❤️С чего начинается любовь к себе?

🍎С принятия, но не себя, как многие утверждают, а реальности.

С того, что вы себя не любите.
И других не любите.
Нет у вас опыта любви к себе. И к другим.
А то, что вы, как и большинство других людей принимаете за любовь – это невротическая привязанность с целью избавиться от одиночества. Это горько. Но это правда.
И любовь к себе начинается не c мантр, не с визуализаций, не с трусов за пять тысяч рублей.

🍎Любовь к себе начинается со смирения.
С признания своей равноценности.
Что ты так же важен в этом мире, как и любой другой человек.
Твои мысли, твои желания, твои чувства важны так же, как и мысли, чувства и желания других людей.

🍎Любовь к себе, как и любовь к другим, начинается с узнавания себя.

🍎Любовь к себе начинается с заботы.
С удобных ботинок и теплых колготок.
С вкусной, свежей еды.
С вовремя оплаченных счетов за коммуналку и с хороших отношений с соседями.
С ощущения собственной безопасности.
С того, чтобы вовремя пойти к врачу, а не строить из себя героя, помирая в офисе, боясь потерять несколько тысяч рублей.
С того, что не идешь в темноте через пустырь, рискуя переломать ноги, или нарваться на придурков, а вызываешь такси.

🍎Любовь к себе начинается с признания, что болит.
Признания, что ты уязвим.
Что ты не всемогущ.
Что ты отвечаешь только за себя и за свои реакции.
Но не отвечаешь за истерику начальника, за плохое настроение мужа, за сплетни старушек у подъезда и обиду подружек.
И ты сам можешь принимать решение, оставаться в этом или уйти. И помнить, что любое решение, принятое тобой – правильное для тебя, но может быть неправильным для других.

🍎А потом приходит осознание, что я изменился, но бонусов за это не будет.
И чудес не будет.
Будет так же страшно, больно, иногда жестко.
Но в моих силах сделать так, чтобы в этой, окружающей меня реальности, жить счастливо.

🍎Любовь к себе не делает нас неуязвимыми, она не защитит нас от болезней, войн, природных катаклизмов, неудачных дней, провальных проектов.

🍎Любовь к себе – это всего лишь подушка безопасности, которая в случае чего поможет нам выжить, но про которую не обязательно помнить каждую минуту, главное – она у вас есть.

Как же приятно читать такие сообщения🤗

Мощная какая практика))) Женечка, благодарю! 💞💞💞💞💞
Сегодня на работе осыпали комплиментами, сказали, что стала стройна, как берёзка))
Я же не похудела ни на грамм.
Видимо, дают знать каждодневные дыхательные практики и + бабочка, лягушка, планка. Нарушений, связанных с осанкой становится меньше, позвоночник занимает правильное положение, и фигура кажется стройной

Доброе утро!
Женечка, благодарю за практику, она как всегда волшебная. Всем хорошей пятницы ?

Наше доброе клубное утро?****

Девочки, доброе утро! Сделала практику за среду, такой настрой и ( летящей походкой
пришла на работу
и день мой пройдет
как всегда хорошо ?!
на этом настрое, на этих вибрациях). Женя так чудно проводит практики, я успеваю слышать и настроить тело, почувствовать и наслаждаться упражнениями! Очень очень благодарю! ❤️❤️❤️❤️

Автор теста японский психолог Тадахико Нагао

Птица, влетевшая в окно, является символом удачи. Однако она изменила цвет, что заставило вас беспокоиться о том что счастье не продлится. Ваша реакция на эту ситуацию показывает, как вы реагируете на трудности и неопределенность в настоящей жизни. Если вы выбрали :

1. Скорее всего у вас несколько пессимистический взгляд на жизнь
2. Вы скорее всего практичный оптимист
3. Вы чаще всего сохраняете спокойствие и решительность в стрессовых ситуациях
4. Страхи Вас не останавливают ?**

И так, расшифровка теста?****

Доброе утро!
Женечка, благодарю ??за практику.
Всё как будто по моему запросу сегодня было.
Думаю, что многие девочки со мной согласятся.
Такое приятное чувство расслабления после занятия.
Женскую практику и в воскресенье выполню.
Всём хорошего дня и замечательного настроения❤️??????

Всем привет, я все ддышалочки делаю, не успеваю отписываться, в любом случае всегда благодарна мысленно и иногда вот письмено Жене за наши практики, я кайфую и всегда наслаждаюсь, рада быть в таком комьюнити ?❤️