✅ Под правильным режимом следует понимать также оптимальное соотношение нагрузки и отдыха у ребенка в течение дня, а также отсутствие перегруза различными занятиями. Если у вашего ребенка много различных кружков после школы или садика, он занимается спортом, ходит в музыкальную школу, ваша родительская задача – помочь ему равномерно распределить нагрузку в течение всего дня.

Такого ребенка (да и любого другого) важно научить делать уроки сразу после школы, правильно отдыхать (не в гаджете или за просмотром мультиков), не откладывать дела на потом. Ни для какого ребенка недопустимо выполнение домашних заданий, будь то школьные уроки, задания с развивашек или от логопеда в саду, подготовка поделки за счет укорочения времени сна или непосредственно перед сном. При оптимальном режиме интеллектуальные занятия, просмотр мультфильмов, гаджеты, шумные игры должны закончиться хотя бы за час до сна.

✅ Для детей, чьи родители не живут вместе, но продолжают активно общаться с ним, соблюдение единого режима дня не менее актуальный вопрос. Если ребенок проживает то с папой, то с мамой, или приезжает к отцу на каникулы/ выходные, очень важно обоим родителям соблюдать единый режим дня. Укладываться спать и вставать в одно и то же время, соблюдать режим приема пищи, гулять и пр. Это позволит ребенку не только оставаться в ресурсном состоянии, но и даст ему ощущение стабильности и безопасности. Ему будет намного легче переезжать от одного родителя к другому, смена места проживания не будет вызывать стресса.

✅ Конечно, выполнение всех требований к режиму дня ребенка накладывает ограничения на свободу родителей, заставляет их дисциплинировать в первую очередь себя. Но именно это снимет множество проблем, позволит ребенку нормально расти и развиваться».

❗️В заключение, хочу особенно акцентировать внимание на соблюдении режима дня у первоклашек. Это критически важный период в становлении школьника, который влияет на весь школьный период: новая среда, повышенные нагрузки на мозг, увеличенный расход калорий… Пока первоклассник втягивается в учебу, выходит на высокий и быстрый уровень усвоения и воспроизведения материала программы, не стоит перегружать кружками. Основная задача в первом классе - это научиться учиться!

?️Педагог-психолог, нейропсихолог - К.Д. Чикишева.

✍️ Интервьюер - Дмитрий Перепечин,
многодетный отец, к.м.н., онколог, андролог, профессор РАЕ, советник РАЕН, Заслуженный работник науки и образования РАЕ, член Российского союза писателей.

10.01.2025г.

#отцы #дети #IPL #секретыipl #отчуждениеотца #отчуждениеродителя
#секретысохранениядетскоотцовскихотношений #совместнаяопека

Соблюдение режима дня - основа крепкого здоровья, успеваемости и гармоничного развития детей.

Секреты сохранения детско-отцовских отношений ?.

Выпуск 55.

Сложные вопросы детскому психологу?.

За жизненный успех нужно серьезно заплатить. Один из принципов работы в престижных профессиях — соблюдение жесткого графика дня. Например, в США хирурги приезжают в больницу не позже 6 часов утра, затем проводят обход больных, в 7 часов — разбор на клинической конференции, далее следуют операции, чтение лекций… В 21 час необходимо обязательно заснуть, иначе не удастся выдержать следующий день.

У ребенка тоже стоят сложные задачи: научиться читать, писать, считать, адаптироваться в социуме и освоить множество новых навыков. Что, если окажется, что каждый урок или кружок для малыша так же тяжёл, как для состоявшегося адвоката участие в судебном заседании?

Однако при такой нагрузке, в силу возраста, ребенок сам не может организовать свой распорядок. Его нужно научить планировать свой день, а пока он маленький — накормить, помыть, прочитать сказку и уложить спать в 8-9 вечера. Утром следует разбудить, накормить и отвести в садик или школу, и так далее.

О режиме дня мы поговорим сегодня с известным педагогом-психологом и нейропсихологом Ксенией Дмитриевной Чикишевой.

«В последнее время в среде специалистов по детскому развитию все чаще звучит вопрос о необходимости соблюдения ребенком режима дня. Это действительно становится актуально в настоящем, поскольку тенденция такова, что всё больше детей живут вне режима.

К чему приводит отсутствие нормального режима дня? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения психологического состояния, а также развития ребенка. Уставший, плохо выспавшийся ребенок становится плаксивым, раздражительным, у него пропадает аппетит. Такому ребенку не хочется идти в школу или детский сад. А если он туда дошел, то на первых уроках (занятиях) будет вялым, сонным, все знания пройдут мимо него.

