Любителям книжных списков — Телеграф (не тот, что медиаплатформа при телеграмме) выпустил список 100 главных детских книг. Как минимум интересно проглядеть что вы знаете или встречали на полках.

http://amp.gs/7dGb

The Telegraph

The 100 best children's books of all time

We have a long summer holiday ahead and so there are plenty of reading opportunities for young bookworms out there.

100 лучших книг по версии британского журнала Телеграф

У РБК.Pink отличная подборка для взрослых детей - чтобы понять своих родителей и самих себя. Я читала все книги в ней, поэтому если вы еще нет, то горячо рекомендую воспользоваться возможностью http://amp.gs/Ckk5

Педиатр Фёдор Катасонов (@fediatrix) составил для нас большой и полезный список книг для родителей — о медицине и воспитании.

Он не просто даёт перечень, но и понятно объясняет, зачем эти книги надо читать:

https://melfm.site/knigi-health

То же, что и в предыдущих постах, только красиво и с картинками

Не могу не посоветовать и книгу Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?» (и её продолжения). Гиппенрейтер мягкая и добрая, читать её легко и тоже довольно полезно. Однако её любимый метод активного слушания по сути является составной частью упомянутого выше метода совместного решения проблем, поэтому кардинально нового вы из этой книги не узнаете. Тем не менее, никогда не вредно прочитать то же, но слегка с другого бока: материал лучше уложится, и, воможно, в этой книге вы можете встретить знакомую себе ситуацию, из которой вам поможет выйти не Росс Грин, а Юлия Борисовна. Книги Гиппенрейтер, на мой взгляд, не имеет смысла читать, пока ребёнку меньше 3 лет. Хотя активное слушание прекрасно работает и со взрослыми, что профессор наглядно продемонстрировала в «Школе злословия»: https://youtu.be/xzOgcClxOFA
Польза: тренировка навыка активного слушания, обучение эффективному и нетравматичному манипулированию детьми, ситуативные советы.

Дополнительно могу посоветовать серию книг для чтения взрослым с детьми, написанных Натальей Музычкиной (которая перевела «Взрывного ребёнка») и моим любимым детским неврологом Марией Островской: https://goo.gl/Bdjmwk К сожалению, тиражи всё время кончаются, но если найдёте, книжки помогут решить некоторые проблемы (какие – хорошо ясно из названий).
Польза: практические советы и интерактивные рекомендации по формированию навыков самоконтроля и борьбе со страхами.

Ну и на закуску посоветую немедицинскую и непсихологическую, но тоже отрезвляющую книгу Карин Калверт «Дети в доме. Материальная культура раннего детства, 1600—1900». Важность этого исследования заключается в осознании, что современная манера взращивания детей в европейской культуре – лишь один из вариантов, сменяющих друг друга на волнах истории. Не может быть никакой воспитательной догмы, потому что даже то, к чему мы привыкли за XX век (и что уже устарело), это лишь новые веяния, совершенно непохожие на воспитание прежних столетий. И точно так же мы наверняка не задержимся надолго в нынешней парадигме, хотя она куда более человечная и учитывающая потребности и возможности детей. В качестве бонуса из книги вы можете узнать, что основоположником современного взгляда на развитие ребёнка и уход за ним был великий философ Джон Локк (тот самый, который с Гоббсом развил теорию общественного договора, помните?). В 1693 году (!) Локк написал трактат «Мысли о воспитании», которые устроили революцию в представлениях о детстве. Основные мысли трактата соответствуют современному представлению о «здравом смысле» в педиатрии и педагогике, хотя нюансы, конечно, сильно устарели. И всё же многие из его мыслей остаются более здравыми и свежими, чем представления многих медицинских и социальных работников нашей страны.
Польза: выход за рамки представлений о существовании «правильного» воспитания.

Читайте и просвещайтесь. А если есть книжки, которые вы хотели бы посоветовать мне, я с радостью получу от вас весточку.

