Атлетик Тюмень

Description
Эксклюзивные новости и полезная информация от сети фитнес-клубов Athletic GYM в г.Тюмени 💚
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,777,024 @hayzonn

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 1 week ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month, 1 week ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 3 weeks ago

1 month, 2 weeks ago
***🆘*** У нас ЧП ! ***🆘***

🆘 У нас ЧП ! 🆘

❗️В Атлетике глобальный обвал цен в канун Чёрной пятницы!❗️📉

Цены на карты стремительно упали вниз!
Скорее бронируй год за 9900, пока всё не разобрали: clck.ru/325fY8

  • Предложение действует до 30 ноября. Количество карт ограничено.
1 month, 2 weeks ago

«Как за 1 месяц привести свое тело в порядок и надеть одежду размером меньше?»

Ссылка для регистрации на семинар и все подробности https://t.me/+A_WorYHa3LMzNjhi

1 month, 2 weeks ago
1 month, 3 weeks ago
ДЕКАБРЬСКИЙ СПРИНТ ***🎅🏻***

ДЕКАБРЬСКИЙ СПРИНТ 🎅🏻

Лето уже прошло и мотивации худеть совсем не осталось? У нас есть то, что мы можем тебе предложить!

Александр Бунегин запускает декабрьский марафон, суть которого в том, что ты худеешь и зарабатываешь на этом 💵

От Александра:

— протокол тренировок, на котором ты точно сможешь похудеть 🏃‍♂️
— составление индивидуального плана питания и подсказки по оптимальным продуктам 🍗
— различные подсказки как именно тебе достичь результата 📈

А также призовой фонд этого мероприятия в 50 тысяч рублей 💰💸

От тебя потребуется:

— желание похудеть и стать лучшей версией себя

— перейти в телеграмм-
канал: t.me/bunegin_VIP

Все подробности будут ждать тебя именно там 👆

1 month, 3 weeks ago
*****🔥*** Приглашаем вас на легендарный семинар …

*🔥 Приглашаем вас на легендарный семинар "Тазобедренный сустав и ягодицы" с Александром Семёновым! 🌟*

Хотите оптимизировать ваши тренировки и сделать их более эффективными? Не упустите уникальную возможность принять участие в семинаре, который изменит ваше представление о тренинге и здоровье!

Что вас ждёт?

Здоровое движение тазобедренного сустава и накаченная ягодица: узнайте, как правильно работать с любимыми и важными группами мышц!
Прикладная функциональная наука от первых в Москве выпускников Gray Institute USA: новые знания для тренеров, физиотерапевтов и специалистов в области фитнеса!
Онлайн-подготовка перед семинаром: доступ к материалам семинара будет предоставлен за неделю до его начала

🔍 Чем полезен семинар? 🔍

Мы разберём трёхплоскостную функциональную биомеханику:

— Почему болит колено и как это связано с ТБС и ягодицами?
— Почему отсутствие эверсии пятки мешает ягодице включиться?
— Как недостаток разгибания в ТБС приводит к болям в пояснице и что с этим делать?
— Выясним, как важны разгибание и отведение для функциональной тренировки ягодиц!
— Обсудим, почему осознанное сокращение мышц — это не путь к успеху!

Практика и техника: вы освоите тесты и упражнения в 3D для улучшения мобильности, стабильности и функциональности ваших ягодиц.

Превратите свои ягодицы в идеальные: научимся безопасно формировать красивую и накаченную ягодицу, не нанося вреда пояснице и другим важным частям тела.

🎓 По завершении семинара вы получите сертификат от Учебного Центра "Анатомия”!

❗️Записывайтесь на семинар "Тазобедренный сустав и ягодицы" с Александром Семёновым прямо сейчас по ссылке 🔗

🗓️21-22 декабря
📍Атлетик Перестройка,
ул. Алебашевская, 9а

1 month, 3 weeks ago
**Метаболическая адаптация. Почему останавливается прогресс и** …

Метаболическая адаптация. Почему останавливается прогресс и диеты перестают работать?

Приглашаем вас на онлайн вебинар на тему:
«Метаболическая адаптация», который проведет @nikitaborovskiy

Никита Боровский — эксперт в области фитнеса более 10 лет. Преподаватель фитнес школы «Fitness Technology» и
колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.

Как она мешает в достижении результата и можно ли перехитрить свой организм ?

Ты узнаешь на вебинаре:

-Как организм адаптируется к изменениям питания и активности

-Состояния, которые можно спутать с метаболической адаптацией

-Участие горомнов

-Инструменты и способы преодоления

-Группы риска наиболее подверженные метаболической адаптации

-Разбор популярных мифов из интернета

🗓️ Дата: 27 ноября
🕖 Время 19:00 ( по МСК)

Чтобы принять участие, переходи в телеграмм канал и занимай свое место

https://t.me/borovskiyfitness

1 month, 4 weeks ago
ДЕКАБРЬСКИЙ СПРИНТ ***🎅🏻***

ДЕКАБРЬСКИЙ СПРИНТ 🎅🏻

Лето уже прошло и мотивации худеть совсем не осталось? У меня есть то, что я могу Тебе предложить!

