Как выбрать обучение и не разочароваться?

Инвестиция в обучение, на мой взгляд, самая важная.
Машины и квартиры могут исчезнуть в один день, как показывает нам жизнь. А навыки и знания всегда с нами, они для нас - спасательный круг.
⠀
Выбор обучения - дело непростое, учитывая, сколько всяких программ и курсов нам предлагают. Вот несколько шагов, которые помогут оставаться осознанными и избежать разочарования:
⠀
✓ Определить цель
⠀
Ответьте на вопрос: чего конкретно  хотите достичь? Это новый навык, нечто для карьерного роста, или речь о смене профессии? Ваша цель должна быть чёткой и измеримой. Это поможет отсеять всё неподходящее
⠀
✓ Изучить рынок и отзывы
⠀
Найдите курсы, которые предлагают нужную вам специализацию. Читайте отзывы, не стесняйтесь общаться с выпускниками, проверяйте квалификацию преподавателей. Это даст вам представление о том, что вас ждёт
⠀
✓ Прочитать полную программу курса
⠀
Изучите всё содержание программы - отвечает ли она вашим ожиданиям? Хорошо, если есть лекции не в записи, а вживую или онлайн. Обязательно обратите внимание на практические задания, проекты и т.д., ведь только теория не даст реальных навыков
⠀
✓ Узнать об аккредитации и сертификации
⠀
Важно, получите ли вы реальный сертификат от аккредитованной организации после окончания курса, или это будет просто красивый бланк, который не признаётся никем
⠀
✓ Использовать тест-драйв
⠀
Многие платформы предлагают бесплатные уроки или вебинары. Пройдите их, чтобы понять, нравится ли вам формат обучения, насколько материал доступен для восприятия
⠀
✓ Не бояться задавать вопросы
⠀
Обращайтесь напрямую к организаторам, уточняйте детали: расписание, возможность общения с преподавателем, трудоустройство после курса, варианты оплаты. Чем больше информации, тем лучше для вас
⠀
Я всегда напоминаю себе: качественное обучение - это не всегда быстро и дешево, но это одна из лучших инвестиций.
⠀
А на что вы обращаете внимание при выборе обучения?

Привет! Вы знаете, что я много учусь и часто об этом рассказываю. В последнее время несколько разных людей задали мне вопрос о том, как я выбираю свои обучения, как вообще это сделать грамотно? Совета у меня нет, но есть мой опыт. Написала пост для Инстаграма, решила, что и тут его опубликую, вдруг кому-то будет полезно? 👇

Привет!

Вчера дочитала книгу Норы Эфрон «Оскомина». Её книги и фильмы - это утешение, релакс, улыбка, ирония, сочувствие, любовь, терапия, если хотите. Когда хочется чего-то спокойного, уютного, лёгкого - читаю или смотрю что-то из Норы Эфрон. И каждый раз она попадает в то самое, о чём думаю, а думаю я, понятное дело, о разном.

И вот вам цитата из финальной части книги, которая попала в размышления:

*«Вера спросила:
— Почему ты считаешь, что все, что с тобой случается, надо непременно превращать в рассказ?

Я сказала почему.

Потому что, рассказывая историю, я предлагаю свою версию того, что произошло.

Потому что мой рассказ вызывает у слушателей смех, а по мне, чем жалеть, пусть лучше они смеются надо мной.

Потому что, если я рассказываю историю из своей жизни, мне уже легче.

Потому что, если я ее рассказываю, значит, жить можно».*

У меня пока всё ещё есть сложности с рассказыванием, а точнее, написанием своей истории, описанием своих чувств, проявлением себя через письмо. Могу легко писать о других, о профессии, о событиях, а вот выразить внутренний мир так, как это чувствуется - сложно. Но я над этим работаю :)

А вам легко пишется о своей жизни?

#чтопочитать #оличном

Всем привет!

Почему нам просто говорить хорошее о других, а о себе так сложно? Я не раз встречала такой вопрос на сессиях с клиентами, да и сама, признаюсь, грешна. То же самое заметила и на тренинге, на котором была совсем недавно. Сейчас расскажу, как было дело.
⠀
Нам дали такое упражнение: «Напишите на листе бумаги 5 прилагательных, которые отражают ваши положительные качества». А потом нужно было отдать этот список напарнику, который дополнил бы его ещё пятью прилагательными - какие хорошие качества он видит в вас.
⠀
И знаете, что было особенно интересно? Практически всей группе было легче писать о другом, чем о себе.
⠀
Очередное доказательство того, что в нас прекрасно развит внутренний критик и того, как сложно нам, порой, говорить о себе что-то хорошее. Как с этим критиком договориться? Как вариант - посмотреть на себя глазами того, кто вас любит. Попробуем?
⠀
Предлагаю вам в комментариях написать о себе 5 хороших прилагательных - и запомнить их. Вы такая/такой!
⠀
У меня, после некоторых раздумий и сомнений, получилось вот что: умная, заботливая, любящая, эмпатичная, дружелюбная.
⠀
А что вы скажете о себе?