Что почитать

Часть II. Воспитание
Одно из ведущих направлений современной детской психологии – теория привязанности – считает залогом успешного развития ребёнка формирование связи между ним и значимым взрослым. В этой связи ребёнок черпает ресурсы для всех видов развития – от когнитивного до физического. Теория привязанности – очень перспективная и эффективная модель, и каждый родитель должен хотя бы получить о ней представление. Огромная часть проблем и детей, и взрослых связана с тем, что старая система воспитания вообще не учитывала фактор привязанности и в результате мы имеем «эпидемию» нарушений привязанности.

Для ознакомления с азами и практическим применением теории могу рекомендовать две книжки. Первая – Карл Бриш «Теория привязанности и воспитание счастливых людей», изданная чудесным издательством «Теревинф» (ниже будет и другая их книга). Бриш кратко и чётко описывает теоретическую базу и подводит к практическим выводам с помощью довольно утрированных ситуаций. Это редкая книга, которую полезно прочитать ещё во время беременности. Кроме неё и Комаровского до родов читать, думаю, ничего не надо – всё равно потом выветрится и придётся перечитывать.
Польза: понимание важности эмоционального благополучия во время беременности, осознание первичности привязанности перед любым другим развитием.

Вторая книга, которую не могу не посоветовать, это «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка» Людмилы Петрановской. Честно говоря, книга меня расстроила. Так отвратительно издавать литературу в России XXI века стыдно. Такое ощущение, что текст не читали не только редактор с корректором (опечатка даже в заголовке на титульном листе!), но и сама Петрановская. Написано очень плохо, в сюсюкающей манере с прибаутками и роем грамматических ошибок. Продирался через страницы, периодически промакивая кровавые слёзы салфеткой. Однако ирония в том, что в этом ужасном тексте просто кладезь крайне ценных мыслей: и о привязанности, и о проблемах советского воспитания, которые мы расхлёбываем сейчас, и о том, как с этим всем работать. Петрановская не останавливается на младшем возрасте, поэтому книга полезна даже опытным родителям. Основной посыл и многие частные смыслы книги очень близки мне, и что-то из этого я уже давно говорю родителям на приёме, поэтому в целом я считаю, что эту книгу прочесть необходимо. И очень жаль, что издательство и автор так легкомысленно отнеслись к этому труду. Переписать – и эта книга стала бы просто библией воспитания. Кроме того, рекомендую многочисленные статьи и интервью Людмилы Владимировны, а также читать с детьми 6+ её замечательное пособие «Что делать, если…».
Польза: прививание здравого и современного подхода к воспитанию, улучшение понимания между родителями и детьми, применимые на практике рекомендации.

Следующую книгу я нежно люблю и считаю великой. Хотя и её вполне можно было бы сделать короче раза в полтора-два, но даже в своём слегка водянистом виде (как любят писать американцы) она маленькая и читается быстро. «Взрывной ребёнок» Росса В. Грина (опять «Теревинф») может отменить всё, что вы читали по воспитанию до этого, – со всеми этими «требует внимания», «избалован», «тайм-аутами» и «системой наклеек и звёздочек». Книга позволяет совершенно по-другому посмотреть на поведение ребёнка и убрать все эти элементы дрессировки из воспитания. Одна из нескольких крайне ценных мыслей этой книжки – «Ребёнок ведёт себя хорошо, если может» – уже переворачивает сознание. Название книги намекает на особенных, «взрывных», детей, однако её содержание применимо почти к любому ребёнку. Помимо теории в книжке описан очень эффективный Метод совместного решения проблем, который пригодится не только в общении с детьми, но и со взрослыми. Этот же метод раскрывается в следующей книге – «Лечение взрывных детей», но она уже более узкоспециальная.
Польза: понимание причин нежелательного поведения, обучение эффективному методу профилактики «взрывов» и развитию навыков самоконтроля у детей.

