➕Аптечка путешественника

Добрый день, уважаемые подписчики!

Отправляясь в путешествие, важно позаботиться не только об общей безопасности, но и о здоровье. В дороге может произойти всё что угодно, поэтому необходимо иметь при себе аптечку с необходимыми медикаментами.

Вот список основных препаратов, которые стоит взять с собой:

? Обезболивающие и жаропонижающие средства

? Антигистаминные препараты (от аллергии)

? Противопростудные средства (например, капли от насморка, таблетки от боли в горле)

? Средства для лечения желудочно-кишечных расстройств

? Средства от укачивания

? Средства от загара и солнечных ожогов

? Пластыри, бинты, антисептические средства (перекись водорода, хлоргексидин, йод и/или зелёнка)

Также не забудьте взять с собой лекарства, которые вы принимаете на постоянной основе (если такие есть)*❗️
? Перед поездкой изучите правила ввоза лекарств в страну посещения*. Некоторые препараты могут быть запрещены или ограничены к ввозу. Если вы принимаете какой-либо препарат (снотворное, сильные обезболивающие), в котором содержатся наркотические или психотропные средства, то действовать нужно так:

1️⃣Уточните, разрешен ли ввоз препарата в страну, куда вы направляетесь; их можно иметь при себе только при условии наличия рецепта.

2️⃣Получите рецепт, где будут указаны ваши имя и фамилия, диагноз, название препарата и рекомендованная схема приема. Рецепт должен быть правильно оформлен лечащим врачом, после чего заверен печатью медицинского учреждения и переведён на английский язык.

3️⃣Перевозите лекарства в оригинальных упаковках, с вложенными инструкциями.

4️⃣Задекларируйте их в аэропорту прибытия.

??‍⚕️ Помните, что аптечка — это лишь мера предосторожности. Если у вас возникли серьёзные проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.#про_лекарства

Продлеваем молодость мозгу

Добрый день, уважаемые подписчики!

?Многие из вас наверняка хотя бы раз в жизни слышали о такой патологии, как хроническая ишемия головного мозга. В переводе на бытовом язык это состояние означает недостаточное поступление богатой кислородом и питательными веществами артериальной крови к тканям головного мозга.

Возникает это состояние вследствие ряда заболеваний (артериальная гипертония, атеросклероз сосудов, снабжающих кровью головной мозг, инсульт и т.д.), так и возрастными изменениями в организме.

Хроническая ишемия головного мозга проявляется:
- головными болями
- головокружениями
- нестабильностью эмоционального состояния
- снижением интеллектуальных способностей
- нарушением двигательных функций

↖️ Чтобы максимально отсрочить наступление этого состояния, необходимо заниматься профилактикой, которая включает несколько принципиально важных позиций:

?Регулярные физические упражнения.

Оптимальный уровень – 150 минут умеренной физической активности и более в неделю или 75 минут в неделю высокой интенсивности физической активности для взрослых.

2️⃣Нормализация артериального давления.
По данным Американской ассоциации кардиологов,уровень АД ниже 120/80 мм рт. ст. считается оптимальным, а артериальная гипертензия определяется как систолическое давление 130–139 мм рт. ст., а диастолическое давление 80–89 мм рт. ст.

*?*Непрерывная тренировка мозга.
Для тренировки мозга подходит любая активность: решение головоломок, чтение книг, шахматы, видеоигры на память и внимание, специальные компьютерные программы, которые легко можно найти в интернете. Наконец, просто интересная работа, ежедневно требующая применения опыта и знаний, нестандартных подходов и решений. Источником умственной стимуляции может быть также изучение иностранных языков.

#про_мозг

Цистит: как много в этом слове...

Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!

?Ежегодно в нашей стране регистрируется более 30 млн случаев цистита.

Циститом болеют преимущественно женщины, что связано с особенностями анатомическими. физиологическими и гормональными особенностями женского организма.

Острым циститот хотя бы раз в жизни болеет около 25% женщин, причём у каждой третьей из них в течение года возникает рецидив заболевания, а у 10% цистит переходит в хроническую рецидивирующую форму.

↖️ О том, как эффективно противостоять циститу рассказал уже хорошо знакомый вам эксперт-уролог, к.м.н. Т.В. Шатылко. Если у вас возникнут вопросы к Тарасу Валерьевичу, оставляйте их в комментариях.

Будьте здоровы!

Как помочь себе при солнечных ожогах

?На связи доктор Алексеева

Лето в самом разгаре. Относительно прохладный июнь позади. Начало же июля в большинстве субъектов РФ выдалось чрезвычайно жарким, и такая погода в общем и целом прогнозируется как минимум до конца месяца. Тем из вас, кому такая перспектива по душе, мне хочется сказать, что в солнечную погоду важно защитить свою кожу от ожогов.

↖️ Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже.

?Какие средства можно применять при ожогах лёгкой степени?

- Пантенол - препарат с увлажняющими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
- Холодные компрессы

?Как облегчить состояние и убрать симптомы при ожогах?

