🌱الذات التي تحب أن تتحكم ، أن تقنع ..
تصرّ.. تتوسل .. يسهل مهاجمتها واغضابها .. تعاني ..
تخاف من النقد ، والهجوم ..
هذه هي ” الايجو”
للتخلص من المعاناة .. تعاطف .. أحب .. أوجد السكون داخلك
#ديباك_شوبرا

سألته كيف يمكن لقلبي ان يتسع لكل هذا الألم؟
فأجابني ،انظر لعينيك كم هي صغيرة ،لكنها ترى الكون!
#جلال_الدين_الرومى

‏إن الشفاء الذاتي هو الإستعداد لمحبة ومسامحة أنفسنا، والنظر في نقاط ضعفنا وتسميتها إنسانيتنا، إنها القدرة على أن نحب بشريتنا بضعفها وأخطاءها ونواقصها
#ديفيد_هاوكينز

‎

ابق  عينيك على النور لتعبر كل هذا الظلام.
#جلال_الدين_الرومي

إستبدل جملة " لماذا يحدث لي أنا هذا؟"
                       ب
"ماذا يحاول أن يعلمني ذلك ؟"
حينها سيتغير كل شيء من حولك ...
منقول

هل تسعي لشفاء مخاوفك وصدمات ماضيك؟
هل ترغب في شفاء علاقاتك المتكررة؟
هل ترغب في عمل جلسات لنفسك وأهلك وأولادك؟
هل تعمل في مجال الكوتشنج، وعلم النفس، والعلاقات، والإرشاد النفسي وأيضاً
هل ترغب فى الحصول على اداة او طريقة تساعدك فى الوصول الى نسختك الجديدة؟

إذاً_إليك_كورس_نسخة_جديدة
العلاج_بتقنيات_الpeat

- تقنية PEAT  بتعمل مع العقل الاواعى و المتخزن فيه من أفكار و مشاعر بتأثر على سلوكياتنا و ردود أفعالنا و علاقتنا و تعاملاتنا و أختيارتنا فى الحياة و قرارتنا

العلاج_بتقنيات_الpeat

_ يعالج علاقتنا بالجنس الآخر فى الأرتباط و الزواج
و علاقتنا بأنفسنا، أهلنا، أولادنا، أصدقاءنا و علاقتنا بالعمل و المال و المرض و حتى علاقتنا بالله.

_تعالج أيضاً المخاوف و العلاقات
و تطهر النفس من كل الصدمات و التجارب و آثار التربية الغير سليمة اللى بتؤثر بشكل سلبى على حياتنا بإستمرار 

_تعالج الصدمات مثل 
( موت شخص عزيز - فراق - فشل علاقة ).

- تعالج تأثير علاقتنا بالأم و الأب على مستويات حياتنا و علاقاتنا وطرق معالجتها.

- تعالج الفوبيات و المخاوف  

_ تعالج التعلق و الأحتياج و الرفض و آثرهم على علاقتنا و عدم تحقيق الأهداف.

_فك التعلق بالأشخاص فى العلاقة و طريقة فك التعلق بأشخاص بعد الأنفصال و فك التعلق بالأهداف.

_معرفة جذور الأحتياج العاطفى و طريقة علاجه

_التدريب على التعامل مع المشاعر و محايدتها.

- معرفة أسباب خلل العلاقة مع الله و علاجها.

- علاج العلاقة بالذات و التصالح معها و تقبل الجسد و الشكل و الأحساس بالجمال. 

- علاج الحواجز النفسية بين الشخص و المال.

- علاج الجانب النفسى المسبب للمرض.

كل هذا وأكثر يتم علاجه من خلال تقنيات ال peat. 
الكورس أونلاين من خلال برنامج zoom  

حجز الكورس : شامل المادة العلمية pdf + المتابعة لمدة شهر على جروب الكورس +الشهادة باعتمادك معالج و ممارس لتقنيات PEAT من مدرسة Spiritual technology

إن كان لديك إيمان بأن الرخاء الذي تطلبه هو في يد الله وليس الإنسان سترى أن قوة الله تفعل الأعاجيب، وأن تلك القوة الإلهية المباركة ستمنحك ما تحتاجه من حيث تدري ولا تدري. وما دمت تطلب البحبوحة من الله وتثق به وبجوده فابشر بالخير لأن الكرم الإلهي لا حدود له.
#برمهنسا_يوغانندا

أزعم أن ٨٠ إلى ٩٠٪ من معظم التفكير لدى الناس ليس عديم الفائدة، لكن وبسبب طبيعته السلبية والرديئة فإنه مؤذ بغالبيته..

راقب عقلك تجد أن ذلك صحيح، فهو يسبب تسرباً خطيراً في الطاقة الحيوية.
#ايكارت_تول

‏كلُّ ما يمرّ بك ويُدمي قلبك، يُعِدّك لأمرٍ عظيم لم يأتك بعد
الظلام رسول شمسك المُرتَقبَة
احمد الإدريسي

إزاي تحب نفسك؟؟

وجدت أن هناك شيئاً واحداً فقط يمكنه أن يعالج أي مشكلةٍ، وهو أن تحب نفسك.

