#iqtibos

"Odamning boshiga kitob bilan urilsa dup-dup degan tovush chiqadi, lekin bu kitobning ovozi emas..."

    - Artur Shopengauer

@kitobdornashr

#foydali

Kitob o’qish stress darajasini sezilarli darajada kamaytirishi mumkinligini bilasizmi?

👨‍🏫 Sussex universiteti tomonidan o’tkazilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, atigi 6 daqiqa kitob o'qish stressni 68% gacha kamaytirishi mumkin, bu esa yurish yoki musiqa tinglashdan ko’ra samaraliroqdir.

🕵‍♂ Tadqiqotni olib borgan kognitiv neyropsixolog Dr. Devid Lyuis shunday dedi: "Qanday kitob o’qiyotganingiz ahamiyatga ega emas, agar siz o’zingizni butunlay qiziqtiradigan bir kitobga berilsangiz, kundalik dunyoning tashvishlari va stresslaridan qochib, muallifning tasavvur olamida bir muddat sayohat qilishingiz mumkin."

👩‍🎓 Tadqiqotchilar bu stressli fikrlardan qochish mushaklarning tarangligini va stressdan kelib chiqadigan yurak urishini kamaytirishini xulosa qilishdi."

@kitobdornashr

#Iqtibos

Dunyodagi hamma narsadan: muammolar, omadsizlik, ayblashlar... dan qo‘rqadigan ota-onalar hech qachon o‘ziga ishonadigan odamni yetishtira olmaydi.

? Bolamni yaxshi ko‘raman

? @kitobdornashr