ДА КАК ТЫ МОЖЕШЬ?

Я очень много смотрю психосоциальных видео. Сейчас, вот, у меня в тренде тема возврата приёмных детей обратно в детдом. Ну и, конечно, интервью наркоманов доктору Шурову. Раньше очень любила канал "Слово пацана" - о том, как два парня помогают бомжам, алкоголикам, маргиналам и людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. И, конечно, постоянно читаю комментарии. Люди всегда недоумевают: "Да как так можно?", "Да о чём они думают?", "Надо было думать раньше" - и так далее. Люди ставят себя на место героев истории - и находят теоретическое разрешение проблем ещё до их разрастания. Люди обесценивают, сравнивают с другими, восклицают: "Да почему же все могут, а он не смог?","Почему другие живут хуже, но, вот, от детей не отказываются"? Ну вот ПОТОМУ ЧТО. Жизнь - это не математика: даже если ты всё заранее просчитаешь, результат может несоответствовать ожидаемому, даже если он выверен математически. Мы ко всем подходим с линейкой, на одном конце которой - "плохо", а на другом -"отлично". И после подобных измерений всегда офигеваем от несовершенства мира. А я, с тех пор, как стала психологом, окончательно отказалась от этой линейки. Для меня и плохо, и хорошо - это интересно. Мне интересно, какие обстоятельства привели к ситуации, как формировалась личность, какое течение вынесло бумажный кораблик в море, а какое - размочило и погубило утлое судёнышко. Этот вот корабль - молодец, он не промок, а этот - не молодец, он очень быстро был перевёрнут ветром и утонул. И в ветренности, конечно, он тоже сам виноват. Я, понимаю, конечно, что человек всё-таки отличается от бумажки хотя бы способностью мыслить, но в масштабах жизни он, всё же мыслящая бумажка, попавшая в водоворот событий. А с другой стороны, человек - целый мир. Не идеальный мир, а реальный. Несовершенный. Ошибающийся, делающий один неверный выбор за другим, путающийся в своей и навязанной мотивации, потерявший или никогда не имевший связи с собой. Короче. Мне неинтересно осуждать и оценивать. Я не жюри и не рефери. Мне интересно наблюдать, анализировать причинно-следственную связь и искать выход, если человек обратился ко мне за помощью. Без линейки это делать очень удобно.

ЛЕСТНИЦА ДОБРА
#помощь
Друзья, занятий пока не было, дети болеют. Собрано 3408 рублей: по одному занятию на ребёнка. Спасибо каждому, кто помогает🫶 Надеюсь, на следующей неделе мы сможем позаниматься🤞

200 Светлана

Идеальный выходной для меня - это:
☑️ Проснуться без будильника (то бишь, после девяти. В девять я пью таблетки - и сплю дальше)
☑️ Завтрак
☑️ Сон до шести вечера
☑️ Ванна
☑️ Ужин
☑️ Лежание с котами под "Натальную карту"
☑️ Спать в 9 вечера.
Подумала, кстати, что Натальная карта выходит не каждую неделю. Но так и выходной бывает не каждую неделю🤷
На этой неделе повезло🎉 И хорошо, кстати, что завтра тоже выходной - как раз для всяких дел, которые всегда откладываются. Потому что, понятно, если выходного нет - никакие дела не делаются, я не имею права забирать у себя на них время от сна. От немытых полов никто не умирает. Когда выходной всего один - в приоритете только отдых. Именно такой, как расписано выше. И мне плевать в этом случае, что у меня не сданы планирования и не разобраны пособия. От этого тоже никто не умирает. А без отдыха человек выгорает и угасает физически. А человек с БАР рискует выпасть из баланса. Мне это не нужно, у меня другие приоритеты.

ДОБРЫЙ ПОЛИЦЕЙСКИЙ
#практика
Продолжаем о работе со школьниками. Я веду занятия по развитию речи в трёх вторых классах. И в одном из них крайне сложная ситуация с дисциплиной. Я уверена, что это связано с неверной поведенческой линией педагога. Она точно такая же, как я - добрый полицейский. Она слишком мягкая, её строгость не выглядит убедительной. В то время как в других классах один педагог воплащает обе линии (строгость и мягкость), а второй - исключительную строгость. И вот у суперстрогой - идеальная дисциплина. Но это её харизма, это её темперамент. То, что дано ей от природы, невозможно воспитать в мягких от природы педагогах. Когда я прихожу на занятия, она сидит в уголке и занимается индивидуально. И ей достаточно зыркнуть на детей - и возникает тишина. Всё круто. Но, если она выйдет - дети встанут на головы, и я не смогу их успокоить.
Но вернёмся в класс с мягким нежным и чутким педагогом и плохой дисциплиной. Что делать, если ты добрый полицейский? Не играть злого. Это не будет убедительно. Ничего не получится. Нужна совершенно другая поведенческая линия. Я считаю, что если педагог не умеет в строгость - не надо себя ломать, выход есть...