- Волдыри. Не вскрывайте волдыри намеренно — это приводит к заражению. Если волдырь всё-таки лопнул, промойте место водой с мягким мылом.
- Зуд. Не расчёсывать. Попробовать применить 1% крем с гидрокортизоном или примите антигистаминный препарат.
- Горячая кожа. Если кожа горячая на ощупь, принимайте чаще прохладный душ и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания

?Как зашить свою кожу от ожогов?

- Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью.
- Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Обязательно из натуральных волокон. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.

?Когда стоит обратиться к врачу?

Если солнечный ожог сопровождается:
- Высокой температурой тела;
- Головной болью;
- Сильной болью в месте ожога;
- Спутанностью сознания;
- Тошнотой или ознобом.

#про_ожоги

Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!

Я заметил, что среди вас много новеньких - отдельно благодарю вас за проявленный интерес к моему каналу.

Выражаю особую признательность всем, кто не просто внимательно изучает содержимое публикаций, но и оставляет вопросы. Уверяю вас: ни один из них не обходится без моего с коллегами внимания, просто, в бесконечной круговерти всевозможных дел, не всегда есть время для детальных ответов.

*❗️В ближайшие дни у меня будет возможность ответить на накопившиеся вопросы - поспешите оставить их в комментариях ??***

Жду ваши вопросы и желаю вам всем крепкого здоровья!

?Обзор новостей медицины от доктора Бураковой

⭐️ Нажмите на заголовок, чтобы прочитать новость

Микробы из ниоткуда

Использование Листерина — бактерицидного ополаскивателя для полости рта, широко используемого для профилактики проблем со здоровьем полости рта, таких как зубной налет и гингивит, приводило к увеличению численности оральных условно-патогенных бактерий, связанных с заболеваниями пародонта, раком пищевода и колоректальным раком.

Страсти по холестерину

Первый пероральный ингибитор низкомолекулярной антипропротеиновой конвертазы субтилизин-кексин типа 9 (PCSK9) сам по себе эффективен не только для снижения уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), но и может оказывать синергетический эффект со статинами.
Препарат также безопасен и хорошо переносится, а также имеет «отличную пероральную биодоступность».

Инсульт предпочитает одиноких

Текущее исследование является одним из первых, изучающих связь между хроническим одиночеством пациентов и риском инсульта с течением времени. В исследовании подчеркивается тот факт, что одиночество и социальная изоляция связаны с серьезными и хроническими последствиями для здоровья.

С любовью к вам, Наталья Андреевна

#про_новости

?Теперь вы имеете представление об основных причинах дискомфорта в правом подреберье, что, впрочем, не даёт никому права заниматься самолечением на основании поста в социальной сети, даже если под ним красуется профессорская подпись. В случае возникновения боли не тяните с обращением к участковому врачу. При очном осмотре, даже не слишком опытному специалисту видно, слышно и понятно гораздо больше, чем крупному эксперту при заочном обращении.

❗️Этот канал, уважаемые читатели, создан не для заочных консультаций "от и до", а с целью вашего просвещения относительно собственного здоровья. Мои коллеги, ученики и ваш покорный слуга хотим побудить вас не пренебрегать какими-либо симптомами и, не надеяться на авось, а, изучив информацию в этом канале, запасаться к участковому врачу не только для диагностики уже беспокоющих моментов, но и в профилактических целях.

↖️Поэтому, оставляя "просвещающие" авторов этого канала комментарии, приберегите свои "знания" для кого-нибудь другого. Или же, если вы настолько уверены в уникальности своих сентенций, милости прошу на собеседование: подискутируем на другом уровне.

Всегда ваш, Аркадий Львович

Что болит под рёбрами справа?

Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!

?Сегодня мы с вами поговорим о достаточно распространённом симптоме - боли в области правого подреберье.

Итак, как вы уже поняли, боль в подреберье - далеко не редкая жалоба, с которой пациенты обращаются за медицинской помощью.

Многие пациенты, если у них появился дискомфорт в правом подреберье, грешат на печень.

Между тем, в печёночной ткани отсутствуют болевые рецепторы. Существуют только две причины, по которым боль действительно связана с печенью:

?резкое увеличение печени с растяже- нием капсулы (гепатит, сердечная недостаточность, тромбоз печёночной вены) — это тяжёлые состояния с массой других симптомов;

2️⃣проблемы с желчными протоками и желчным пузырём.

Как правило, при болях в правом подреберье, люди сразу идут делать УЗИ, по результатам которого обнаруживаются камни или полипы желчного пузыря. ↖️ Могут ли они быть причиной болевых ощущений?

? Камни довольно редко проявляются болью. Если камень из желчного пузыря вышел в желчный проток, пациента, конечно же, настигнет острая боль, обычно схваткообразного характера. Нередко к боли при этой патологии добавляются высокая температура и желтушность кожи. Это острая ситуация, которая сама по себе не пройдёт. В таком случае никто не тянет с визитом к врачу, и сразу вырывается "скорая".

Камень может вклиниться в шейку желчного пузыря — то место, где желчный пузырь соединяется с желчным протоком. Тогда возникнет схваткообразная боль.

