Взгляд участника:

Мне понравилось очень! Я кайфанула от всей души. Энергия Иры просто бьется через край. Все два часа я улыбалась и кайфовала.

Нас было 30 человек. Среди участников были друзья Иры. Это было невероятно тепло и по семейному.

Сложно объяснить в чем суть, это точно нужно прожить и попробовать.

Два часа ты и еще 30 человек в наушниках, носитесь по парку Музеон и выполняете танцевальные задания. Звучит странно, но вы попробуйте. Это действительно уникальный опыт. Я такого не встречала никогда.

Я не знаю как провести летнее воскресенье лучше! Не смотря на то, что я все еще после операции, и выполняла не все задания, мне очень понравилось.

**Разбор танцевальной терапии

« Я танцую по стране»**

Взгляд психолога:

Я психолог с опорой на научную базу. Мне не нравится когда люди спекулируют термином терапия, впихивая туда эзотерику, магию и т.д. Терапию должен вести терапевт.

По этому к танцевальной терапии актрисы я должна была отнестись скептически. Может быть так и было бы, но я попробовала это сама. И два часа в парке Музеон честно проходила терапию танцем.

Итог: мои 100% рекомендации

Почему?

Это безопасно. Это носит терапевтический эффект. Организаторы не заявляют это за замена психологу.

Научно доказано - танцы, один из самый эффективных не медикаментозных способов справиться с депрессией.

ссылка на исследование https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.7f63c54d-66791ee3-93e8dac7-74722d776562/https/www.bmj.com/content/384/bmj-2023-075847

То, как организован танцевальный процесс в «Я танцую по стране» – уникально и вдвойне терапевтическая благодаря сильному музыкальному сопровождению с глубоким безопасным смыслом, не противоречащим тезисам современного научного сообщества.

Отзыв психолога о моей танцевальной терапии "я танцую по стране"