ИММЕРСИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ "АГАТА ВОЗВРАЩАЕТСЯ ДОМОЙ", 17+

⭐️ Группа мастеров «КАПЛИ ЗВУКА»
Игнатков Игорь, Анжи и др.

Дата: 23 ноября (сб)
Время: 17:00

Длительность: 2,5 часа
Ценность: 2500 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ ✔️

Программа вечера:
? Живой вокал, гонги, поющие чаши, бубен, окарина и другие  инструменты;
? Спектакль, который будем смотреть лежа с закрытыми глазами;

Что Вас ожидает:
? Настоящий перуанский Какао ☕️
? Звуковая медитация:
2 ГОНГА
ПОЮЩИЕ ЧАШИ
БУБЕН
ВОЛШЕБНЫЙ ГОЛОС
? Сказка - Притча
? Ароматы леса и моря, легкие прикосновения, дуновение ветра
? Чувствование заботливого пространства.

С собой вязанные носочки.

Мы на связи ?

?+7 985 056 75 47
Эльвира @yogacentrLotos администратор
?+7 905 547 07 70
Евгения @Lotos_yogacentrChehov

Будь с нами = Будь в ресурсе ❤️

? Группа ЙОГА ЦЕНТР ? ЛОТОС ➡️ ССЫЛКА
? Электронное расписание ➡️ ССЫЛКА

ЛОТОС ? ЧЕХОВ
йога центр
? Адрес студии: г. Чехов, ул. Чехова, д. 20И

Открываем КЛАСС ЖЕНСКОЙ ЙОГИ С ГАМАКОМ ❤️

➡️ СУББОТА 11:30

Занятие: 90 минут

700 руб. за разовое занятие
есть абонементы ?

⭐️ Ведет Татьяна Делёва

Йога для женщин – это мягкие занятия с ярко выраженным терапевтическим воздействием на:
- репродуктивную систему;
- поиск внутреннего равновесия;
- решение задач общеукрепляющего действия;
- проработка мышц спины, ног, рук, брюшного пресса;
- раскрытие грудного отдела;
- вытяжение позвоночника,
- работа с тазобедренными суставами.

Польза женской йоги:
- «оживает» позвоночник, потому что вы попеременно расслабляете и напрягаете мышцы;
- избавление от хронической усталости;
- тренировка мозга и сосудов;
- сжигание калорий;
- тело становится более гибким;
- нормализуется сон;
- убираете защемление позвонков в отделах позвоночника.

Акцент в практике йоги отдаётся релаксации, глубокому дыханию с целью восстановления сил и энергии.

Будь с нами = будь в ресурсе ❤️

ОБЩЕЕ ЭЛЕКТРОННОЕ РАСПИСАНИЕ

Группа до 15 человек
Адрес: г. Чехов, ул. Чехова, д. 20И

Открываем КЛАСС ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ❤️

➡️ ПЯТНИЦА 18:00
➡️ ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00

Занятие: 60 минут

1000 руб. за занятие

⭐️ Ведет Татьяна Делёва
"При регулярных занятиях йогой беременные чувствуют себя гораздо лучше: проходит тошнота вызываемая токсикозом, прибавляются силы, пропадает сонливость, повышается настроение."

Полезны занятия и для развивающегося в материнской утробе ребенка, так как тренировки создают необходимые условия для его правильного развития:
1. Улучшенное кровообращение и дыхательные упражнения, увеличивающие объем легких, обеспечивают необходимое количество кислорода.
2. Асаны на вытягивание позвоночника устраняют его прогибы, освобождая место для развития плода.
3. При растяжке раздвигаются кости таза, также освобождая место и впоследствии облегчая процесс родов.
4. На занятиях мы учимся правильно дышать при схватках и потугах, эти навыки в последствии помогают во время родов.

Занятие проходит с использованием коврика, ролика, фитбола и гамака. Такая практика позволяет поддерживать мышцы в тонусе и развивать гибкость.

Будь с нами = будь в ресурсе ❤️

ОБЩЕЕ ЭЛЕКТРОННОЕ РАСПИСАНИЕ

Группа 10 человек
Адрес: г. Чехов, ул. Чехова, д. 20И