Я показывала этот результат, но хочу еще раз 😉*
Это результат моей подруги *-30 кг только на моих сборниках! Она худела в прошлом году буквально в прямом эфире! Я регулярно показывала вам как она худеет постепенно с 106 кг! 😊

Представьте, насколько я уверена в своих сборниках, что не боялась показывать ее путь с самого начала! ☺️ А ведь она могла бросить, у нее мог не снижаться вес и тд, но я знала, что если она начнет с моими сборниками, то у нее всё получится.

И вас есть такая же возможность, начать худеть с Летним сборником. Васждет рацион на 14 дней с обычными продуктами и вкусными сочетаниями. Подробнее про рацион в сборнике 👉тут👈. Результаты будут уже с первого дня! ☺️ Всё, больше напоминать не буду, кто действительно хочет, тот купит,

Кстати, при покупке вы получите доступ в закрытый чат похудения, в котором всегда можно получить поддержку и помощь (там уже почти 2000 человек)! 😘

Купить сборник можно перейдя по ссылке: https://wa.me/message/PBFSCFDBJDWCB1😊

‼️ Цена: 599 ₽ ‼️

Откроется чат в вотсапе, напишите любое слово и вам придет инструкция на оплату.

Доброе утро, мои хорошие ❤️

Вчера вечером захотелось яблочного пирога. Но мука почти закончилась 🙈и пришлось импровизировать из того, что есть. И скажу, что получилось то прекрасно. Минимум теста и максимум начинки. Все как я люблю

Вес пирога 375 гр
КБЖУ на 100 гр: 232/6,6/3,3/43

Ингредиенты:
Яблоко 220 гр (у меня было 3 небольших, вес яблок уже без семечек)
Мука пшеничная 60 гр
Манная крупа 35 гр
Сахар 70 гр
Яйцо С1 2 шт
Разрыхлитель 1/2 ч л
Молоко 3,2% 25 мл
Соль щепотка

Приготовление:
Я взяла форму для запекания D20 см, положила в нее пергамент. Пергамент присыпала 20 гр сахара и сверху выложила тонко нарезанные яблоки. Смешала все остальные ингредиенты и вылила тесто сверху. Выпекала 30 минут при 170 градусах

И по традиции пишите в комментариях, что у вас на завтрак👇*❤️***

Время ужина🥰
Надеюсь уже все готовы делиться своими тарелочками!

Я повторю рецепт биточков из курицы с картошкой, так как мы сегодня будем доедать кто что найдет 😁А то всего по чуть-чуть осталось

Выход ~620 гр
КБЖУ на 100 гр 128/14,5/3,9/7,9
⠀
Куриное филе грудки 360 гр
Лук 60 гр
Картофель сырой 170 гр
Сливки 10% 200 мл
Кукурузный крахмал 1 ч л
Соль, специи, зелёный лук по вкусу
⠀
Прокручиваем через мясорубку грудку, лук и картофель. Можно все измельчить блендером. Добавляем специи, соль, перемешиваем. Формируем небольшие тефтельки и обжариваем их на сухой сковороде до корочки. Крахмал мешаем со сливками. Выливаем к тефтелькам, на небольшом огне тушим ещё минут 5. Посыпаем луком и подаём.
Важно❗️ Если хотите соус пожиже, то добавьте ещё 100 мл воды к сливкам. Будет подлива🤤
И по новой традиции делитесь в комментариях, что у вас на ужин 👇*❤️***

**❗*❗Набираю группу желающих научиться делать мягкий сливочный сыр Маскарпоне и нежный Адыгейский.***

*✅ С вас - просмотр видео-урока и повторение за мной.*

*✅ С меня - 3 дня подробных пошаговых рецептов для новичков и ответы на все вопросы.*

Мы скоро начинаем. Вы с нами?

🔥 Если действительно хотите радовать себя и семью полезными и вкусными сырами, регистрируйтесь на 3-дневный практический мини-курс.

Переходите сразу по ссылке и регистрируйтесь, чтобы не потерять:

https://clck.ru/3BNTGt?erid=LjN8JzJQV 

💣Оставьте непонятную химию в покупных сырах другим. Мы будем готовить натуральный сыр по цене пары пачек молока.

Жюльен на кабачке
Всем рекомендую попробовать
Это очень вкусное сочетание
КБЖУ на всю порцию: 352/13.3/22.9/21.3
Ингредиенты:
Кабачок 1 шт маленький 200 гр
Сухари панко(можно любые)
Шампиньоны 100 гр
Лук 40 гр
Сливки 20% 50 мл
Масло растительное 5 гр
Соль, перец
Сыр 25 гр
Приготовление:
У кабачка удаляем плодоножку и делаем надрезы вдоль кабачка. Посыпаем пергамент сухарями и кладем кабачок. Солим, перчим. Убираем в духовку при 180 градусах на 30 минут. Тем временем обжариваем шампиньоны и лук. Добавляем сливки и тушим еще минуту. Далее на почти готовый и мягкий кабачок выкладываем грибы, посыпаем тертым сыром и убираем в духовку еще на 10 минут

❗️Актуальная тема❗️

Чем развлечь ребенка в дороге на дальние расстояния

Конечно все зависит от возраста малыша и от его личных предпочтений

У нас это👇

❗️Книжки-развивашки(с буквами, животными, наклейками)
❗️Карандаши и альбом для рисования
❗️Разукрашки (но только карандашами, ибо фломастерами он разукрасит весь салон)
❗️Планшет (но он редко, так как 70% дороги без интернета)
❗️Набор для составления слов. Карточки со словами и буквы, чтобы эти слова составлять

Едем отлично 👍 Полет нормальный. Еще 2 часа и мы дома

Дополняйте список, чем вы развлекаете деток. Думаю актуально многим мамочкам🥰

Доброе утро, мои хорошие ❤️

Я ушла в мини-отпуск и мы поехали к родителям🥰

В честь этого мини события я хочу сделать розыгрыш 🤩

Разыгрываю 3 антипригарных сковороды D22 смНажимайте кнопку «участвую»
Итоги в понедельник 17.06.2024 в 12.00

*Приз вам нужно забрать самостоятельно из ближайшего ПВЗ Вайлдберис

Можно участвовать из РФ и РБ

Всем удачи ❤️