Вы заметили, что в объявление о наборе нет цены? А это не просто так, завтра
ин ша Аллах расскажу 🌷

А пока хочу отметить преимущества моего курса по восстановлению после родов и решению деликатных вопросов:

💗Каждое упражнение я показываю на себе (без открытого аурата), подробно объясняя. Не нужно читать текст или смотреть картинки - нужно просто включить видео и повторять.

💗Подойдет как родившим недавно, так и тем, кто родил уже несколько лет назад. А также тем, кто не рожал, но имеет деликатные проблемы и хочет подготовится к супружеской жизни, беременности.

💗Регулярные челленджи! Об этом подробнее поделюсь завтра...

💗Постоянная обратная связь! Любая моя спортсменка может обратиться ко мне с вопросами или ощущениями, я всегда постараюсь дать максимально полную обратную связь! Ин шаа Аллах.

💗Не высокая цена. На рынке подобные курсы стоят намного дороже и не на всех есть обратна связь.

💗Уже большое количество девушек, которые прошли этот курс и добились замечательных результатов!

А какие вы для себя отметили плюсы, поделитесь в комментариях ученицы⬇️

Благодарю за обратную связь дорогие!

Рада, что есть сёстры у которых нет деликатных проблем альхамдуЛилях. Но к сожалению их всего приблизительно 14% из отвечающих💔

Поделюсь небольшой общей статистикой из интернета:
🩷Диастаз встречается у 80% женщин после родов.
🩷Около 80% женщин страдают недержанием после родов и с увеличением возраста, а у 15% оно вообще развивается и без родов.
🩷Около 50% женщин встречаются с опущением органов малого таза.

Это только примерная статистика. Поэтому скорее всего в реальности эти цифры намного больше.

Слабость мышц тазового дна приводит к очень неприятным последствиям и чтобы их избежать или исправить есть специальные методы. Один из таких методов - это тренировка направляемая на мышцы тазового дна *💖
Уже *около 3 лет я изучаю упражнение, которые помогут сёстрам ин ша Аллах избавиться от недержания, убрать опущение органов таза 1-2 степени, закрыть диастаз (про него я писала тут), убрать геморрой и так далее.

Я вела онлайн-тренировки, запускала марафоны, и в итоге записала классный, рабочий курс, направленный именно на тазовое дно, но с проработкой всего тела!

📅Уже год курс "послеродовое восстановления" в продаже и это стало причиной облегчения более 100 сестёр альхамдуЛилях. Из чего же он состоит?⬇️

Кто до занятий хочет пройти самодиагностику - читайте внимательно пост https://t.me/muslim_zozh/1912 🩷
Она доступна до завтрашнего вечера, ин шаа Аллах 🩷

Ассаламу алейкум ва рахматуЛлахи ва баракятух💙

Сестры, хочу напомнить, что сейчас идет набор на декабрь на абонемент💪

Осталось 7 свободных мест 💎

Завтра вечером уже добавляю на абонемент новеньких, будем знакомиться, ин шаа Аллах 🫂

Спешите начать заботиться о своем здоровье 🫂

Кто хочет успеть присоединиться, пишите ➡️ @SportMommy

Чек-лист "5 предметов и упражнения с ними для развития крупной моторики"

Самые простые и легкодоступные предметы и занимательные упражнения - всё это в нашем чек-листе.

Можете делиться со своими близкими🌺

Прошел вебинар, АльхамдулиЛлях💓 всем джазукумЛлаху хайран за поддержку 🫂

Около 100 человек было на вебинаре! Аллахумма барик 💓

Ма шаа Аллах, БарокяЛлаху фики, дорогая сестра! Очень полезный вебинар - Аллахумма барик! Пусть Аллах дарует вам полезное знание на благо вашей семье и другим мусульманам!

Абонемент супер кто зайдёт не пожалеет ин ша Аллах, я тренировались с тренером с образованием , и вот у Марьям что-то похожее все грамотно, с мотивацией, прям одно удовольствие