Записки врача

Description
Канал ординатора-онколога, в котором вы сможете найти проверенную и интересную информацию для жизни и здоровья.
В общем, всё, чего нет в «Cosmopolitan» и «Жить здорово»

Бот для связи: @Medic_help_bot
По рекламе только сюда: @TgPodbor_bot
Advertising
We recommend to visit
Roxman
Roxman
13,679,941 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 21 hours ago

HAYZON
HAYZON
6,735,913 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Last updated 6 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months, 1 week ago

hace 3 días, 12 horas

Тайна Леди Дай: мумия с кровью в венах, часть 1
Синь Чжуй, также известная как Леди Дай — мумифицированная женщина, жившая во времена китайской династии Хань. У этой мумии все еще есть собственные волосы, она мягкая на ощупь и имеет суставы, которые гнутся, как у живого человека. Это одна из лучше всего сохранившихся мумий в истории.

Синь Чжуй была обнаружена в 1971 году, когда рабочие, проводившие раскопки возле бомбоубежища недалеко от Чанши, наткнулись на ее огромную гробницу. Гробница была устроена в виде перевёрнутой пирамиды и находилась в 12 метрах под землей. Этот воронкообразный склеп содержал более 1000 драгоценных артефактов, включая косметику, туалетные принадлежности, любимые блюда усопшей и 162 резные деревянные фигурки, которые представляли ее персональных слуг. Рядом с блюдами, кстати, лежали рецепты.

Ученые с первого взгляда поняли, что Синь Чжуй сильно отличается и от древнеегипетских, и от перуанских мумий.

Когда ее выкопали окончательно, оказалось, что у нее сохранилась кожа живого человека, мягкая на ощупь, влажная и эластичная. Ее оригинальные волосы были на месте, включая волосы на голове и внутри ноздрей, а также брови и ресницы.Однако законсервированное тело Синь Чжуй немедленно начало претерпевать изменения, как только кислород коснулся ее тела. Это привело к тому, что она начала разлагаться. Таким образом, изображения леди дай, которые мы имеем сегодня, не отражают того, как она выглядела сразу после обнаружения.

hace 4 días, 12 horas

Курица или индейка?

Забудьте споры о яйце и курице — сегодня обсудим другой вопрос. Какое мясо полезнее?

И курица, и индейка известны тем, что они содержат большое количество постного белка. Вместе с тем они являются доступными вариантами (да, дорого, но все еще дешевле других волос мяса) для людей, заботящихся о своем здоровье. Но есть нюансы, когда дело доходит до питательной ценности обеих птиц. То, какая часть подойдет именно вам, зависит от того, о какой части курицы или индейки мы говорим и как каждая из них готовится.

Когда дело касается грудки без кожи, например, выигрывает индейка, так как она содержит более низкий уровень холестерина и большее количество железа. В индейке также больше, хоть и ненамного, белка, и холина, питательного вещества, которое жизненно важно для здоровья мозга и памяти.

Кожа курицы и индейки добавляет калорий и около 4 граммов жира на порцию, а хрустящие кусочки затрудняют переваривание еды. Это нужно учитывать, если вы контролируете количество питательных веществ, поступающих в организм. Тут разницы нет, кожа влияет одинаково.

Если коснуться усвояемости, то станет ясно, что курица немного опережает индейку.

Существует показатель усвояемости белка под названием PDCAAS. Оценка 1 считается идеальной — она означает, что белок легко переваривается содержит все аминокислоты, необходимые человеку. Куриная грудка имеет оценку 0,93 балла, а грудка индейки — 0,91 балла, что делает курицу немного более идеальной.

Обе птицы хороши при употреблении в пищу, но индейка в плане питательных веществ все же несколько выигрывает. Ее стоит выбирать также в том случае, если вы хотите максимально увеличить ежедневное потребление белка.

hace 5 días, 13 horas

Как тревога может помочь, часть 1 Слово «тревога» обычно не вызывает ничего, кроме, собственно, тревожных и неприятных ассоциаций: одышка, дрожь, учащенное сердцебиение, напряжение во всем теле. И людей, испытывающих симптомы, очень много — можно считать…

hace 1 semana, 4 días

Нам не быть долгожителями, часть 1 Несмотря на всю шумиху вокруг антивозрастных тем, ожидаемая продолжительность жизни человека на самом деле замедляется. Исследователи во главе с Джеем Ольшански, профессором общественного здравоохранения Иллинойского университета…

hace 1 semana, 4 días

Нам не быть долгожителями, часть 1

Несмотря на всю шумиху вокруг антивозрастных тем, ожидаемая продолжительность жизни человека на самом деле замедляется.

Исследователи во главе с Джеем Ольшански, профессором общественного здравоохранения Иллинойского университета в Чикаго, сообщают следующее: факторы, благодаря которым продолжительность жизни резко увеличилась за предыдущий век, приносят все меньшую отдачу. Такие меры, как обеспечение чистой водой и улучшение санитарно-гигиенических условий, а также медицинские инновации вроде вакцин и достижений в области лечения уже принесли почти всю возможную пользу.

По словам Ольшански, для того, чтобы продолжительность человеческой жизни значительно превысила нынешнюю, нужны новые стратегии. Они должны быть направленные на манипулирование биологическими процессами старения. Но мы еще не достигли такого уровня.

