Из-за чего мы выгораем?

Наверняка вам знакома ситуация, когда утром совсем нет сил идти на работу, общая усталость, нежелание выполнять даже самые простые обязанности.

Это всё это может быть симптомами эмоционального выгорания.

Что же его вызывает?

– Чрезмерная интенсивность работы.

К примеру, когда вы работаете по 10-12 часов, без выходных.
– Плохие отношения с коллегами.

Постоянные конфликты на ровном месте и общий негативный фон в коллективе.

– Неясность собственной роли в рабочем процессе.

Как же с этим бороться?

Расскажу в следующих постах.