... Я захожу в класс, а дети стоят на ушах.
- Дарья Григорьевна, они сегодня себя отвратительно ведут. Я уже не знаю, что с ними делать. Вы мне прям пишите список отличившихся.
- Хорошо, посмотрим, что можно сделать.
Список штрафников - это, конечно, интересно, но что он меняет? Он только укрепляет роли назначенных "козлов отпущения" группы. У нарушителей дисциплины нет возможности оправдаться, ведь, если они будут себя вести хорошо, это никак не изменит ситуацию: роли уже закреплены. Поэтому гораздо выгоднее им продолжать соответствовать роли. Да, они попадают в списки штрафников, но ведь именно благодаря этому они получают внимание. На них внимание обращается только в негативном ключе. И все знают, что А - это хулиган, который нарушает дисциплину, на которого нужно жаловаться, который, если что, то "это всё А!"

- Списки говорите... - Я написала на доске список группы. - Смотрите, ребята, вот список. Как только я увижу хорошее поведение - я буду напротив имени ставить плюс. Понятно, что я не буду за вами постоянно наблюдать: мне же нужно и занятие вести. Но если в тот момент, когда я на вас обратила внимание, не напоминая о дисциплине, вы сидите ровно и молчите - получаете плюс. Давайте посмотрим, кто наберёт больше плюсов за урок?

Вот и всё. Я больше ничего не делала для поддержания дисциплины. У меня нет харизмы воспитателя, я, скорее, добрая фея. Которая, если будет строить из себя мачеху, потеряет и авторитет детей, и самоуважение. И выгорит, кстати, опять-таки, к слову.
Думаю, не стоит даже говорить, что больше всех плюсов заработали назначенные "козлы отпущения". Но я всё-таки сказала)

#помощь
На этой неделе занятий не было: дети болеют.
На следующую неделю собрано 2408 рублей.
Осталось собрать: 3592 рубля.
Спасибо всем, кто продолжает участвовать в акции ЛЕСТНИЦА ДОБРА, кидая по 50 - 300 рублей в неделю на оплату моего труда. Благодаря вам я ещё ни разу не осталась без з/п. И это дало мне возможность купить пособия для занятий, поощрения и игрушки: я делаю эти покупки из своего гонорара, соответственно, с семьи не беру ни копейки. И не провожу дополнительных сборов на методическое обеспечение: это уже моя личная благотворительность.

Я уже вам рассказывала, откуда взялась идея донатов и как важно получать оплату труда, чтоб не выгореть. Скажу честно: для меня эти занятия сверх возможностей, я перегружена, но справляюсь именно благодаря тому, что для меня они не бесплатны. Так что спасибо вам, мои дорогие, за помощь и содействие🫶

Мария 200
Наталья 500

Но вообще-то даже переключаясь, фазы имели тенденцию к изменению картины болезни. Если раньше маниакальная, эйфоричная, творческая и яркая жизнь преобладала над депрессивной и поэтому казалась, в отличие от последней, настоящей, то за 10 лет депрессия стала основной, а гипомания - тоненькой, максимум, полуторамесячной прослойкой в мире нескончаемого угрюмого пиздеца? Простите, но это так. И в этом состоянии было как-то сложно осознанно проживать свою жизнь. В маниакальном состоянии, конечно, тоже нет никакой осознанности, но зато есть уверенность в том, что она есть? У меня очень плохо работало и восприятие, и внимание, и на этом фоне казалось, что очень сильно деградирует память. Да и мышление. Вообще, ощущение неминуемой бесповоротной деградации присуще каждому, кто болеет без ремиссий более пяти лет. Но, смею вас заверить, что это более субъективные ощущения, чем объективая реальность, а всё объективно нарушенное восстанавливается полностью в ремиссии. А потом начинается развитие. И моё развитие как раз началось в 2019-ом году. Поэтому я и хочу с него начать свою историю.
#немногоистории

И ведь фишка в том, что я не пытаюсь казаться, у меня совершенно нет такой цели. У меня даже и жизнь, вот, насыщена не всяческими там инстаграмными атрибутами счастья, а разнообразным лежанием и играми с котами и собакой. И ничего особенного не происходит. Периодически выхожу на смену в Пятёрочку, занимаюсь с девочкой - ученицей своей, иногда кто-то приходит на психотерапию. Гуляю с животными - валяюсь с книжкой - ем мороженку с голубикой, когда есть деньги. Денег сейчас прям экстримально впритык, сегодня, вот, совсем нет, в смысле, 200 рублей - жду зп с сегодняшней смены в магазине. Ни с кем не общаюсь, нигде не бываю, никаких истеричных цепляний за уходящее лето. Мне всё равно: потому что ход времени вне моей компетенции - и меня это не задевает. Нет ничего плохого в том, что будет моя любиновая осень, а потом - долгожданная зима. Я уже решила, что куплю себе какую-нибудь мега-крутую куртку на зиму из "Фрик бутика" - и буду счастлива всю зиму. А если и лето будет со снегом - то и всё лето)
И вот так вот неспешно и без грандиозных событий и свершений проходит моё лето, и так же блаженно будет идти моя жизнь. Обычные невыдающиеся дни, в каждом из которых я буду счастлива. Будут, конечно, и экстраординарные дни, влюблённость даже не исключаю и потрясные события. Но это не обязательное условие счастья. Для меня.