Нервная система такого ребенка не восстанавливается во время отдыха, мозг работает гораздо хуже, не перерабатывая информацию нужным образом. Естественным следствием становится снижение успеваемости, которое родители пытаются наверстать всевозможными дополнительными занятиями, репетиторами и пр. Тем самым лишь усугубляя ситуацию, поскольку вся эта дополнительная нагрузка лишь сильнее нагружают и истощают нервную систему ребенка.

У такого ребенка возникают конфликты со сверстниками в классе или группе детского сада, поскольку его все раздражает, ему трудно сдерживать свои эмоции, ребенок становится агрессивным.

Что я, как нейропсихолог, понимаю под соблюдением режима.

✅ Безусловно, самое важное это достаточное количество сна. Своевременный отход ко сну, в одно и то же время, желательно пробуждение в одно и то же время. Если ребенок утром не может сам проснуться, его надо будить, он вялый, несобранный, не может сам найти свою одежду, засыпает в ванной с зубной щеткой во рту и прочее, это говорит о том, что ему не хватило ночного сна для восстановления и отдыха. В таком случае его надо укладывать спать раньше.

✅ Часто родители говорят о том, что ребенка сложно уложить спать вечером, что он не засыпает в положенные восемь-девять часов, зато очень быстро «вырубается» в десять-одиннадцать-двенадцать. Это как раз говорит не о том, что ребенок высыпается  и поэтому не ложится рано, а свидетельствует об обратном. Нервная система такого ребенка сильно перегружена, не восстанавливается за ночь, не может за день переработать всю полученную информацию, поэтому ему так сложно уснуть вечером.

Оказавшись в кровати, мозг такого ребенка начинает активно перерабатывать информацию, полученную в течение дня, доделывая свою работу, не давая своему хозяину спать. Если же родители позволяют своему чаду не спать до десяти-одиннадцати часов, то мозг перегружается еще сильнее и просто отключается, когда вся «батарейка» разряжается. В этом и заключается секрет быстрого засыпания такого ребенка, но такой отход ко сну не является физиологичным, поскольку нарушается последовательность стадий сна.

Уважаемые читатели!

Должна быть интересной и полезной передача с педагогом и председателем МОО «Отцы рядом» И.А. Курбаковым на тему:
Роль отцовства в воспитании детей: Как отцы могут активно участвовать в образовательном процессе и поддерживать своих детей09 января 16:00.

https://video.1sept.ru/video/4688

Иван Александрович неоднократно был гостем в моем канале по вопросам воспитания детей.

?️ Отрывок из эфира телеканала «Культура». Старшие родители, оставайтесь активными всегда!

Сегодня отмечаем День бабушек и дедушек (старших родителей)! ??

Секреты сохранения детско-отцовских отношений ?.
Выпуск 46.

Во многих европейских языках бабушки и дедушки называются одним словом — «старшие родители» (grandparents, Die Großeltern, Grands-parents). ? Это подчеркивает, что их роль в жизни ребенка может быть не менее значимой, чем у «младших» родителей. ?❤️

К сожалению, ребенка нередко отчуждают не только от любящего папы, но и от не менее заботливых бабушек и дедушек по отцовской линии. ?

В этот день хочу пожелать, чтобы права ребенка на общение и участие в воспитании со стороны бабушек и дедушек соблюдались, а нарушения в зародыше пресекались всеми уполномоченными на это государственными службами и общественными институтами. ✋⚖️

Пользуясь случаем, предлагаю:

1️⃣ Каждому человеку, у которого появился внук или внучка, превентивно использовать свой опыт, авторитет и знания для того, чтобы «рак детской судьбы, искусственно вызываемый отчуждающим родителем», был глубоко искоренен. В трудовых коллективах, в общественной жизни или в церковном приходе влияние старшего поколения велико. У каждого ребенка должны быть гарантированное право на воспитание не только папой и мамой, но и обеими бабушками и обоими дедушками.

2️⃣ В Москве существуют отличные центры активного долголетия. Однако не менее важными являются методы юридической защиты старшего поколения. Право на участие в воспитании внуков должно быть защищено Государством и ни при каких обстоятельствах не нарушаться.

3️⃣ Институту русского языка им.В.В. Виноградова РАН предлагаю ввести словосочетание «старшие родители» в нормы современного русского языка с целью подчеркнуть роль дедушек и бабушек в передаче традиций и ценностей молодому поколению.

