные от косточек финики. Немного всё перемешиваем и снова взбиваем, тех пор, пока не образуется однородная клейкая масса.

?4. Финики нужны для того чтобы придать сладость и склеить все ингредиенты в однородную массу ( По количеству - индивидуально, на ваш вкус. Если хотите сладкие конфеты, добавьте их около 200г )

дополнительно добавила немного кокосового масла и лимонный сок ( из одной половины лимона ☝?*)

?5. Готовую массу перекладываем в тарелку и лепим небольшое шарики.

?6. Таким же образом я сделала шоколадные конфеты, добавив в основную массу: какао порошок и 1 целый банан .

*Для украшения использую кунжут, кокосовую стружку и какао порошок

Конфеты - готовы! Приятного аппетита ?
⠀
Автор: mvila.sofia

Как тебе рецепт raw конфеты? ? Поставь столько ?, насколько тебе понравился этот рецепт? ??

?МАЛИНОВЫЕ БАУНТИ ИЗ 4-Х ИНГРЕДИЕНТОВ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Это очень забавная и вкусная идея для здорового десерта? Они веганские и без глютена!

Получается примерно 8 кусочков:

Ингредиенты:
✅1 стакан замороженной малины (240 мл / 130 г)
✅3/4 стакана измельченной кокосовой стружки (180 мл)
✅1-2 ст. л. кленового сиропа или мёда

Начинка:
✅80 г 80%-ного тёмного шоколада
✅по желанию: 1 ч. л. кокосового масла

Приготовление:
?1. Положите малину, измельчённую кокосовую стружку и кленовый сироп в блендер или кухонный комбайн и перемешайте до получения однородной массы

?2. Скатайте шарики (постарайтесь сделать это побыстрее, так как малина быстро тает)

?3. Выложите на блюдо, застеленное пергаментной бумагой.

?4. Дайте застыть в морозилке около 30-60 минут

?5. Растопите шоколад на водяной бане (с добавлением кокосового масла).

Обмакните кусочки в шоколад и наслаждайтесь!

Храните в холодильнике

Приятного аппетита ?

Автор: fitfoodieselma

Как тебе рецепт? ??

?МОРОЖЕНОЕ "МАЛИНА В ШОКОЛАДЕ" ИЗ 3-Х ОСНОВНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Это самое вкусное мороженое, которое мы делали дома? нежное, сливочное, сладкое, просто тает во рту?

Ингредиенты:
✔️малина 150 г
✔️кокосовые сливки 100 мл
✔️мёд 1-2 ст. л. (можно и без него)

Шоколад+кокосовое масло для покрытия, но можно и не покрывать, мороженое и так очень вкусное получается?

Приготовление:
?1. Малину разминаем вилочкой до состояния пюре. Добавляем кокосовые сливки и мёд. Хорошо перемешиваем.

?2. Разливаем массу по формочкам (хватило на 8 формочек). Убираем в морозилку до полной заморозки, около 4 часов;

?3. Если будете покрывать шоколадом, то нужно шоколад растопить на водяной бане, добавив в него 1 ч. л. кокосового или какао масла. А затем мороженое сразу из морозилку окунуть в шоколад ?

Приятного аппетита ?

Автор: viktoria_ssh

Как тебе рецепт мороженого "малина в шоколаде"? ? Ставь любой смайлик в комментариях, если сохраняешь рецепт ??

??ШОКОЛАДНО-КЛУБНИЧНЫЕ ЗВЁЗДЫ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Ингредиенты:
✔️250 г клубники
✔️1 банан
✔️200 г шоколада
✔️фисташковый крем
✔️сублимированная клубника

Приготовление:
?1. Сначала дайте шоколаду растаять на слабом огне на водяной бане.

?2. Поставьте фисташковый крем на водяную баню, чтобы он стал более жидким.

?3. Затем нарежьте клубнику вдоль тонкими ломтиками, а в центр положите тонкий ломтик банана.

?4. Теперь жидкий шоколад попадает в центр звёзды.

?5. Наконец, вы можете нанести сверху фисташковый крем и добавить немного сублимированной клубники в качестве начинки ?

