7ቱ 🌿የጃፓኖች ዐይን-ገላጭ የሕይወት መርሆዎች !

1⃣ IKIGAI

፨ በሕይወት ውስጥ ዓላማህን ድረስበት።
፨ ሰርክ ማለዳ የመንቃትህን ምክንያት እወቅ።
፨ አስፈላጊነትህን (ለዓለም)፣ ጥንካሬህን፣ ዝንባሌህን የተወዳጀ የሆነ ነገር አስስ። ይሄ ነው ለሕይወትህ ትርጉም የሚሰጣት።

2⃣ SHIKITA GA NAI

፨ መለወጥ የማይቻልህን ነገር ተወው፣ ልቀቀው።
፨ ካንተ ቁጥጥር ውጪ አንዳንድ ነገሮች መኖራቸውን እና ያም ያለ መሆኑን ተረዳ። ሂድ እና መቀየር በምትችለው ነገር ላይ ትኩረት አድርግ።

3⃣ WABI-SABI

፨ በጎዶሎነት ውስጥ ሠላምን አግኝ።
፨ ራስህ እና ሌሎችን ጨምሮ በሕይወት ውስጥ ምንም ነገር ፍፁም አለመሆኑን ተገንዘብ።
፨ ለእንከን-የለሽነት ከመትጋት ይልቅ ሕይወትን ልዩ በሚያደርጋት ጎዶሎነት ውስጥ ደስታን አጣጥም።

4⃣ GAMAN

፨ በፈታኝ ጊዝያቶች ክብርህን ጠብቅ።
፨ ፈተና ውስጥ እንኳ ብትሆን የሥሜት-ብስለትህን እና ራስ-ገዝነትህን አሳይ።
፨ ታጋሽ፣ ፅኑ፣ ተረጂ ለመሆን እንዳትዘነጋ።

5⃣ OUBAITIORI

፨ ራስህን ከማንም ጋር እንዳታወዳድር።
፨ ሁሉም የተለየ ጊዜ-ቤት እና ልዩ ጎዳና አለው።
፨ ራስህን በሌላው ለመለካት ከመሞከር ይልቅ በራስህ መሻሻሎች ብቻ ማተኮርህ አስፈላጊ ነው።

6⃣ KAIZEN

፨ ሰርክ በሁሉም የሕይወትህ ክፍል ውስጥ መሻሻሎችን ፈልግ!
፨ ጥቃቅን ለውጦች እንኳ መጠራቀም ችለው በጊዜ ሂደት ውስጥ ግዙፍ ለውጥ ያመጣሉ።

7⃣ SHU-HA-RI

"ተማሪዎቹ ሲዘጋጁ መምህሩ ይገኛል።"
―Teo Te Ching

👉 (እንዴት) ስለመማር እና በዘዴው ስለመጠበብ ማወቂያ መንገድ ነው። ከዕውቀቱ ለመድረስ ሶስት ደረጃዎች አሉት።

፨ SHU: የአንዱን አዋቂ (master) ትምህርት በመከታተል መሰረቶቹን መቅሰም!
፨ HA: ከአዋቂው የተቀሰመውን ትምህርት ከሙክረት በማዋሃድ የተግባር ልምምድ መጀመር።
፨ RI: ይሄ ደረጃ የሚያጠነጥነው ፈጠራዎች ላይ እና ትምህርቶቹን በተለያዩ መስኮች የመተግበር ችሎታ ላይ ነው።

*🌿"ምን ሆኛለሁ*?"

የግድ ሊያነቡት የሚገባ የስነልቦና መፅሀፍ!

ከአዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ በስነልቦና ሳይንስ ተመርቃ የእርቅ ማዕድ ኘሮግራም መሰራች እንዲሁም እንመካከር የEBS ኘሮግራም ከዛም ባለፈ የአእምሮ ቁስለት (trauma) ላይ ለ17 አመታት የስነ ልቦና ሕክምና ስትሰጥ በቆየችው በ ትዕግስት ዋልተንጉስ እና ከዛዉ ከአዲስ አበባ ዩኒቨርሲቲ በትያትር ጥበባት የመጀመሪያ ዲግሪውን አግኝቶ በተለያዩ የመንግስትና የግል ኘሬሶች ከሪፖርተርነት እስከ ዋና አዘጋጅነት እንዲሁም ሦስተኛው አይን፣ ሰዓት እላፊ፣ ሩብ ጉዳይ እና ከትዳር በላይ ትያትሮችን "ፍልስምና" በሚል ርዕስ 6 መፅሀፍትን በማሳተም ለተደራሲያን እንዲደርስ ባደረገው በቴዎድሮስ ተክለአረጋይ የተዘጋጀ እንደ ሀገር ፈር ቀዳጅ የሆነ መፅሀፍ ነው።

