??Good morning, beauties

?Аффирмация дня:* "У меня сильная самооценка".?*Рекомендация дня: сделать себе 5комплиментов, глядя в зеркало и приготовить вкусный и полезный завтрак/ужин.

??*«Давай себе отдыхать столько, сколько того требует душа. Не жалей времени на приём ванны, не жалей времени на уход за собой, своим телом и разумом. Умей останавливаться и просто отдыхать. И пусть весь мир подождет! Не будь жадиной для себя».

Good night, girls ?*

??Как зарядиться женской энергией. Часть 3

?Ходить в спа, на массажи, работать с телом .?Соблюдать баланс Брать-Отдавать.?Мечтать.?Делать медитации.?Пить много воды.?Соблюдать чистоту и порядок дома.?Заниматься уютом.?Готовить красивую еду. Кушать из красивой посуды.?Иногда лежать в полном одиночестве.?Дарить себе цветочки.

❤️?Уважай себя

Уважение к себе стоит собирать как конструктор: хорошая учеба, спокойствие, финансовая независимость, красивая одежда, твои цели, работа, успехи, сила воли.
Еще важный элемент — четкое понимание того, как к тебе нельзя относиться. Уходи, ставь на место, выстраивай границы.

Ты достойна лучшего?

??Как научиться раскрепощаться

?Танцы у зеркала дома.*?Духовные практики, психосоматика. Так как закрытие эмоций идёт от страхов, эмоциональных блоков.?Ведение блога: снимайте истории в соц.сети, пишите посты, показывайте себя.?Постоянные наблюдения себя: чего именно я стесняюсь? Какие мысли при этом? В каких это ситуациях сильнее??*Копирование» других. Понаблюдайте за открытыми людьми: как они общаются? Как разрешают себе выражать эмоции?

??Good morning, beauties

?Аффирмация дня:* «Я получаю все что захочу. Я достойна счастья»?*Рекомендация дня: Сделать массаж лица, красивый макияж и укладку.

??Маска для бархатной кожи лица

?Смешай сок половины среднего огурца с двумя столовыми ложками нежирного творога.?Хорошо разотри смесь до однородного состояния и нанеси на кожу лица, шеи и декольте, избегая зоны вокруг глаз.?*Подержи 15-20 минут и смой теплой водой.

Важно: после такой эффективной домашней маски не рекомендуется тереть лицо, так что умойся и оставь влагу впитываться самостоятельно.

Good night, girls *?****