Всем добрый день!

Хочу поделиться новостью для коллег и всех заинтересованных.
В Москве 5 октября пройдет научно-практическая конференция «Ранняя диагностика, лечение и профилактика нейрогенетических заболеваний».Ябуду выступать на данной конференции с докладом на тему: «Гистаминовая гиперчувствительность, как фактор провокации симптомов СДВГ»

Ниже подробная информация о месте проведения, а так же регистрации, оставлю в закрепах👇

Осенью начинается подъем сезонных респираторных заболеваний связанный и с изменением погоды, и с возросшей нагрузкой на взрослых и детей, с началом занятий в школах и на секциях, поэтому крайне важно поддержать иммунитет, чтобы не заразиться от коллег и одноклассников.

1. Витамин С, в идеале в форме аскорбата (не аскорбиновой кислоты) - для взрослых не меньше 1 грамма в сутки в утреннее время на 2 месяца.
2. Цинк 25-50 мг в сутки для взрослых - минимум 1 месяц, но не более 2х без сдачи анализов крови.
3. Витамин Д+К2 5000-10000 МЕ в сутки для взрослых на 3-4 месяца, но лучше по показателям анализа крови на 25ОН-кальциферол (целевой уровень 60-70)
4. Пробиотики можно курсами, мне нравится производство компании ЗОЭ, но можете брать любые аптечные.
5. Омега-3 ПНЖК 1000мг, к примеру NOW Ultra Omega или DUOmega - 3 месяца.
6. Гуминовые и фульвовые кислоты в сочетании с разведенным в воде 6% яблочным уксусом - при отсутствии доказанной повышенной кислотности желудка!
7. Конечно же соблюдение принципов правильного питания (писал выше несколько постов отдельно по БЖУ).
8. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, здоровый полноценный сон.

Детские дозировки другие, стоит подбирать индивидуально.

Друзья, ранее я писал про особенности питания в период стресс. Что есть не стоит, а что надо увеличить в своем пищевом рационе. Получились даже целые гайды!

Как еще можно помочь себе в период стресса?

1. Вера и религия. Результаты исследования от 2016 года показали серьезный здоровый спад кортизола на протяжении 10 лет!
2. Медитация и йога. 12-недельные исследования клеточных маркеров воспаления и старения показывают снижение окислительного стресса и увеличения в-эндорфина и BDNF.
3. Занятия спортом улучшают настроение, кровообращение, уменьшают беспокойство, повышают адаптацию.
4. Восточные упражнения (цигун, тай-чи) способствуют расслаблению.
5. Любимая музыка и пение. Можно составить свой плей-лист для снятия стресса.
6. Смех - просмотр комедий, смешных роликов, мемов. Не стесняйтесь пересылать смешные мемы друзьям и коллегам, это снижает рабочий стресс и улучшает отношения между друзьями/близкими.
7. Домашние животные. Всем известно, что коты чувствуют стресс у хозяев, трутся и мурлыкают, ложатся на больные места, таким образом они лечат. Собаки тоже очень чувствуют психоэмоциональное состояние хозяина, зовут гулять, играть, ищут контакта, не отходят.

Пантогам - ноотропный препарат.

Состоит из кальция пантотената и имеет в своем составе ГАМК.
Гамма-аминомаслянная кислота стимулирует ГАМК-рецепторы в головном мозге, которые отвечают за функцию торможения, то есть успокаивают.

Но чистой ГАМК в мозг попасть сложно, потому что нужно пройти гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), для этого в пантогаме и есть транспортер - кальция пантотенат (один из форм пантотеновой кислоты - витамина В5).

Казалось бы все прекрасно, есть вещество (ГАМК), которое тормозит возбуждение в головном мозге, успокаивает, и есть вещество (пантотенат), которое проведет его через ГЭБ и доставит в мозг.

Некоторым пациентам идет этот препарат очень хорошо и помогает, но таких пациентов среди детей становится все меньше.

