– до выходных нужно же сбросить 3кг, поэтому думаю буду омад/тмад делать эти дни
диету скину завтра с утра

#food
– суп куриный

ваще на кайфовом, обожрусь ("разгон" ов) кайф

. . привет❗
〰️ я меюва/моня , приглашаю тебя на свой канал ! тут я делюсь путём к достижению желаемого веса ?‍♀️✨
в болоте rpp варюсь уже 3-4 года , но особенно серьезно я подошла к теме того , чтобы стать " ~~меньше~~ " в августе этого года , так всё и началось .. сбросила с максималки уже 10~11 кг , и не собираюсь на этом останавливаться ‼️

⭐ max :: 50/154⭐ now :: 39,4/155⭐ goal :: 33/155

заходи , котёнок !

#food
– печенье шоколадный брауни
– чикабар с печеньем

–я разогналась. очень. много белков = тренировка ?

#els немного грустит. и холодно

– извините что пропала, была с классом на выставке