Таблица чувств и эмоций

Чтобы вам было легче распознать и найти их в себе ❤️

За напоминание благодарю Дашу @Darya_Saprunova

Минутка осознанности

Друзья, предлагаю вам очень короткую практику на каждый день, которая поможет вам прийти в равновесие – состояние гармонии с собой.

В течение дня найдите для себя минуту, замедлитесь и задайте себе следующие вопросы:

1️⃣ А что я чувствую на уровне тела?
Какие телесные ощущения есть сейчас? Где зажим? Где боль? Где неприятно?
(сканируем физическое тело)

2️⃣ Какие эмоции стоят за этим напряжением?

Какое моё состояние?
(сканируем астральное тело/ тело эмоций)

3️⃣ Какая мысль стоит за этой болью, за этой эмоцией?

(сканируем ментальное тело, пробуждаем осознанность)

4️⃣ (продвинутый уровень)
Какое действие я совершил ранее (или НЕ совершил, а давно должен был), что притянул эту ситуацию в свою жизнь?(уровень кармы, сканируем казуальное тело)

Поделитесь мыслями потом 😘

**Как часто вы замедляетесь и задумываетесь о причинах и следствиях своих действий?

А кто ещё считает, что в жизни всё случайно, судьба и от неё не уйти? ❤️**

Иришка, приветик)

Как долго мы шли к совместной работе? Наконец это произошло и ожидание однозначно того стоило)
Во время сеанса ты так точно считывала моё состояние! Я не могла подобрать слова к своим ощущениям, а ты смогла❤️
Я начала чувствовать! Я снова начала хотеть что-то делать, что-то создавать, а не жить на автомате!
Если прежде внутри была будто пустота, то сейчас бесконечная цветущая вселенная☺️?

Я записала себе фразу об обещаниях, что сама себе дала. Будет полезно каждый день повторять как мантру?
И полезное напоминание, что вещи не всегда такие, какими кажутся. Я-то думала, что почему-то перекрыт поток, а на самом деле энергия шла прекрасно. Я сама повлияла на течение энергии! То есть только от меня зависит моё состояние!

Я от всей души благодарю тебя за уделённое время и твой бесценный труд❤️ Люблю тебя?

Благодарю вас за обратную связь. ??
Радуюсь положительным изменениям в вашей жизни!!! ?❤️‍?

#отзыв #биоэнергетика
⬇️⬇️⬇️