عندما يبدأ الناس بحب أنفسهم أكثر كل يومٍ، فإنه لأمرٌ مدهشٌ أن ترى كيف تتحسن حياتهم.
يشعرون بشعورٍ أفضل.
يحصلون على الوظائف التى يريدونها.
يحصلون على الأموال التي يحتاجونها.
علاقتهم تتطور، أو تنتهي العلاقات السلبية ويبدأون بعلاقات جديدة.
حُبُّ نفسك هو مغامرةٌ رائعة: فهو مثل أن تتعلم الطيران. تخيل لو كانت لدينا القدرة على الطيران؟ كم ستكون مثيرة.
دعونا نبدأ بحب أنفسنا من الآن.

وهنا 12 وصية لتساعدك على أن تتعلم كيف تحب نفسك:

1 ـ أوقف كل النقد:

الانتقاد لا يغير شيئاً أبداً.
اُرفض انتقاد نفسك.
تقبَّل نفسك بالضبط كما أنت.
كل شخصٍ يتغير.
عندما تنتقد نفسك، فإن تغيُّراتك دائماً تكون سلبية.
عندما تستحسن نفسك، فستصبح تغيُّراتك إيجابية.

2 ـ سامح نفسك:
نسيان الماضي.
لقد فعلت أفضل ما لديك في ذاك الوقت بالفهم والوعي والمعرفة التي تمتلكها.
أنت تكبر وتتغير وتعيش الحياة بشكلٍ مختلف.

3 ـ لا تُخِف نفسك:
توقف عن إرهاب نفسك بمعتقداتك.
إنها طريقةٌ مروِّعةٌ للعيش.
ابحث عن طريقةٍ روحية تعطيك الشعور بالسرور.
وقم في الحال بتبديل مشاعر الخوف إلى مشاعر السرور.

4 ـ كن لطيفاً وطيباً وصبوراً:
كن لطيفاً مع نفسك.
كن طيباً مع نفسك.
كن صبوراً مع نفسك وكأنك تتعلم طرقاً جديدةً في التفكير. عامل نفسك وكأنك شخصاً تحبه بالفعل.

5 ـ كن لطيفاً مع عقلك:
كراهية الذات تنبع من كراهية أفكارك الخاصة، لاتكره نفسك لأنك لديك هذه الأفكار، إنما قم ببساطةٍ بتغيير هذه الأفكار.

6 ـ امدح نفسك:
الانتقاد يؤدي إلى انهيار الروح الداخلية.
المدح يعمل على بنائها.
امدح نفسك قدر ما تستطيع.
أخبر نفسك بقدرتك علي التعامل مع الأشياء.

7 ـ ادعم نفسك:
ابحث عن طرقٍ لتدعم نفسك.
توصَّل إلى الأصدقاء واسمح لهم بمساعدتك.
من القوة أن تطلب المساعدة عندما تحتاجها.

8 ـ كن متقبلاً لسلبياتك:
يجب أن تقر بأنك خُلِقت لتلبية الحاجات.
الآن يجب عليك أن تبحث عن طرقٍ جديدة، طرقٍ إيجابيةٍ للوفاء بتلك الاحتياجات.
لذا يجب أن تدرك بمودةٍ تلك الأنماط السلبية القديمة.

9 ـ اعتنِ بجسدك:
تعلم ما يتعلق بالتغذية. أى نوعٍ من الوقود يحتاج إليه جسمك لكى يحصل علي الطاقة المُثلى والحيوية؟
تعلم ما يتعلق بممارسة الرياضة.
أي نوعٍ من الرياضة تستمتع بممارسته؟

10 ـ قم بعملك في المرآة:
تطلع إلي عينيك في كثيرٍ من الأحيان.
عبِّر عن ذلك الشعور المتنامي بداخلك بحبك لنفسك. سامح نفسك أثناء نظرك لنفسك في المرآة.
تحدث إلى والديك أثناء نظرك في المرآة، سامحهم، أخبرهم على الأقل مرةً واحدةً في اليوم أنك تحبهم "أنا حقاً أحبكم".

11 ـ حب نفسك.. افعلها الآن:
لا تنتظر حتى تتحسن، أو تخسر وزنك، أو تحصل على الوظيفة الجديدة، أو تجد العلاقة الجديدة.
ابدأ الآن - افعل أفضل ما تستطيع فعله.

12 ـ اِحظ بالمرح:
تذكر الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة كالأطفال.
ادمجها في حياتك الآن.
ابحث عن الطريقة التي تجعلك تشعر بالمرح في كل شيء تقوم به.
دع نفسك تكتشف سعادة الحياة. ابتسم، اضحك، افرح، الكون كله سيفرح معك.

🔴 لكن يا صديقي هذا الحب بعيداً عن الإيجو، وحب الذات بعيداً عن نكران مقدرة الله تعالي وأن هو الموفق إلى كل أمر وإن كل الأمور بيده سبحانه، يقول للشيء كن فيكون فلا تصل إلي الٱنانيه وحب الذات السفلي حب نفسك وتصالح معها وزكها لأجل الله وجعل كل ما تفعل لوجهه الله تعالى.