Дарья Саркисян «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире». Подзаголовком этой книги также могло быть «Энциклопедия начинающего невротика»: подозреваю, какой дискомфорт может возникнуть у особо впечатлительных от того, что их здоровье вовсе не под таким контролем, как им казалось. Блестящая меджурналистка расскажет вам, почему вы до сих пор неправильно жили, и как надо жить дальше с точки зрения доказательной медицины. Опираясь на сотни исследований, Даша объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, а также как есть, пить и спать. Несмотря на моё слегка ироничное отношение, книга действительно описывает идеал (каким его понимает сегодняшнее развитие науки), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Конечно, использовать его как догму не стоит. Было бы даже любопытно посмотреть на человека, который будет строго следовать всем заповедям, и спросить его, стал ли он от этого счастливее. Но полезнее всего в результате прочтения этой книги не понять, как надо, а перестать делать так, как не надо: бессмысленно, потенциально вредно или даже опасно. Я был бы рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет в соответствии с новейшими данными и стала основой для изучения гигиены в школе. Тем более что в ней куча картинок.
Польза: избавление от бессмысленных и вредных бытовых практик, самое современное пособие по санпросвету.

Факультативно: Бен Голдакр «Обман в науке» (Bad Science) и «Вся правда о лекарствах» (Bad Pharma – эту книгу не рекомендую читать на русском). Первую книгу рекомендую всем, вторую – интересующимся доказательной медициной более глубоко. В первой книге известный врач борется с неадекватным освещением медицинских тем в медиа (нет на них нашей строгой Даши Саркисян), освещая темы гомеопатии, нутрициологии и лечебной косметики, а также набившую оскомину (но не 10 лет назад, когда вышла книга) связь аутизма с прививкой от кори-краснухи-паротита. Во второй книге Бен планомерно разбирает, насколько могут быть ошибочными данные, на которые опираются врачи при принятии решений, и как на это можно повлиять. Очень ценная книга для неофитов и сектантов доказательной медицины, которые поначалу не могут постичь весь объём её ограничений.
Польза: формирование критического мышления по отношению к медицинской информации в медиа и по отношению к медицинским текстам и их источникам.

Последняя книга факультативна до поры до времени, потому что касается она общения с тяжело больными близкими людьми: Летти Коттин Погребин «Испытание болезнью. Как общаться, сохранить отношения и помочь близкому» (How to Be a Friend to a Friend Who’s Sick). К сожалению, эта тема касается практически каждого, кто не живёт отшельником. Когда у меня умер папа, некоторые друзья исчезли из моей жизни на месяцы, просто потому, что не знали, как себя со мной вести. Я был здоров, и у меня было время подождать, пока они вернутся и объяснят своё странное отсутствие. А если бы болел и умирал я сам? И проблема тут не только в неумении поддержать больного близкого, но и в неумении поддержать себя, ведь жить рядом с тяжело больным человеком – то ещё испытание. Радостно, что появилась такая книга, которая научит, как обращаться со своими и чужими страданиями.
Польза: обучение поддержке близкого человека и себя в тяжёлой жизненной ситуации.

Книжки по воспитанию ждите на днях.

Что почитать

Как обещал, поделюсь с вами несколькими книжками, которые полезно формируют сознание современного родителя. Конечно, если прижать меня в угол и начать спрашивать, что полезно почитать, я растеряюсь. Не менее важной задачей, чем лечение детей, я считаю изменение сознания родителей, потому что мы живём во время поколенческого разрыва: важно сменить парадигму, научить правильно относится к здоровью и к медицине, то есть несколько поменять свои взгляды на мир. Мировоззрение формируется постепенно и на огромной базе. Я бы рекомендовал всем читать Кирилла Еськова и Александра Маркова, Ричарда Докинза и Мэтта Ридли, Леонарда Млодинова и Стивена Хокинга, Чарльза Дарвина и Юваля Ноя Харари – ну и вообще всю библиотеку фондов «Династия» и «Эволюция». Однако у современного родителя даже на художественную литературу часто нет времени и мотивации. И поэтому, как бы я ни хотел распространения современного научного и особенно биологического в самом широком смысле знания, я всё же буду рекомендовать книжки на две узкие темы – медицина и воспитание.