?Полипы— выросты на стенке желчного пузыря.
Есть только одна ситуация, при которой боль связана с полипом - когда он (полип) перекрывает выход из желчного пузыря.

❗️ Боль в правом подреберье, связана с желчным пузырём, если:
⚫️она появляется после еды
⚫️её провоцирует жирная пища
⚫️она схваткообразная, может быть сильной, но при этом достаточно кратковременна и проходит сама по себе

? Наиболее частые причины длительной (многомесячной) боли в правом подреберье:

?нейрогенная (невралгия) и миофасциальная (мышечная) боль в области рёберной дуги и передней брюшной стенки
?синдром раздражённой толстой кишки
?синдром функциональной диспепсии
?хроническая функциональная боль в животе

#про_печень

Цирроз: выжить может каждый

Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!

? Если говорить о заболеваниях печени, то одним из наиболее распространённых заболеваний этого органа является цирроз. Преимущественно алкогольного генеза. Причиной этому - раннее пьянство. Наше население начинает алкоголизироваться с подросткового возраста. Для того чтобы заработать цирроз печени, достаточно 15 лет регулярного чрезмерного употребления алкоголя. Как следствие - у нас сплошь и рядом 30-летние люди с этим заболеванием.

??‍⚕️ Я часто сталкиваюсь с уверенностью пациентов будто диагноз «Цирроз печени» это приговор, и смерть не за горами. Однако, несмотря на в общем и целом ужасающую статистику, это не так. Причиной тому - физиологический потенциал печени. Даже при постановке диагноза «Цирроз печени» практически у каждого есть шанс на исцеление, которое зависит как от врача, так и от пациента.

Кстати говоря, циррозы встречаются не только алкогольного происхождения. Принципиально важно - выявить причину цирроза. Устранив её, шансы на восстановление кратно увеличиваются.

? Помните историю с Прометеем?
Древнегреческий миф о титане Прометее гласит, что верховный бог Зевс приказал приковать его к скале, и каждый день прилетал орёл и клевал его печень. А за ночь печень заживала и к утру была как новенькая.

↖️ Печень обладает колоссальными способностями к регенерации (восстановлению). Например, есть такая операция, когда у родственника забирают "живую" долю печени и пересаживают пациенту. И что вы думаете? Печень того, у кого забрали её часть, буквально в течение 3-4 недель вырастает до прежних размеров. То есть печень способна восстанавливаться. Если устранён фактор, который её повреждал, печень сама может потихонечку регенерировать. Наша задача — не мешать ей.

Поэтому, если пациент излечён от вируса гепатита С на стадии цирроза печени, не употребляет алкоголь, не имеет избыточного веса, не страдает плохо контролируемым сахарным диабетом, то печень с течением времени будет постепенно восстанавливаться. Есть много исследований, которые показали, что через 5-7 лет печень в большем своём объёме восстанавливается.

?Одним словом, цирроз — это не приговор! Больные с циррозом могут прожить с ним и 50, и 60 лет. Но только при условии, что мы нашли причину и устранили её. Дальше печень будет потихонечку регенерировать, и пациенты смогут жить столько, сколько им отведено.

#про_цирроз

Причины отёков?Добрый день, уважаемые подписчики!
В продолжение клинического случая, я бы хотел подробно остановиться на теме отёков.

Великий ученый и педагог Дмитрий Плетнев предупреждал врачей:
⬅️При анализе отёков больного, безотносительно к тому, исследуется ли сердечный, почечный, кахетический больной, необходимо учитывать самые разнообразные приичны возникновения отёков, так как в основе их в огромном большинстве лежит не одна, а несколько причин одновременно…➡️

В ситуации, когда имеются отеки рук, ног или лица, нужно выяснить несколько очень важных вопросов:

1️⃣Как давно появились отеки? Симметричны ли они?
Если внезапно и только с одной стороны, то речь может идти о тромбозе глубоких вен ног. Если отеки нарастают быстро и симметрично, то мы можем подозревать сердечную патологию. Отеки на лице у молодых могут нарастать при остром гломерулонефрите.

2️⃣Где локализуются?
? При сердечной недостаточности отеки распространяются под действием гравитации: постепенно в процесс вовлекаются стопы, лодыжки, голени, бедра, живот, поясница.

? При почечной недостаточности вначале отекает лицо (веки), а затем уже туловище, голени, лодыжки.

?Если речь идет о гипотиреозе, то можно увидеть отеки на лице, плечах и голени.

3️⃣Уменьшаются ли отеки после мочегонных средств?
Важный вопрос, ведь если диуретики действуют эффективно, значит это аргумент за сердечную недостаточность.

4️⃣Изменялся ли цвет мочи?
Например, если моча цвета «мясных помоев», то это явный признак гломерулонефрита.

5️⃣Бывает ли боль в груди, учащенное сердцебиение?
Отеки могут нарастать после перенесенного инфаркта миокарда и мерцательной аритмии.

6️⃣Беспокоит ли одышка по ночам или при обычной физической нагрузке?
Это весомый довод в пользу сердечной недостаточности. Как правило, одышка предшествует отекам.

#про_отёки