በታመመ ቤተሰብ ውስጥ ማደግ ፈተና ነው፡፡ ፍቅር፣ ትኩረት፣ መደመጥ የምግብ ያህል ይርበናል፡፡ ቤተሰብ ለእኛ ጊዜ የለውም፤ ምናልባት በአደንዛዠ እፅ ተይዟል፤ ቤት ውስጥ ቀን ተቀን የሚደበድብ ወንድም ወይም እህት፣ አክስት ወይም አጎት ይኖራሉ፡፡አንደኛው ወይም ሁለተኛው ወላጅ የአዕምሮ እክል ሊኖርበት ይችላል፡፡ እንደ ችግሩ አይነት ስሜትም ይቀያየራል፡፡ አሳዳጊ ራሱ የተሸከመው የልጅነት የአዕምሮ ቁስል ይኖረዋል፡፡ ወላጆች ከመጠን ባለፈ በሀይማኖት ውስጥ ጠልቆ በመቅረት የልጆችን ፍላጎት ከፈጣሪ አይበልጥም በማለት ረስቷል፡፡ እዚህ ቤተሰብ ውስጥ የልጅ አካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎቶች አይሟሉም ፡፡ በታመመ ቤተሰብ ውስጥ ቤተሰብ ለልጁ እንዴት ማሰብ፣ ፍላጎቶቹን ማስተናገድ፣ ከሰዎች ጋር መቀላቀል እንዳለበት ሚና ተሰጥቶታል፡፡ ልክ እንደ መድረክ ወይም ቴሌቪዥን ድራማ በዚሀ ቤተሰብ ውስጥ ሚና አለን፡፡ አንድ ድራማ ውስጥ የሚጫወት ተዋናይ የተሰጠውን ሚና በደንብ ካልተጫወተ ቦታውን ሊነጠቅ እንደሚችል ሁሉ በታመመ ቤተሰብ ውስጥም ልጆች ሚናቸውን ካልተወጡ ከባድ ችግር ይፈጠራል፡፡

ይህ መጽሐፍ ለየትኛውም አይነት የባህሪ አለመረጋጋት በራሱ መድሀኒት አይደለም። ችግሩን ማወቅ እና መረዳት ለችግሩ መድሀኒት እንዳለውና መድሀኒቱ የት እንደሚገኝ ነው የሚጠቁመው፡፡ ዛሬ ላይ የምናየው ችግር ከአሁን ይልቅ የትናንት የዞረ ድምር ውጤት እንደሆነ ማወቅ በራሱ ለመፍትሔው አንድ መንገድ ነው፡፡ ይህን መንገድ ነው መጽሐፉ የሚያሳየው፡፡ በዚህ መጽሐፍ ማሳየት የፈለግነው ሰዎች ለገጠማቸው ችግር መፍትሔውን የማይገኝበት ቦታ ላይ እንዳይፈልጉ ለማስቻል ነው፡፡ የሰዎች ትናንትና ከዛሬያቸው ጋር እንዲታረቅ (ትናንትናቸው ከዛሬያቸው ጋር እንዲጨባበጥ) ለማስቻል ነው ።

ትዕግስት ዋልተንጉስ

ሁላችሁም ገዝታችሁ አንብቡት ታተርፋበታላቹ።

#ደሃ_ስትሆን

ደሃ ስትሆን ማንም አይፈልግህም
ደሃ ስትሆን ማንም አያዳምጥህም
ደሃ ስትሆን ማንም አይወድህም
ከእናትህ እና ከፈጣሪ ውጪ
ድህነት ዝም እንድትል
የሚያደርግህ ነገር ነው
ድህነትን ለማሸነፍ ደሞ.....

