У меня очень благодарное тело и как только я начинаю заботиться о нем, ухаживать и тренировать, оно тут же меняется.
Отвечает мне взаимностью.

Но по большому счету, чаще мое тело было заброшено и не ухожено ровно также, как моя внешность. Хотя теперь точно все меняется. И я очень этому рада.

Но сегодня я хочу рассказать не об этом.

Мое лицо, мои высыпания (~~прыщи~~)- это целая отдельная тема.

Вчера парились в нашей баньке с подружками и я показала им фото год назад.

Как я выглядела, когда была в отеках и высыпаниях.

Я совершенно точно, с уверенность могу сказать, что высыпания и кожа - это психосоматика.

Пока я не разобралась собой, никакие процедуры, пилинги, диеты и прочее не помогали.

Чаще всего я встречаю такие случаи в практике: если с телом что-то случается, оно толстеет, отекает, покрывается высыпаниями, морщины добавляются, прибавляется целлюлит, хозяйка тела начинает тело ненавидеть, отворачивается от него и в зеркало смотрит через раздражение.

Мало того, что соматика этих симптом чаще всего связана с внутренним обесцениваем, так еще и внешняя реакция добавляется ни разу не подбадривающая. И ценности не придающая.

Лично на моем опыте могу сказать: как только ты полностью перестанешь себя гнобить, ругать и обесценивать, придираться, винить, стыдиться, когда становишься себе другом, а не врагом номер 1, все проходит.

Тело скорое выздоравливает.

Конечно, не сразу, конечно требуется и уход и забота, и медикаментозное лечение где-то, но все происходит гораздо быстрее и имеет конечность.

Я, например, не так давно впервые выдохнула, и перестала утром ощупывать лицо, в страхе, что там снова что-то вылезло.

Страшное дело, честное слово. Искренне сочувствую тем, у кого высыпания до сих пор не дают покоя.

Каждый раз говорю - будте другом своему телу, себе. Случившие проблемы во внешнем виде - это общая ситуация ваша с телом, которую нужно решать в состоянии помощи, а не отрицания.

Всем красоты и здоровья!

Кому интересно мое до|после, зайдите в комменты, прикреплю там.
⤵️

🤍
Моя профессия очень разная. И контрастная.

На нее можно смотреть с разных сторон:

С одной стороны она очень ценная в нынешнем обществе.
Те, кто познал вкус изменений внутри, и ощутил результаты, знает точно, за что платятся деньги. И в чем ценность услуг.
С другой, половина нашего общества, отрицают психологов, считают ерундой ходить по ним, и еще и платить бешеные деньги.

С одной стороны профессия очень душевная, разговорная, диалоговая, профессия отношений.
С другой, требующая максимально не попадать в переносы и контрпереносы и профессия личных границ.
Если психолог хочет пожалеть - это не психолог, это материнская фигура.

С одной стороны очень простая, не нужно считать, соображать сложные стратегические ходы, как в аналитике или владеть цифрами, как в бух. учете.
А с другой очень сложная. Потому только точность и четкое понимание в какой уголок травмы мы попадаем, ведет к результату. И нет права на ошибку.
Потому что можно расковырять так, что мало не покажется.

Профессия, которая, с одной стороны, дает людям ощущения такой легкости, такого праздника внутри, когда в прошлом останется все, что грузило и болело.
С другой - профессия, которая отнюдь не праздник, и весь процесс, который ведет к результату, сложен и требует терпения.

Контрастная профессия. Но очень любимая.
Я горжусь тем, что я позволила себе когда-то, своим внутренним решением, заявить о себе в ней!

Я психолог по жизни.
Я знаю это о себе очень давно.
Но сказать об этом на всеуслышание - совсем другое.

Дорогие мои люди, кто выбрал когда-то меня.
Сегодня праздник.
Я его провожу на работе.

А теперь о важном.

Праздничная скидка на личную встречу длительностью в 60 минут, только для тех, кому это действительно нужно.

Использовать ее можно в течение следующей недели лично и онлайн.
С 25.11 по 1 декабря.

Скидка 3500, на часовую встречу, вместо ~~5000₽~~.
Да, оплата + сразу запись на следующую неделю.
Пишите, кто дочитал и кому это действительно очень нужно сейчас.

? В мою жизнь ввелось новое понятие, день «красных светофоров» или день «п&здень» или день, когда все пошло по пи… по-другому)

Бывают такие дни, когда тебя все тормозит.
Когда ломается часть машины, разлетается в дребезги сигнализация, ты вечно попадаешь на красный.
Но дорогой дело не заканчивается.
Очереди на кассе, куда-то не успела, приехала и зря. ?

Дома ? какая-то фигня в тот же день, все делают не то и не так…

И так весь день!

Сначала ты возмущаешься, яростно ? сопротивляешься, злишься…
А потом … аааа… дак это день такой.

И ты сдаешься!

Классное слово - сдаться!
Согласится с самым худшим, что есть. И перестать яростно сопротивляться. Отпускаешь.

С д а т ь с я. Очень сложно.
Но за этим словом стоит переход в другое измерение.

В наших родовых и семейных динамиках - одни травмы. И это данность.

История нашего рода, нашей семьи и нашего детства уже прописана.
Другого нам не выдадут.

Мы вроде бы это понимаем. И даже стараемся оставить это в прошлом.
Но все равно проваливаемся туда.
В эти травмы.
В дефициты чувств.
В то, что мы недополучили.

Представьте себе табуретку. (Как метафора)
Вы сидите на ней.
У табуретки 4 ножки. Это самые главные базовые потребности человека - безопасность и защита, любовь тепло и телесная ласка, одобрение/поддержка, и свобода.
Какая ножка вашей табуретки подпилена или какой нет вообще?

Как вы сидите на табуретке у которой подпилено 2 ножки?
А если 3?
А если их нет вообще? Вы сидите на полу.

Редко встречается человек, который уверенно сидит на идеальной табуретке. У всех что-то поломано, подпилено. У всех есть дефициты.

Взрослый человек, на то и взрослый, чтоб взять ответственность на себя за себя. И починить свою табуретку.
Таскать ответственность за других - это одно. Но брать ответственность за себя - это другое.

Это выращивает свое крепкое здоровое собственное - «я». Сила которого важна.
Силу своей самоценности.
Самоподдержки.

Тогда легче не проваливаться.
Тогда легче богатеть, строить отношения, проявляться, радоваться жизни!

Если еще до сих пор ничего не меняется.
Если процессы стоят на месте.
Если не строятся отношения, не решается денежный вопрос, нет движения вперед, значит вы провалились и что-то точно не так.

Нужны действия. На укрепление базы.
На восполнение дефицитов.
Табуретку нужно починить самому.

С чего начать…
С честного разбора.
С вопроса самому себе: где я действую, в где я жду, что что-то изменится или что мне помогут?
Даже в терапию за помощью приходят либо те, кто действует, либо те, кто ждут. Это видно.

Д - Действия.

?❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Всем ответила!
Мне думается, что всем интересно почитать мои ответы, будет польза! ?

Даже мне захотелось прямой эфир провести, что я не делала давно! С практикой.

Хотели бы? А вдруг и да…

Про что? Тогда напишите …
?

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Всем привет!
Давно не делала такого: можете в комментариях задать вопрос, как на сессии, можете кратко описать ситуацию, или случай, о чем-то, что вас волнует или просто интересует. Я дам развернутый ответ.