Просто попробуйте эти потрясающие ПП чебуреки

КБЖУ на 100 гр: 155.5/17.9/4.8/11.3

Ингредиенты:

- фарш индейки 300 гр
- лук 50 гр
- укроп, петрушка 10 гр
- вода 50 мл
- лаваш 4 кружочка

🥦 #ппзавтрак

Белковый рулет на скорую руку

Ингредиенты:

- зернистый творог 250 гр
- яйца 4 шт
- специи по вкусу
- любая начинка на ваш вкус

🥦 #ппзавтрак #ппужин

А вы что выберете?

🍑- ягодицы
😍 - грудь

#тренировки

Что такое БРОМЕЛАИН?

Бромелаин - это очень полезный фермент, содержащийся, в частности, в ананасе, в частности, в его кожуре☝️

Вот почему кожуру не рекомендуют выкидывать после очистки ананаса. Ее можно отварить, а полученный напиток послужит великолепным противовоспалительным средством.

Добавьте в отвар имбирь и корицу - получите шикарный бонус в виде улучшения метаболических процессов.

Век живи - век учись.

Китайские ученые выяснили, что одного мытья овощей, в частности огурцов, не достаточно. Для избавления от вредных веществ, применяемых в сельском хозяйстве, необходимо срезать кожицу. При этом сами пестициды порой могут нести самые неблагоприятные последствия, в том числе вызывать рак.