жаль, что у егора нет gf, тренд sniper-wifey в самое сердечко🐾

многие заметили мое отсутствие. я переживаю сложный период в жизни.
не буду углубляться в детали, но хочу поделиться с вами одним психологическим методом — написанием письма поддержки самому себе. на одной из первых встреч с психологом мы применили этот подход, и я провела час в слезах, но покинула сеанс с легким сердцем.
осенью многие люди испытывают депрессивные состояния или просто ощущают печаль. я бы хотела поделиться с вами частью моего письма, которое может оказаться полезным, или, возможно, вы захотите взять этот метод на заметку.
«это всего лишь плохой день, а не плохая жизнь. просто дыши, и все наладится. не зацикливайтесь на этом слишком сильно, ведь итог останется прежним, и ты в любом случае ничего не изменишь. управляй своими мыслями и постарайся изменить восприятие происходящего; возможно, ты найдешь в этом что-то положительное».*любите и берегите себя,
ily**🤩*🤩

во сколько лет вы узнали, что эффект дежавю - это коротковременный эффект галлюцинаций на фоне стресса или усталости🙂‍↕️