Я И СОЦИОФОБИЯ

Кто меня знает подольше, помнит, что лет 20 назад у меня была сильная боязнь общества, боязнь общения. Это было отчасти из ощущения себя дефектным.

Это продолжалось аж до 2021 года, до начала практики. И даже некоторое время после начала практики.

Слишком сильно боялся того, что обо мне подумают.
Слишком много думал о своей дефектности.
Постоянно представлял, что я со своей дефектностью чем-то хуже, чем обычные люди (и это с моим тогдашним заработком в десятки раз больше среднего).
Слишком сильно боялся неловких пауз в общении.
Боялся того, что покажусь не интересным собеседником.
Постоянно чувствовал ответственность за диалог, при любой личной встрече с малознакомыми людьми.

В общем те из вас, кто испытывает любые сложности с общением узнают у себя много общих проблем)) Кстати поставьте лайки, если узнали у себя какие-нибудь пролемы.

Первый удар по всем этим комплексам был практикой джан. В джанах по другому смотришь на всех людей, и внезапно люди начали видиться не такими жесткими, как раньше. Внезапно начало ощущаться, что не будет такого осуждения, которого я боялся, ну а если оно и будет, то это их право, этих людей, и это нормально.

А окончательное избавление от этого недуга было после большого инсайта. Я даже где-то стал болтлив 😆😁

Я впервые это заметил в предпринимательской бане. Мне надо было рассказать о себе перед 20-30 людьми, ну а я ощущал в голове вместо привычного роя мыслей тишину и невозмутимость.

Конечно, если нужно общаться со многими важными людьми, или вести большой вебинар, я могу волноваться и переживать. Но это обычное волнение и переживание в таких ситуациях. Это не токсичная обесценка себя.

ДЖАНЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ?

Очень приятно, что только в этом году больше 10 человек начали входить в джаны постоянно, с конверсией в 70-80% (это из 10 практик, 8 входов в джаны). И я им в этом помог.

Это может показаться весьма скромным результатом, но не забываем, я не инфобизнесмен, не вкладываю в рекламу миллионы, прокачивая через воронки тысячи людей. Тем более у меня есть основные бизнесы, которым я уделяю 90% энергии и сил.

Основная моя цель - люди, постоянно практикующие джаны.

Я вижу как они меняют жизнь людей. Такие результаты недоступны обычным практикам.

Например человек не любил людей. «Люди - опасны. Люди - бесят.»После ряда практик в джанах, он перестал не любить людей.

До этого не любил их десятки лет. Десятки. Сейчас это меняется. Инсайт ли это? Вряд ли это можно назвать инсайтом, это другое. Но это так же довольно глубокое изменение психики, важность которого будет осознаваться постепенно.

Джаны.

При конверсии в 70% они становятся не чем то удивительным или большим сюрпризом, они становятся нашими помошниками.

Если делать правильную практику, то со временем процент входа в джаны будет 100%. И это значит они превратятся в гарантированный инструмент счастья, расслабления и переключения, который будет всегда под рукой.

Уже не нужно будет напряженно искать серотонин, дофамин и эндорфин, насыщая свою жизнь ненужными событиями.

Уже не нужно будет изо всех сил искать занятия или события, которые снизят тревогу, в которой уже просто надоело жить за десятки лет. Просто тупо надоело.

Жизнь будет меняться.

Практикуйте джаны.

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ИНСАЙТЫ После большого инсайта любовь к себе исчезает, как и ряд других эмоций по отношению к себе. В какой-то момент вам придет осознание, что любовь к себе это концепт. Это была любовь того самого образа, состоящего из ряда мыслей / концепций.…

Вижу, что одна из главных проблем входа в состояние присутствия - мысли.

Записал пару войсов по этой теме:
(кто начал и бросил практику, обязательно послушайте)

ДА, НО

Счастье человека всегда условно. Хитрый мозг нам постоянно ставит условия. Для отделов мозга, отвечающих за логическое мышление (словесно-логическое и абстрактно-логическое), счастье - конечная цель какой-то логической цепочки.

Логическая цепочка это «надо вот это и вот это и я буду счастлив». Мы всегда себе говорим «нужно вот это и вот это и тогда я точно буду счастлив». «Ну а как я могу быть счастлив, если зарплату задерживают?». «Ну если бы у меня был бы доход в 300 тысяч, я был бы точно счастлив».

Мы постоянно мыслим с помощью логического мышления. И нам кажется, что оно является истиной. Но вот же засада, что счастья человек не достигает никогда, либо его счастье очень коротко и скоро сменяется неудовлетворенностью.

Я думаю, что счастье на самом деле совсем не там. Счастье это не набор условий для выполнения. Счастье это отсутствие условий. Счастье это когда логический отдел мозга просто молчит.

Тогда, когда он молчит, в тот момент нам ничего не нужно для счастья, и сразу приходит понимание, что счастье это естественное состояние человека. Я счастлив, здесь, сейчас.

Дети часто счастливы, особенно до того момента, пока еще не развито абстрактно-логическое мышление (до 8-10 лет). Они не спроста счастливы. Просто у них не развит этот внутренний придирчивый логик, который постоянно ставит условия для счастья. Сотнями.

Если вы не нашли причин которые относятся к вам, напишите пожалуйста их в комментарии к тому посту! ?

Всем спасибо за совместную практику.
Приятно и хорошо посидели ❤️

https://us06web.zoom.us/j/85312732942?pwd=zQ7V0NT6Ht7BSPX0tCV3L1TIurLu9u.1

Zoom Video

Join our Cloud HD Video Meeting

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…

Напоминаю, сегодня в 18:00 будет онлайн практика состояния присутствия и джан!

Практика абсолютно бесплатна, жду вас. Ссылку скину в 18:00 .

Уже традиционная, ОНЛАЙН ВСТРЕЧА В 19:00, В СРЕДУ 26 июня. ТЕМЫ которые поднимем: ПРАКТИКА: - Краткое описание как входить в присутствие, как его удерживать и как входить в джаны - Как получать инсайты с помощью практики ДУХОВНОСТЬ: - Что такое платные…