?6.Теперь поместите в морозильную камеру примерно на 2 часа. И вот этот супер вкусный десерт готов ?

Мы желаем вам приятного времяпрепровождения ??

Автор: Stefano & Jana Ina Zarrella

Как вам идея шоколадно-клубничных звёзд? ??

??МОЛОКО ИЗ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ ??

Благодарим тебя за ❤Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

?Такое молоко?

➡️помогает сохранить здоровье сердечнососудистой системы

➡️укрепляет кости, зубы, волосы, ногти

➡️сохраняет эластичность мягких тканей

➡️препятствует развитию онкологии

➡️сохраняет здоровье нервной системы

➡️благоприятно влияет на здоровье глаз

➡️стимулирует пищеварение

➡️благотворно влияет на мозг и память

➡️полезно для работы гормонального фона

Ингредиенты:
✅ 100 г орехов
✅ 1 л воды
✅подсластитель (мёд, банан или финики)

Приготовление:
?1. Замочить орешки на ночь (на 8 часов). Утром хорошо промыть

?2. Прокрутить с добавлением ТЁПЛОЙ воды в блендере. Отжать через марлю или специальный мешочек

?3. Добавить подсластитель (мед,банан или финики)

?ЖМЫХ НЕ ВЫБРАСЫВАЕМ, добавляйте его в салаты или выпечку.
⠀⠀⠀
???КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ДРУЗЬЯ ☀️

Автор: Anna Akhverdyan

Как тебе рецепт молока из грецких орехов? ? Будешь готовить себе такое? ??

??БАНАНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

После того как начала готовить мороженое дома, я практически перестала покупать его в магазине. Всего 2 ингредиента и так вкусно! ???

Ингредиенты:
✅банан
✅любое растительное молоко

Приготовление:
?1. Закидываем в стационарный или погружной блендер замороженные бананы, затем добавляем на любую пропорцию бананов 100-120 мл. молока ( я использовала миндальное )
⠀
молоко нужно для того, чтобы легче было сбить + это придаст мороженому кремовой консистенции и нежный вкус
⠀
?*2. Взбиваем ингредиенты, периодически помешивая, чтобы все ингредиенты хорошо взбились до однородной массы

И всё, мороженое готово!

В конце в остатки бананового мороженого в блендере, я добавила замороженные ягоды и сделала ещё ягодное мороженое. Таким образом можно делать мороженое с любым вкусом: оставить банановым, сделать клубничным, малиновым, шоколадным, кофейным, кокосовым и т.д

*Можно подавать и есть сразу после приготовления, мороженое будет кремовой консистенции. А если отправить приготовленное мороженое на час в морозилку, тогда вы сможете сделать из него красивые шарики.

Приятного аппетита❤

Автор: mvila_sofia

Как тебе рецепт бананового мороженого?? Будешь готовить себе такое? ?

?БЕЗУМНО ВКУСНОЕ ЯГОДНОЕ МОРОЖЕНОЕ В БЕЛОЙ КЕШЬЮ-ГЛАЗУРИ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Ингредиенты:
✅банан 1 шт
✅ягоды 150 г (у меня был микс: смородина, ежевика и голубика, но можно взять только 1 или 2 вида)
✅кокосовые сливки 17% 150 мл

Глазурь:
✅кокосовое или какао-масло 60 г
✅кешью-урбеч 2 ст. л.
✅сухое кокосовое молоко 2 ст. л.
✅сироп топинамбура 1 ч. л. по желанию

Приготовление:
?1. Банан, ягоды и кокосовое сливки пробиваем в блендере. Дополнительно массу можно процедить через сито, чтобы убрать косточки.

?2. Разливаем по формочкам и убираем в морозилку до полной заморозки (около 4 часов).

?3. Готовим глазурь. Кокосовое или какао-масло топим на водяной бане, добавляем кешью-урбеч, сухое молоко и сироп топинамбура. Хорошо перемешиваем до однородности. Остужаем глазурь до 30-40 градусов.

?4. Застывшее мороженое окунаем в полученную глазурь. Как только схватится первый слой, можно дополнительно окунуть для второго слоя, чтобы глазурь была чуть толще.

Готово! Приятного аппетита✨?

