#запись_эфира

Вчера в прямом эфире вместе с Олей Мойсеенко мы говорили на очень важную тему восстановления и полноценного отдыха.

Мы обсудили:

✅ Важность восстановления и отдыха в насыщенной жизни каждой занятой женщины и необходимости максимального расслабления и наполнения, чтобы получить заряд на продолжительное время.

✅ Расширили свои знания о традиционной Русской бане, особенностях индивидуального парения с экспертом (пар-мастером) и без.
Получили советы, как правильно париться в общественной бане, чтобы не навредить себе.

✅ Раскрыли вопрос физиологических особенностей влияния пара на организм человека, затронули некоторые противопоказания.
Оля поделилась лайфхаками, как ходить в баню безопасно и не навредить себе.

✅ Я поделилась своим личным опытом парения с пеной и какие ощущения получила от процедуры под чутким руководством Оли, амбассадора индивидуальных парений.

Баня - это один из способов заботы о своем теле и здоровье, в том числе ментальном!
И одна из составляющих здорового образа жизни, в процессе похудения и просто тогда, когда ты прививаешь себе здоровые привычки.

▪️ Душевная баня с Олей - это пространство здоровья, расслабления и отдыха, где вы найдете для себя очень много полезного.

▪️ Благодарю всех, кто пришел на наш эфир!
А тем, кто не смог, рекомендую посмотреть его в записи и задавать интересующие Вас вопросы в комментариях под постом.
Мы с Олей с удовольствием ответим каждому!

#Прямой_эфир

Доброе утро, дорогие друзья!

▪️ Сегодня на моем канале я провожу прямой эфир вместе с приглашенным экспертом Ольгой Мойсеенко, пармастером высшего класса, на тему максимальное расслабление, восстановление и наполнение.

Оля расскажет нам о пользе парения в бане, о значении и плюсах этого процесса в здоровом образе жизни и влиянии пара на организм и самочувствие в целом.

Я неоднократно была у нее в бане: она делает потрясающие разнообразные индивидуальные парения!

*▪️ *Обязательно присоединяйтесь к нашему эфиру, который будет сегодня в 18:00 по МСК.
Не пропустите!