Привет! Дочитала вчера «Сиддхартху» Германа Гессе. Почему-то эта книга мне не попадалась раньше. Мы изучали Гессе в университете, акцент был на «Игре в бисер» и «Степном волке». Видимо, всему своё время.

«Сиддхартха» - книга о Пути, о поиске себя и поиске ответов. Вся она - философская притча, полная символов. Если тема исканий вам близка - очень рекомендую, читайте! Для меня произведение стало и ответом, и поводом для размышлений. Буду иногда делиться с вами цитатами.

Сегодня - про слушание. Очень совпадает с тем, чему учусь - слушать в полной внутренней тишине.

«И в то время, как он говорил, а Васудева спокойно слушал, Сиддхартха сильнее, чем когда-либо, ощущал, как благотворно на него действует это свойственное его другу умение слушать. Он чувствовал, как все его страдания, тревоги и тайная надежда переливаются в слушателя, и только последняя возвращается к нему назад. Показать такому слушателю свою рану было все равно, что купать и охлаждать ее в реке, пока жар не спадет и она не сольется с рекой»

Читали книгу? А с хорошим слушателем в жизни встречались?

✓ С ощущением внутренней радости. Я смеялась во сне и проснулась от собственного смеха ? Такое случалось и раньше, но очень давно. И повторилось после дня йогических, дыхательных и голосовых практик, гонг-медитаций и душевного общения ?‍♀️

✓ С подтверждением мысли о том, что случайности не случайны.
Я случайно оказалась в комнате с девушками, с которыми мы были на нескольких онлайн-мероприятиях у Дианы Холмстрём, но не были френдами ни в одной соцсети. Выяснили не сразу, долго перебирали варианты, почему же мы кажемся друг другу такими знакомыми 

✓ Молчание и тишина - не одно и то же. Тишина внутри может быть и тогда, когда я говорю 

✓ Убедилась, что когда практикую тишину в коучинге - делаю важное для своих клиентов. Буду продолжать 

✓ Смогла кружиться на одном месте в одну сторону 15 минут без последствий!!! Близкие друзья, которые знают про мои проблемы с вестибуляркой, поймут, почему аж три восклицательных знака ?

✓ Мой голос стал сильнее. Во всех смыслах - и в звучании, когда пою, и в проявлении себя как человека, профессионала и практика

✓ Засеивая поле, не думай об урожае ©

✓ Продолжать доверять себе и миру, принимать то, что даёт жизнь, с благодарностью, не бояться, не сомневаться и ко всему подходить с любовью

Должно быть, я был от рождения лох,

знай грезил о славе, не пробуя малым

довольствоваться, памятуя, что плох

солдат, не мечтающий стать генералом.

Но где генералы отважные от

российской словесности? Где вы, и кто вам

в чистилище, там, где и дрозд не поёт,

ночное чело увенчает сосновым

венком? Никаких золотых эполет.

Убогий народ – сочинители эти.

Ехидный Лермонтов, прижимистый Фет,

расстроенный Блок, в промёрзшей карете

из фляжки глотающий крепкую дрянь

(опять сорвалось, размышляет, тоскуя),

при всей репутации, бедный, и впрямь

один возвращающийся на Морскую…

Да что, если честно, накоплено впрок

и вашим покорным? Ушла, отсвистела.

Один неусвоенный в детстве урок,

губная гармошка, да грешное тело.

Как будто и цель дорогая близка –

но сталь проржавела, и в мраморе трещина:

Что делать, учитель? Твои облака

куда тяжелее, чем было обещано…

Если хлеб твой насущный чёрств,

солона вода и глуха бумага,

вспомни, сын, что дорога в тысячу вёрст

начинается с одного шага,

и твердит эту истину доживающий до седин,

пока его бедная кошка, издыхая, кричит своё мяу-мяу,

напоминая, что ту же пословицу обожал один

толстозадый браток – уважаемый председатель Мао.

Кто же спорит: по большей части из общих мест

состоит. Да, курсируем между адом и раем,

погребаем близких, штудируем роспись звёзд,

а потом и сами – без завещания – помираем.

И подползаем к Господу перепуганные, налегке,

чуждые как стяжательству, так и любви, и военной глории.

Если хлеб твой насущный чёрств, размочи его в молоке

и добавь в котлету. Зачем пропадать калории.

Вот дорога в тысячу ли, вот и Дао, которого нет,

вот нефритовое предсердье – так что же тебе ответил

козлобородый мудрец? Не юродствуй, сынок, не мудри, мой свет:

покупая китайскую вещь, бросаешь деньги на ветер.

Бахыт Кенжеев
(02.08.1950 - 26.06.2024)