Я пытался понять, почему так происходит. Препарат хороший, правильная формула, хорошо работает при энурезе, он должен успокаивать, нормализовать поведение, но делает это не всегда, и все чаще встречается реакция перевозбуждения, нарушение сна, появление тиков и истерик у детей, агрессия.

Я пытался связать данное состояние с нарушением микробиома, баланса собственной ГАМК (у нас она есть собственная, находится в толстом кишечнике) и экзогенной из препарата, но это не особо вязалось.

И вот на учебе в PreventAge в предыдущие выходные пришел ответ и мне стало понятно!

?Агрессия - сильная эмоция вызывающая деструктивное поведение в отношении себя или другого человека.
Как и любая другая эмоция, присутствует у каждого человека.
Агрессия может разрушать, но может и спасать в экстренных угрожающих жизни случаях.

Тема достаточно серьезная, обширная, до сих пор в оказании комплексной помощи имеющая много вопросов. Это отдельное направление работы психоневрологии, психологии и педагогики.**
Давайте попробуем разобраться хотя бы в основных моментах.

Когда агрессия направлена на себя, это называется аутоагрессией.

Возникает по причинам:
⏺️Интоксикация - как следствие ощущение своей головной боли по причине нейровоспаления, ребенок себя бьет, и головная боль уменьшается. Данное состояние можно объяснить теоретически в активации глимфатической системы, которая уменьшает интоксикационную нагрузку, и в свою очередь уменьшается головная боль. Частая история у детей с откатами в развитии и нейровоспалением.
⏺️Манипуляция - как способ добиться своей цели. Когда то ранее это сработало и теперь ребенок будет этим пользоваться.
⏺️Психиатрическое заболевание/состояние. Безусловно - лечение у психиатра.

Когда возникает аутоагрессия при наличии других жалоб (нарушение речи, стереотипии, нарушение сна и/или пищевого поведения, были откаты в развитии), то нужен осмотр невролога и психиатра, если данных симптомов не было или они не выражены, то можно только к психиатру.
Хотя при любой агрессии и аутоагрессии по всем клиническим рекомендациям необходима консультация именно психиатра.

Агрессия к близким может быть сформированной формой коммуникации, проявлением негативной эмоции на запрет или в рамках протестного поведения.

Так же почти любую эмоцию при желании можно объяснить нарушением работы нейромедиаторных систем, нарушением процессов детоксикации, инфекцией, генетикой, воспалительным процессом.
Нужно разбираться индивидуально с каждым пациентом отдельно.

Важно понимать, после чего возникает агрессия, это может быть питание, запрет, строгость, гаджеты, и другие причины.
Исключить возможные триггеры, делать запреты хитрее, чем сказать в лоб - «нельзя, не получишь», ну и обязательно параллельно разбираться с врачом: психиатром и неврологом.

Сотрудничество в медицине очень важная вещь! Поэтому приветствую совместные проекты с коллегами! ?**

?Сегодня, в праздничный день поучаствовал в интервью, которое организовала Катя, провизор в декрете, автор канал «Пилюлька от скуки»

➡️Катя работает в отделе фармакобезопасности в фарм компании, несет осведомленность по медицинским вопросам в массы и пишет о лекарствах.

Важно помнить, что результат лечения зависит не только от верной диагностики и назначений врача, но и от приверженности пациента лечению, верного приема лекарств и их хранения.
✅**Вот как раз прекрасный пост на тему хранения лекарств в холодильнике.

Переходите и читайте мое интервью,я поделился своими лайфхаками и интересным случаем из практики.

Telegram

Пилюлька от скуки

***➖***Расскажите, какие отношения вас связывают с медициной ***⤵*** С медициной отношения очень тесные, можно сказать, что я в медицине с рождения. Мои родители врачи, папа - детский невролог, мама - педиатр. Сколько себя помню, папа всегда брал меня с собой на работу…