С праздником! Желаю всем здоровья и долгих лет жизни! Многая и благая лета!

✍️ Дмитрий Перепечин,
многодетный отец,
к.м.н., онколог, андролог, профессор РАЕ, советник РАЕН, Заслуженный работник науки и образования РАЕ.

#отцы #дети #IPL #секретыipl #отчуждениеотца #отчуждениеродителя
#секретысохранениядетскоотцовскихотношений #совместнаяопека #совместноевоспитание

#русскийязык #институтрусскогоязыка
#ГоворимПоРусски #ИРЯ
#ИРЯРАН

Директору ГАОУ "Гимназия имени Н.В. Пушкова" Тимошенко Н.А.

Глубокоуважаемая Наталья Анатольевна!
Глубокоуважаемые сотрудники Гимназии!

Хочу выразить искреннюю благодарность за серию замечательных мероприятий, проведённых в Вашей гимназии ко Дню отца.

Этот молодой, но значимый праздник для детей и страны уже начинает обретать добрые традиции. Радует, что гимназия активно работает с отцами, создавая такие важные моменты общения и взаимодействия.

Как папе, мне было особенно приятно получить открытку, сделанную руками моей дочери Оли, воспитанницы Дошкольного отделения (воспитатели — Валентина Николаевна и Юлия Николаевна). Это трогательное внимание стало для меня настоящим подарком.

✍️ Дмитрий Перепечин,
многодетный отец,
к.м.н., профессор РАЕ,
онколог, андролог,
советник РАЕН, Заслуженный работник науки и образования РАЕ,
главный редактор проекта «Секреты сохранения детско-отцовских отношений».

#деньотца #гимназияПушкова
#отцы #дети #IPL #секретыipl #отчуждениеотца #отчуждениеродителя
#секретысохранениядетскоотцовскихотношений #совместнаяопека #совместноевоспитание

?ПАПА - ВСЕГДА СУПЕР ⭐️

?‍? В День отца, 20 октября 2024 года, в Центральном офицерском клубе Воздушно-Космических Сил прошла масштабная праздничная программа.

? В организации этого важного события активное участие приняла известная организация МОО «Отцы рядом», которая содействует сохранению духовного, культурного и исторического наследия, популяризации спорта, а также формированию и развитию личности и общества. Активисты организации провели мастер-классы по огневой и тактической подготовке, поделились опытом сборки и разборки ручного огнестрельного оружия и предложили множество других интересных и полезных развлечений.

Председатель организации Иван Курбаков организовал серьезную лекционную программу и пригласил меня, специалиста по мужскому здоровью, а также юриста Вячеслава Рычкова, который специализируется на защите прав детей и отцов.

? Участники Всероссийского детско-юношеского общественного движения «Школа безопасности» провели мастер-классы по оказанию первой помощи, что стало важным пунктом в программе.

? Сборная команда юнармейцев, обучающихся по программе специальной спортивной подготовки "Армейские Боевые Единоборства" Воздушно-Космических Сил, при поддержке Всероссийской Федерации КОБУДО, представила показательные выступления бойцов.

✅ Тема моей лекции: «Ранняя диагностика и высокие технологии в лечении онкологических заболеваний».

? Аудитория: сотрудники силовых структур, их семьи, преподаватели и студенты военизированных образовательных организаций, члены клубов боевых искусств.

? В своей лекции я акцентировал внимание на важности раннего обращения пациентов к врачу и участия в скрининговых программах по онкозаболеваниям как ключевых элементах успешного лечения.

? Также я рассказал об отечественных оригинальных разработках в области органосохраняющего лечения онкоурологических заболеваний.

? Представил данные из современной литературы о влиянии хронического стресса на развитие рака.

⚖️ Этот аспект перекликался с лекцией юриста Вячеслава Рычкова, ведущего канала «Законность своими руками», на тему «Отчуждение детей от отдельно проживающих родителей. Понятие, виды».

? Поскольку отчуждение отца является одной из самых тяжелых форм насилия над ребенком, оно может иметь серьезные последствия как для психического, так и для физического здоровья. По мере накопления знаний о последствиях синдрома отчуждения родителя будет более точно оценена степень вреда, наносимого отчуждающим родителем своему ребенку. В настоящее время очевидно, что предотвращение и пресечение отчуждения требует комплексного подхода, включающего юридические, образовательные и экономические меры.