*?Good Morning እጅግ የምወዳችሁና መልካምን ነገር የምመኝላችሁ የሃገሬ ሰዎች!*

**እንኳን በሰላም ለዛሬዋ ቀን አበቃችሁ!

እስቲ የዛሬዋን ቀን አርፋችሁ ጀምሯት!

ቀንን አርፎ መጀመር ማለት እረፍትና እርካታ ፍለጋ ምንም ነገር ለማድረግ ከመታገል መረጋጋት ማለት ነው፡፡

ውስጣችሁ እርፍ እንዲል ማንም ሰው ሊቀባለችሁ አይገባም፣ ማንንም ሰው ማስደሰትም የለባችሁም፡፡ ስላረፋችሁ ግን ከሰዎች ጋር ያላችሁን ግንኙነት ሚዛነዊ አድርጋችሁ የመያዝ መረጋጋት ታገኛላችሁ፡፡

ውስጣችሁ እርፍ እንዲል የትኛውም ስራ ስኬታማ መሆን የለበትም፡፡ ውስጣችሁን አሳርፋችሁና አረጋግታችሁ የምትሰሩት ስራ ራሱ መነሻው ስኬታማነት መሆኑን አስታውሱ፡፡

ከእነዚህ ሁለት ምሳሌዎች ተነስቼ ከጀመርላችሁ ሌሎቹን እናንተው አስቧቸው፡፡

ምንም ነገር ስታደርጉ፣ የውስጣችሁን እረፍት ነገሩ እስከሚሳካ አታዘግዩት፡፡

መጀመሪያውኑ ፈጣሪ በሰጣችሁ ማንነት፣ ባላችሁ የሕይወት ራእይና አጠገባችሁ ካለምንም ቅድ-ሁኔታ በሚወዷችሁ ሰዎች እርፍ በሉ፡፡

ከዚህ አይነቱ ሁኔታ ስትነሱና ስትጀምሩ ሰዎችም ሆኑ ሁኔታዎች የእናንተን ስሜት እንደፈለጉ አያደርጉትም፡፡**

Dreyob

?#እንዳታስቡ_ማሰብ_የተከለከለ_ነው!!!

```
ታላቅ መሆን የሚቻለው ታላላቅ ሀሳቦችን በቋሚነት በማሰብ ነው!

በውስጣዊ ስብእናው ታላቅ እስኪሆን ድረስ ማንም ሰው በውጫዊ ስብእናው ታላቅ መሆን አይችልም፡፡ እስኪያስብ ድረስ ደግሞ ማንም ሰው በውስጣዊ ስብእናው ታላቅ መሆን አይችልም፡፡ የትኛውም ዓይነት ትምህርት፣ ንባብ ወይም ጥናት ሳታስቡ ታላቅ ሊያደርጋችሁ አይችልም፤
ሀሳብ ግን በጥቂት ቀናት ታላቅ ያደርጋችኋል!

በጣም በርካታ ሰዎች ማሰብን ሳይለማመዱ፣ ማሰብ የተከለከለ ነው የተባሉ ይመስል ብዙ መጽሐፍን በማንበብ ብቻ ታላቅ ነገርን ለማድረግ ሲሞክሩ ይስተዋላል፡፡ እንደዚህ አይነቶቹ ሰዎች አይሳካላቸውም፡፡ በምታነቡት ነገር ሳይሆን በምታነቡት ነገር ላይ በምታስቡት ሀሳብ ነው አእምሯችሁን የሚገነባው፡፡

ማሰብ ከየትኛውም አይነት ስራ ከባዱና አድካሚው ነው፡፡ ስለዚህም ብዙ ሰዎች ከማሰብ መራቅን ይመርጣሉ፡፡ ብዙ ሰዎች የእረፍት ጊዜያቸውን በሙሉ የሚያሳልፉት ያለማቋረጥ ደስታን በማሳደድ፣ ማሰብን ለማምለጥ በሚደረግ ጥረት ብቻ ነው፡፡ ብቻቸውን ከሆኑ ላለማሰብ ወደ ጌም፣ ወይም እንደ አስቂኝ ትዕይንት ያላቸው ነገሮች ይጓዛሉ፡፡ ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት ከሃሳብ በመሸሽ ነው፤ ለዛም ነው ባሉበት ቦታ ሆነው የሚቀሩት፡፡

ማሰብ እስካልጀመርን ድረስ በጭራሽ ወደ ፊት አንሄድም!

ማሰብ ስብእናን ይሰራል፡፡ ማሰብ እድገት ነው፡፡ ሳታስቡ ማደግ አትችሉም፡፡ ሳታስቡ ሀብታምም መሆን አትችሉም፡፡

ማንኛውም ሰው ሁለትና ሁለትን አባዝቶ አራትን አለማግኘት እንደማይችለው ሁሉ፣ ማንኛውም ሰው ለሀብት ሳይንሳዊ ህጎች እስከተገዛ ድረስ ሀብታም አለመሆን አይችልም፡፡

ከሀሳብ ውጪ ታላቅ ሊያደርጋችሁ የሚችል ነገር የለም! ከሀሳብም ውጪ ሀብታም ሊያደርጋችሁ የሚችል ነገር የለም!!
```