Часть I. Медицина
Начнём с необходимого и достаточного. До сих пор непревзойдённый по полезности всеобъемлющий труд харьковского педиатра Евгения Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» – это в принципе всё, что нужно знать об уходе за ребёнком, особенно на первом году жизни. Многих смущает раскрученность Комаровского (медиа-доктора, действительно, чаще распространяют ересь, чем здравый подход), но это всё предрассудки. Я могу только сказать ему: большое спасибо, Евгений Олегович! Пользу, которую принёс Комаровский, сложно переоценить. Конечно, как всегда у врачей бывает, я не могу сказать, что согласен с ним на 100%, но мы расходимся в таких мелочах, что эти отличия совершенно несущественны.
Польза: формирование понимания, что дети по умолчанию здоровы, практические советы по уходу за ребёнком и лечению простейших заболеваний.

Дальше идут очень полезные книги, и я надеюсь, вам хватит мотивации на их освоение даже если вы далеки от медицины. Они помогут вам не тратить здоровье ваших детей на глупости и правильно защитить их от опасности. Две из них превосходно изданы в прошлом году издательством Corpus. Перевод и редактура отменные, нет смысла искать оригинал.

Книга Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием» (Trick or Treatment? Alternative Medicine on Trial) доступно объясняет азы доказательной медицины (впечатляющий исторический очерк), а затем переходит к важнейшей части: попыткам доказать эффективность и безопасность альтернативной медицины. Выводы для человека, читающего медицинские статьи, совершенно предсказуемые, но важен весь ход мысли.
Польза: снижение энергетических, временных и финансовых затрат на неэффективные и небезопасные, но тем не менее широко применяемые методы лечения.

Популяризатор вакцинации, блестящий лектор Пол Оффит написал немало. В переведённой в этом году книге «Смертельно опасный выбор» доктор рассказывает историю массовой иммунизации. Зарождение и развитие антипрививочного движения, глобальный эффект от вакцинации и отказа от неё, формирование государственного регулирования иммунопрофилактики. Главное для родителя – узнать, что на самом деле лежит в основе большинства антипрививочных мифов. Это поможет с лёгкостью отказаться от них, когда придёт время вакцинировать своего ребёнка.
Польза: развенчивание антипрививочных мифов, помощь в ориентации в вопросе вакцинации.

Для всех, кто устал от научпопа, но любит читать и интересуется медициной, мы составили небольшой список художественных книг, где главные герои — врачи. Список мог бы быть гораздо длиннее: есть немало хороших книг той или иной степени автобиографичности, но сегодня речь не о них.
— «Рассечение Стоуна» Абрахама Вергезе — это большой роман о жизни маленького госпиталя в Эфиопии с достаточным количеством медицинских подробностей, и когда мы говорим «большой», подразумеваем далеко не только объём.
— «Нежелательные элементы» Кристиана Барнарда — роман, написанный хирургом, впервые выполнившим трансплантацию сердца человеку. Это книга о жизни в Южно-Африканской Республике в те времена, когда цвет кожи мог стать огромным препятствием для какой-либо научной или медицинской деятельности. Она о чести, храбрости и о том, ради чего вообще всё.
— «Эроусмит» Льюиса Синклера и трилогия «Дорогой мой человек» Юрия Германа — обе книги о «деле, которому служишь», о призвании. В романе Синклера главный герой — бактериолог, который долго и тяжело, через вечные конфликты с окружающими идёт к делу своей жизни. В 1931 году вышел голливудский фильм по мотивам этой книги. «Дорогой мой человек» — о столь же нелёгком пути советского врача. Одноимённый фильм с Алексеем Баталовым вы, возможно, даже видели. Там, конечно, меньше медицины, чем в трилогии.
— «Клиника: анатомия жизни» и «Сильнодействующее лекарство» Артура Хейли, а также «Тяжёлый понедельник» Санджая Гупты — это то, что может очень сильно увлечь своим бурным сюжетом. В первой книге — речь о работе больницы, во второй — о работе фармацевтической компании. А по книге Гупты сняли одноимённый сериал, который мы вчера рекомендовали, — там много трудных вопросов о работе врача.
Кстати, спасибо большое всем, кто рассказал нам о медицинских сериалах и ещё расскажет. Надеемся, в будущем году получится всё посмотреть и написать о ваших рекомендациях отдельный пост.