Поделюсь своими наблюдениями на тему⤴️

Я замечаю, что в сознании многих людей, быть дисциплинированным и вести гедонистический образ жизни- вещи абсолютно противоположные.

Гедонист обычно представляется человеком выстраивающим свою жизнь вокруг сиюминутных удовольствий, исключающих абсолютно любой напряг. Он легок, воздушен и немного как будто ~~распиздяй~~ безответственен 🤷‍♀️

Дисциплинированный человек обычно представляется эталоном силы воли, аскетизма, целеустремленности и натянутых от работы жил

Но в действительности, никакой «борьбы противоположностей» между этими понятиями не существует, и можно весьма успешно одновременно сочетать оба этих подхода в своей жизни (суть моего эксперимента с графиком была в том числе об этом)

Более того, и гедонизм и дисциплина в конечном итоге направлены на одно - получение удовольствия!

Просто гедонизм - это больше про удовольствие «здесь и сейчас», а дисциплина имеет более широкую временную перспективу и предполагает стремление жить хорошо в условном завтра (через год, пять, десять лет)

Ведь когда вы занимаетесь спортом или методично день за днем вкладываетесь в развитие своего дела или построение карьеры, в конечном счете вы это делаете (в том числе) для того, чтобы в будущем жить хорошо и иметь больше возможностей для получения удовольствияПри этом, если вы думаете, что дисциплина состоит из самоотречения, то в перспективе имеете весьма небольшие шансы ее сохранить (по аналогии с жесткими диетами, которых едва ли можно придерживаться долго без пагубных последствий для психологического благополучия)

То есть именно объединение этих понятий (а не стремление занять один из «полюсов») и помогает получать удовольствие сейчас, поддерживая тем самым дисциплину в настоящем, и увеличивая наши возможности получать наслаждения в будущем

Всем привет!

Вначале я хотела написать вам текст частично связанный с моим экспериментом, но потом подумала, что давненько мы с вами не делали полезных заданий 🤔

Да и вероятность того, что информацию из поста вы сможете использовать с большей пользой для себя после предварительных самостоятельных размышлений, резко увеличивается

Так что предлагаю вам:
1️⃣ Описать для себя гедониста (что это за человек)
2️⃣ Какие чувства у вас вызывает образ жизни такого человека? (только честно)
3️⃣ Описать дисциплинированного человека
4️⃣ Какие чувства у вас вызывает образ жизни такого человека?

Всё) это будет отличной подготовкой к посту, который я выложу завтра😌

Задание лучше выполнить письменно, можно сразу в комментариях)

Про деньги

В России все хотят быть богатыми, но при этом в России стыдно быть богатым. Самая успешная модель политического популизма - призыв отобрать у богатеев то, что принадлежит нам, простым людям. Этот призыв работает одинаково и в 1917 году, и в 2019.

Нашей культуре свойственно совершенно неправильное отношение к деньгам. Точнее, отношение правильно, но основано оно на совершенно извращенном и неправильном понимании сути и природы денег.

Большинство людей у нас исходит из предположения, что есть некоторое ограниченное и постоянное количество денег, и если тебе досталось много, то кому-то достанется мало.

Поэтому запомни: деньги не распределяются, они зарабатываются. Добавленная стоимость твоих товаров и услуг не отнимает деньги у других товаров и услуг.

Проще всего начать относиться к деньгам как к мыслям или идеям. Если в твоей голове появилась новая мысль, то это не значит, что в чьей-то другой голове стало одной мыслью меньше.

А если ты придумал сто идей, то это твой капитал, и тебе совершенно не должно быть жалко того, кто за это же время придумал только две идеи.

Друзья, пока временно веду этот канал в Лайт-формате, но мне важно сохранить здесь пользу даже в таком варианте ?

Поэтому сегодня хочу поделиться с вами книгой. Она не совсем про деньги, но на тему очень тесно связанную с ними - работой и нашим комфортом на ней (это очень важно). А на это, в том числе, будут влиять наши рабочие отношения, в каком бы статусе и должности мы не находились бы☝️

По сути, чем комфортнее выстроен наш рабочий процесс - тем меньше мы сливаем туда энергию! А энергия - первая ступень к увеличению ?

Приятного чтения ⬇️

⬆️ Вкратце про меня и «не буду писать заумные посты в пятницу»?

Найди время на то, что ты хочешь - и появятся силы на то, что тебе надо
Гипотезу, которую я сейчас буду тестировать по поддержанию энергии - анти-расписание.

Что это такое?

Это когда вначале ты планируешь различные развлекательно-отдыхательные дела, дающие энергию, а вокруг них уже выстраиваешь свою работу.

В общем, небывалая идея для менталитета постсоветского человека ?

Я давно уже про это думаю, но только сейчас созрела чтобы попробовать этот способ для себя (как раз совсем скоро ухожу в отпуск и выйду из него с новым для себя расписанием+ летом мой график всегда более размеренный за счет перерыва в учебе, так что получится достаточно плавный переход- для меня это важно)

Кстати, клиенты, которые ходят ко мне регулярно 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели изменений в моем расписании не почувствуют)

В чем идея этого метода?

Большинство из нас воспитывались так, что мы склонны приносить свои «хочу» на алтарь «надо».

Пример. допустим, если мы уже устали/предстоящее дело по какой-то причине кажется нам сложным и т.д., то это отличная почва для развития прокрастинации. Да, дело то мы в итоге все равно сделаем, вот только времени на отдых уже не останется ?‍♀️

Когда у тебя в расписании отдых ЗАПЛАНИРОВАН первым, времени на прокрастинацию тупо нет? иначе ты просто ничего не успеешь. Я предполагаю, что это поможет мне быть более собранной и продуктивной

Плюс гарантированное наличие расслабляющих приятностей В НЕЗАВИСИМОСТИ от текущей нагрузки поможет мне более бережно относиться к своему состоянию (энергии), а значит, и на те задачи, которые я перед собой ставлю, у меня точно будут силы

На этот тест я даю себе от 3 до 6 месяцев, чтобы достоверно убедиться, насколько этот способ мне подходит

Если вы думаете, что в найме эту идею осуществить невозможно, то это не так - после нормированного рабочего дня у вас есть свободное время, которое вы тоже каким-то образом распределяете, так что хотя бы частично попробовать анти-расписание для себя, при желании, тоже возможно.

Буду держать вас в курсе своего эксперимента ?

Что думаете насчет этого способа? Комментарии, возражения?

На прошлой неделе закончился 2 поток МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, я окончательно расслабилась и перестала писать даже здесь?

Я получила море удовольствия от этих 2 месяцев курса, но теперь чувствую, что мне очень нужно отдохнуть.

Так что ребята, кто в голосовании выше отметил, что ему сейчас не хватает энергии для реализации своих планов - я с вами ?

Ставьте реакции ? и я расскажу гипотезу, которую сейчас буду тестировать на себе, чтобы как можно реже попадать в такие состояния (с ее психологическим обоснованием, разумеется)

На моем втором канале у меня есть традиция - каждый вторник я делюсь там книгами на тему психологии.

Сейчас я сделала туда репост книги из канала моей подруги, а потом подумала ? тема уверенности ого-го как влияет на наше поведение и, как следствие, доход, а значит эта книга будет прекрасно смотреться и здесь

Приятного чтения!