?እንኳን ለብርሃነ መስቀሉ አደረሳችሁ!?
በዓሉ የሰላም ፣ የደስታና የፍቅር እንዲሆንላችሁ እንመኛለን፡፡

#ምስጢር_ልነግርህ_ነው 

አንብብና ተግብረው!

አንድ ነገር ላሳይህ ነው፤ ተከተለኝ. . .

1- የ'ኖኪያ/Nokia' የመጀመሪያ ምርት ምን ይመስልሃል?

?  የሽንት ቤት ወረቀት ነበር

2- የ'ሳምሰንግ/SAMSUNG' የመጀመሪያ ምርትስ?

? ግሮሰሪ ነበር

3- 'ላምበርጊኒ/ Lamborghini' እጅግ ውድና ቅንጡ መኪና አምራች ነው፤ የመጀመሪያ ምርቱ ግን ምን ነበር?

? የእርሻ ትራክተር ነበር

4- 'አይኪያ/Ikea'ን ታውቀዋለህ፤ ሃብታምና ዝነኛ ድርጅት ነው፤ ግን በምን ምርት ጀመረ?

? በእስክርቢቶ ነበር የጀመረው

5- የ'ኤል ጂ/LG'ስ የመጀመሪያ ምርት ምን ነበር?

? የፊት ቅባት/cream ነበር

ይህ የሚነግርህ የመጀመሪያ ምርትህ መነሻ ከየትም ሊሆን እንደሚችል ነው፤ ዋናው መጀመርህ ነው። የመጀመሪያ ምርት ወይም አገልግሎት ውጤታማ ላይሆን ይችላል። የቢሊየነሩ ቢልጌትስ አጀማመርም በውጤታማ ምርት አልነበረም።

ይህንን ግን ማንም አልነገረንም! ለምን?

#አምላክህ_ስለ_አንተ_ምን_ይላል?

1-ውብ ነህ!
2-የምትወደድ ነህ!
3-ተመርጠሀል!
4-ልዩ ነህ!
5-በአምሳሌ ተፈጥረሀል!
6-ጠንካራ ነህ!
7-ውድ ነህ!
8-ጠቃሚ ነህ!
9-ይቅር ተብለሀል!
10-ለዓላማ ተፈጥረሀል

???

? #ጠይቁ_ይመለስላችኋል 4ተኛ ዕትም
? #ሰይጣንን_አስርቡት 2ተኛ ዕትም
? #የነፍስ_ምግብ 2ተኛ ዕትም
? #ኦርቶጵያ 4ተኛ ዕትም
? #እስከማዕዜኑ 3ተኛ ዕትም
?#የተሰቀለው_ንጉሥ (በአማርኛ)

?ሲፈልጓችሁና ሳይፈልጓችሁ

ሰዎች ደግመውና ደጋግመው እንደሚፈልጓችሁ ከነገሯችሁ፣ በተቻላችሁ መጠን ለመስማት እድል ስጧቸውና ከዚያም ፍጎታችሁንና ውሳኔያችሁን ንገሯቸው፡፡ ይህ ተግባር፣ “ለሰዎች ተገቢውን ዋጋ መስጠት” ተብሎ ይጠራል፡፡

ሰዎች ደግመውና ደጋግመው እንደማይፈልጓችሁ ከነገሯችሁ፣ ዛሬ ነገ ሳትሉ ከሕይወታቸው ውጡላቸው፡፡ ይህ ተግባር፣ “የራስን ዋጋ ማወቅ” ተብሎ ይጠራል፡