В начале 20-го века люди стали жить дольше прежде всего благодаря факторам, которые снизили смертность среди детей и лиц среднего возраста — то, что Ольшанский называет первой фазой продления жизни человека. Сюда входили основные санитарные методы и лучшее понимание болезней, а также борьба с распространением инфекций. Правительства также взяли на себя большую ответственность за охрану общественного здоровья. Например, после пандемии гриппа 1918 года они начали пропагандировать соблюдение правил гигиены и изоляцию, чтобы сдерживать передачу болезней.

Второй этап — это середина века и достижения медицины. Ярче всего это можно продемонстрировать на примере борьбы с такими заболеваниями, как проблемы с сердцем и рак. Вакцины против детских болезней, таких как корь и коклюш, помогли большему числу детей дожить до зрелого возраста.

Можно сказать, что огромное количество людей, которым сейчас перевалило за 60, все еще живы именно благодаря этим этапам.

hace 1 semana, 5 días

Почему вейп не решает проблему курения, часть 1 Несколько лет назад доктор Марк Айзенберг, кардиолог из Университета Макгилла в Канаде, порекомендовал одному из своих пациентов — курильщику, который перепробовал все, чтобы бросить курить, но так и не смог…

hace 2 semanas, 5 días

Не увеличиваете член, часть 1

Внезапный заголовок, понимаю. Нашел в интернете несколько историй от людей, которые делали подобные операции, поэтому решил поделиться с вами. Предупреждаю: информация не самая приятная.

Начнем с 42-летнего Джона из Техаса. Он долгое время комплексовал из-за того, что он, будучи атлетически сложенным парнем, имел эрегированный член длиной 16,5 см. Это, к слову, длиннее, чем средняя длина — 13 см. И, несмотря на то, что никто из его девушек не жаловался, он все равно установил силиконовый имплантат за 12 тысяч долларов.

В течение первого года после процедуры Джон был счастлив. Женщины, с которыми он спал, удивлялись размерам, и это заставляло его чувствовать себя «на миллион долларов».

Но вскоре имплантат отделился от члена и стал скользить из стороны в сторону.

Имплантат заменили в 2018 году, из-за чего Джон утратил часть длины и получил выраженную выпуклость на лобке. Эта силиконовая деталь тоже не держалась на месте, из-за чего пенис стал изуродованным. Тем не менее, он сделал своей девушке предложение в 2019 году.

В 2022 ему сделали третью операцию, на этот раз уже другой врач. После процедуры у Джона остался деформированный член длиной примерно 8 см.

Секс стал болезненным, это сказалось на отношениях. Спустя день после того, как невеста ушла от Джона, имплантат одним из острых краев проткнул кожу полового члена. Пришлось опять идти к врачам, но на этот раз для того, чтобы полностью остаться без пениса. Пересадку планируют в этом году, в декабре.

Джон находит ироничным то, что сейчас он отдал бы все на свете за свой пенис дооперационного образца, который был источником его огромной неуверенности в себе.

hace 2 semanas, 6 días

Как рассказать детям о раке, часть 1 Раком болеют все больше и больше людей. И когда страдающие раком борются со страхом за свое здоровье, они часто говорят, что так же сильно беспокоятся о том, как новость повлияет на их семью. Вспоминаем сравнительно недавний…

hace 3 semanas

Как рассказать детям о раке, часть 1

Раком болеют все больше и больше людей. И когда страдающие раком борются со страхом за свое здоровье, они часто говорят, что так же сильно беспокоятся о том, как новость повлияет на их семью. Вспоминаем сравнительно недавний пример: когда полгода назад Кэтрин, принцесса Уэльская, сообщила, что проходит лечение от рака, она подчеркнула, что ей и ее мужу «потребовалось время, чтобы все объяснить» своим троим маленьким детям.

Независимо от того, чем может окончиться лечение, полезно знать, как обсудить свой прогноз с близкими. Их нужно подготовить к предстоящему нелегкому путешествию, каким бы переменчивым и неизвестным оно ни было. Это особенно актуально для детей, которые часто куда более проницательны, чем вам кажется.

Дети невероятно чутко улавливают настроение и понимают, что что-то не так. Прозрачность в отношении с самыми маленькими членами семьи — лучшая стратегия. В противном случае дети поймут, что происходит нечто плохое, но будут растеряны из-за незнания ситуации, что только сделает их тревожнее.

Единого подхода не существует — то, что вы собираетесь сообщить, будет зависеть от возраста вашего ребенка, его зрелости, того, сталкивался ли он с такими болезнями ранее многого другого. Вот несколько советов от психологов и онкологов.

Прежде всего, необходимо спланировать разговор заранее, потому что такой серьезный момент — не время для спонтанности. Запишите, что вы хотите сказать, прежде чем начать разговор, и потренируйтесь перед этим. Так будет проще говорить спокойным и ободряющим голосом, когда придет время.

hace 3 semanas, 2 días

Вредно ли смотреть в телефон каждые 10 секунд, часть 1 Вы стоите в очереди в продуктовом магазине или ждете лифта. У вас есть не больше минуты, и вы, даже не успев осознать это, решаете убить ее... и бездумно открываете ТикТок, ВКонтакте или Ютуб Шортс. …

We recommend to visit
Roxman
Roxman
13,679,941 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 21 hours ago

HAYZON
HAYZON
6,735,913 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Last updated 6 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 2 months, 1 week ago