Ҳар куни лимон ейиш саломатлик учун кони фойда
Буйрак тошларининг хавфи камаяди. Таркибидаги цитрат кальций билан боғланади ва тошларнинг шаклланишига тўсқинлик қилади. Сув билан аралаштирилган 0,5 стакан янги лимон шарбатидан ҳар куни ичиш сийдикда цитрат миқдорини оширади, шунинг учун тош ҳосил бўлиш хавфини камайтиради.

Қон босими нормаллашади. Уларда қон томирларининг яхшироқ ишлашига ёрдам берадиган моддалар мавжуд. Яллиғланишни камайтиришга ва нормал қон босимини сақлашга ёрдам беради.

Иммунитет мустаҳкамланади. С витаминига бой, бу нафақат қаришни секинлаштиради, балки иммунитетни ҳам мустаҳкамлайди.

Терининг ҳолати яхшиланади. Доимий фойдаланиш билан тери силлиқ, эластик ва ёрқин бўлади. Тери салқиши аста-секин йўқолади, чунки лимон шарбати танадан токсинларни олиб ташлайди.

@XVQQM

Гречка - оилангиз шифокори

✔️ Гречка таркибидаги ўзгартирилмайдиган аминокислоталар оқсилга бой бўлиб, озуқавийлик даражаси гўштга тенг ҳисобланади ва анча яхши сўрилади.

✔️ Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради. Овқатдан кейин қанд миқдори бошқа углеводларни ўз ичига олган маҳсулотлар каби тезликда эмас, секинлик билан кўтарилади.

✔️ Фолий кислотасига бой. Ноқулай атроф-муҳит омилларига тананинг умумий барқарорлигини оширишга ёрдам беради.

✔️ Саратон касаллигидан ҳимоя қилади. Унинг таркибидаги флавоноидлар туфайли ўсмалар ўсишининг олдини олиш мумкин.

✔️ Тромбоз хавфини камайтиради. «Ёмон» холестеринлардан томирларни тозалашни рағбатлантиради ва юрак-қон томир касалликларининг ривожланишига тўсқинлик қилади.

@XVQQM

Қон донорлиги  олийҳимматликнинг энг ёрқин намуналаридан биридир.  Донор  кимнингдир ҳаётини сақлаб қолишга ҳисса қўшади.  Вилоятимизда тез-тез давлат ва жамоат ташкилотлари ҳамкорлигида донорлик акциялари ўтказиш анъанага айланмоқда.

Юрак зарблари (пульс) меъёрида қанча бўлиши кераклигини биласизми?
• Янги туғилган чақалоқ  110-170 та
• 1 ёшгача бўлган болалар учун  102-162 та
• 1-2 ёш — 94-155 та
• 4-6 ёш —86-126 та
• 6-8 ёш —78-118 та
• 8-10 ёш — 68-108 та
• 10-12 ёш — 60-100 та
• 12-15 ёш — 55-95 та
• 50 ёшгача бўлган катталар — 60-80 та
• 50-60 ёш — 65-85 та
• 60-80 ёш — 70-90 та

@XVQQM

Аспириннинг яна бир мўъжизавий таъсири

Оёқларда қадоқлар пайдо бўлганда- Аспирин сизга ёрдам беради.

Бунинг учун: 7 дона Аспирин таблеткасини майдалаб ярим чой қошиқ лимон суви билан аралаштиринг. Тайёр аралашмани зарарланган жойга қўйиб целлофан пакет билан оёқни ўраб қўйинг. 10 дақиқадан кейин илиқ сув билан ювинг. Лекин қаттиқ ишқалаш тавсия этилмайди. Бир неча марта қўлласангиз қадоқлардан халос бўласиз

@XVQQM

Инсон ёшига қараб қон босими нормаси
@XVQQM