Автор: Viktoria_ssh

Как тебе рецепт мороженого??

?ЛИМОННЫЙ СОРБЕТ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Он не содержит глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара и очень прост в приготовлении!

Ингредиенты:
✅2 лимона среднего размера
✅1 банка кокосового молока
✅1/2 стакана кленового сиропа или мёда

Приготовление:
?1. Вымойте лимоны и срежьте кончики.

?2. Положите лимоны в высокоскоростной блендер вместе с кокосовым молоком и кленовым сиропом/мёдом и взбейте до получения однородной массы.

• Попробуйте смесь на вкус и добавьте еще лимонов или подсластитель, если хотите.

?3. Разлейте смесь по формочкам для кубиков льда и поставьте в морозильную камеру до полного застывания.

?4. После замораживания положите кубики льда в высокоскоростной блендер и взбивайте до получения однородного кремообразного сорбета.

Приятного аппетита ❤

Автор: Ruth Anne Bigley

Как тебе рецепт сорбета? ?

Примечание:
? 1. Если вы не используете высокоскоростной блендер, очистите лимоны от кожуры и добавьте цедру в блендер. Прежде чем добавлять лимоны в блендер, срежьте с них оставшуюся кожицу и удалите косточки.

?2. Если замороженные кубики льда не смешиваются, дайте им немного размягчиться, прежде чем смешивать. Для получения однородной массы добавьте немного горячей воды.

?МОРОЖЕНОЕ СО СМОРОДИНОЙ БЕЗ ЛАКТОЗЫ И САХАРА

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! ?

Всегда любила только шоколадное мороженое. Но сейчас ему нашёлся достойный‌ соперник!
Этим летом мне ооочень хочется смородины. Мороженое с ней получается яркое, ароматное, с приятным балансом сладости и ягодной кислинки. Просто ВАУ!

Ингредиенты:
✔️сливки кокосовые 250 г
✔️урбеч из кешью 50 г
✔️сироп топинамбура 30 г
✔️смородина замороженная 150 г

для глазури:
✔️кешью урбеч 50 г
✔️сухое кокосовое молоко 50 г
✔️какао масло 100 г
⠀
Приготовление:
?1. Банку с кокосовыми сливками убрать в холодильник минимум на ночь, утром берём из банки только твёрдую часть сливок (она будет сверху);

?2. Смешиваем все ингредиенты и объединяем блендером до однородности;

?3. Разливаем массу по формам или в контейнер и убираем в морозильник на пару часов.

При желании, готовое мороженое можно покрыть глазурью, но я больше люблю без неё.

?4. Для глазури растопите какао масло, добавьте сухое кокосовое молоко и кешью урбеч. Пробейте погружным блендером до однородности.

Приятного аппетита ?

Автор: Елизавета Данилюк

Как тебе рецепт мороженого? ??

??МАТЧА ЧИА-ПУДИНГ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями!?

Простой, яркий и вкусный вариант чиа пудинга! Ко всей пользе семян чиа бонусом прилив энергии и концентрации на 6-8 часов благодаря матча ?Важно использовать качественную матчу - это ключ к идеальному вкусу. Она должна быть ярко-зелёного цвета, не серого и не болотного. Запаха ни рыбы, ни водорослей быть не должно, только вкус свежего зелёного чая и приятные ореховые или цветочные ноты.

Ингредиенты:
✅семена чиа 4 ст. л.
✅растительное молоко 200-250 мл
✅сироп топинамбура 1 ст. л.
✅матча 1½ ч. л.
Для украшения: - растительный йогурт (у меня кокосовый)- банан- голубика
Приготовление:
?1. Я всегда готовлю чиа пудинг с вечера. Поэтому добавляю 250 мл молока, за ночь семена впитают всю влагу. Если вы готовите чиа пудинг утром можете взять 200 мл молока.

?2. Соединить все ингредиенты, хорошо перемешать. Через 5 минут еще раз хорошо перемешать и убрать в холодильник, если готовите на утро.

?3. Утром украсить по желанию и можно завтракать.

Приятного аппетита❤

Автор: Данилюк Елизавета

Как тебе рецепт матча пудинга? ? Оставляй любой смайлик если сохраняешь рецепт