Я запускаю декабрьский марафон, суть которого в том, что Ты худеешь и зарабатываешь на этом💵

С меня:
— протокол тренировок, на котором ты точно сможешь похудеть 🏃‍♂️
— составление индивидуального плана питания и подсказки по оптимальным продуктам 🍖
— различные подсказки как именно Тебе достичь результата📈

А также призовой фонд этого мероприятия в 50 тысяч рублей 💰💸

От Тебя потребуется:
— желание похудеть и стать лучшей версией себя 🥇
— перейти в мой телеграмм-канал: t.me/bunegin_VIP

Все подробности будут ждать тебя именно там👆
Обнял!🫂

1 month, 4 weeks ago

В Атлетике есть всё! 😉

Скорее отправляй свой отклик по ссылке пока все вакансии не разобрали: https://forms.gle/dTUGsAzLjcTRSn5R7

1 month, 4 weeks ago
*****🔥*** Приглашаем вас на легендарный семинар …

*🔥 Приглашаем вас на легендарный семинар "Тазобедренный сустав и ягодицы" с Александром Семёновым! 🌟*

Хотите оптимизировать ваши тренировки и сделать их более эффективными? Не упустите уникальную возможность принять участие в семинаре, который изменит ваше представление о тренинге и здоровье!

Что вас ждёт?

Здоровое движение тазобедренного сустава и накаченная ягодица: узнайте, как правильно работать с любимыми и важными группами мышц!
Прикладная функциональная наука от первых в Москве выпускников Gray Institute USA: новые знания для тренеров, физиотерапевтов и специалистов в области фитнеса!
Онлайн-подготовка перед семинаром: доступ к материалам семинара будет предоставлен за неделю до его начала

🔍 Чем полезен семинар? 🔍

Мы разберём трёхплоскостную функциональную биомеханику:

— Почему болит колено и как это связано с ТБС и ягодицами?
— Почему отсутствие эверсии пятки мешает ягодице включиться?
— Как недостаток разгибания в ТБС приводит к болям в пояснице и что с этим делать?
— Выясним, как важны разгибание и отведение для функциональной тренировки ягодиц!
— Обсудим, почему осознанное сокращение мышц — это не путь к успеху!

Практика и техника: вы освоите тесты и упражнения в 3D для улучшения мобильности, стабильности и функциональности ваших ягодиц.

Превратите свои ягодицы в идеальные: научимся безопасно формировать красивую и накаченную ягодицу, не нанося вреда пояснице и другим важным частям тела.

🎓 По завершении семинара вы получите сертификат от Учебного Центра "Анатомия”!

❗️Записывайтесь на семинар "Тазобедренный сустав и ягодицы" с Александром Семёновым прямо сейчас по ссылке: https://forms.gle/PkDdDpAuZ1fByWJU9

🗓️20-21 декабря
📍Атлетик Перестройка,
ул. Алебашевская, 9а

2 months ago

Результаты клиента💫

Тренер: Титаренко Кристиан

Кристиан написал историю успеха,которой мы с удовольствием поделимся с вами!

«История знакомства моего друга Данила с железным спортом банальна до невозможности.
У нас изначально не было грандиозных планов. Тренажерный зал в принципе рассматривался нами как средство борьбы с тревожностью, заодно возможность стать физически сильнее, что было на руку тогдашнему его увлечению с причудливым названием-акройога. Однако я подразумевал, что при условии достаточного питания, регулярного и правильного тренинга, мясо к нам все равно «прилипнет».
Так и получилось.
Хронология событий такова: 01.02.2024г.-пришел в первый раз. Вес-69 кг; 27.02.2024г.-заболел, отсутствовал почти неделю. 03.03.2024г. -возобновляем тренировочный процесс до 15.04.2024г; далее следует перерыв, Данил возвращается к тренировкам лишь 27.05.2024г. и мы занимаемся непрерывно до 26.07.2024г., когда он улетает в отпуск на Южные Курилы. 3 недели ребята живут в пешем походе, питаясь подножным кормом, в чем можете убедиться в его инстаграме. По возвращении он пишет одну единственную фразу (фото 4); 26.08.2024г. солидные 68 килограмм живого веса возвращаются к тренировкам и мы занимались по сей день, вплоть до его отпуска 26.10.2024 г.

Это я к чему. Данил-энциклопедический эктоморф по всем признакам, за исключением довольно развитого плаванием в детстве плечевого пояса. Прибавлять в весе ему крайне тяжело и неудобно, зато каждый набранный килограмм смотрится на нем великолепно. У него прекрасная рабочая этика: он лишь однажды пропустил занятие в оговоренное время, но мы тут же его отработали. И ,напоследок, в течение всего этого времени он: уставал, нервничал на работе, разбирался с личной жизнью, не высыпался, мог выпить пива с друзьями и сидеть допоздна, порой хрен пойми чем питался..в общем, просто полноценно жил)

Результатом такого нормального отношения к жизни и спорту стали: прирост мышечной массы +4 кг(взгляните на фото, ни жиринки), увеличение силовых показателей во всех базовых движениях в 2 и более раз (жим 4010 в начале, 857 сейчас), улучшение качества сна, стабильная психика 🤙🏻.

П.С. Я , как и многие мои коллеги, считаем набор труднее похудения»

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
5,777,024 @hayzonn

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 1 month, 1 week ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 1 month, 1 week ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 3 weeks ago