✍️ Дмитрий Перепечин,
к.м.н., онколог, андролог, профессор РАЕ, советник РАЕН, Заслуженный работник науки и образования РАЕ, главный редактор проекта «Секреты сохранения детско-отцовских отношений».

#онкология #онкоурология #уротелиальныйрак #уролог #ракмочеточника #раклоханки #ракмочевогопузыря #ракпочки
#отцы #дети #IPL #секретыipl #отчуждениеотца #отчуждениеродителя
#секретысохранениядетскоотцовскихотношений #совместнаяопека #совместноевоспитание

P.S. Благодарю Ивана Курбакова, председателя МОО «Отцы рядом», за приглашение на мероприятие, а также руководство и сотрудников ЦОК ВКС РФ за возможность выступить в столь уважаемом учреждении.

Встреча в Совете отцов при Уполномоченном по правам ребёнка в Москве

10 октября 2024г. принял участие в установочной встрече Совета отцов при Уполномоченном по правам ребенка в Москве.

Встреча проводилась с лидерами школьных Советов отцов и заинтересованными сотрудниками образовательных организаций с целью определения задач и формирования консолидированной позиции для работы с детьми в школах города.

Мне предоставили возможность выступить, и я поделился опытом работы в своем авторским проекте «Секреты сохранения детско-отцовских отношений»?.

? Публикую тезисы своего выступления.

Основываясь на опыте работы «Секретов…», куда пишут ответственные родители со всей России и из-за рубежа, можно выделить несколько самых сложных проблем в решении которых должен быть привлечен Совет отцов. Я остановился на двух.

✅ Необходимо бороться с синдромом отчуждения родителя на уровне школы и дошкольных учреждений.

Обращаться к администрации школ для искоренения этого явления из общества. Этот синдром стал наблюдаться и в семьях где проживает отец, но вынужден очень много работать, чтобы обеспечивать семью. При этом со стороны матерей детям насаждается обесценивание роли отца, - «он мало времени проводит с вами».

✅ Бороться за отчет использования денег, получаемых по алиментам, и о средствах, получаемым от Государства.

У нас в стране беспрецедентные меры по поддержке материнства и детства (декретные выплаты и отпуск, отпуск по уходу за ребенком, материнский капитал, многочисленные выплаты и льготы). Контроль за их использованием повысит их эффективность.

Также существуют механизмы гарантированного взыскания алиментов. Хотя бы за 50% этих сумм матери должны отчитываться перед отцами и органами по защите прав детей.

❗️Должно быть внедрение цифрового рубля для оплаты алиментов, чтобы исключить практику нецелевого расходования средств.

?Я предложил написать в Государственную Думу Российской Федерации предложение о выплатах алиментов в цифровом рубле и обязательной отчетности 50% этой суммы перед государственными органами и отцами.

Случаи из практики.

✏️Алиментополучательница тратит деньги на себя, а растущие дети не получают сбалансированного питания, недостаточно белка. При этом объясняют детям плохое питание дороговизной мяса, рыбы и молочных продуктов.

✏️Ребенок хочет по льготной программе изучать в школе уже второй, немецкий, язык. Ему объясняет, что «денег нет».

❗️При анализе обоих ситуаций, алиментные выплаты на ребенка оказываются в несколько раз выше средних выплат по стране.

Нам нужно здоровое и образованное новое поколение!

?Мои выступления в прениях:

? В настоящее время стоимость обучения по внебюджетной форме в ведущих вузах доходит до 1 млн. рублей в год. Точка приложения работы советов отцов, чтобы талантливые дети попадали на бюджетное обучение.

?Не должно быть игры «папы против мам», «мамы против пап» в рамках советов отцов. Задача отцов - вместе с педагогами, мамами, бабушками и дедушками решать сложные задачи воспитания детей.

✍️ С уважением,
Дмитрий Перепечин,
многодетный отец,
к.м.н., онколог, андролог,
советник РАЕН.

#отцы #дети #IPL #секретыipl #отчуждениеотца #отчуждениеродителя
#секретысохранениядетскоотцовскихотношений #совместнаяопека #совместноевоспитание
#школа #советотцов

PS.
Хочу поблагодарить:
Ивана Курбакова, педагога, политика, председателя МОО «Отцы рядом» за приглашение на мероприятие.
Ведущего встречи Чегодаева Алексея, куратора проектов Совета Отцов Москвы, за возможность выступить на встрече.

Ждём участников совета отцов со своим опытом в качестве гостей на страницах «Секретов сохранения детско-отцовских отношений»! ?

С наступающим Днем Отца! ?****