😉🍎🍎🍎🌹🌹🍎 🍎🍎🤩

🍎🍎🍎🍎🍎🌹

🍎рузья, для тех, кто был на вебинаре "Как похудеть, не вставая с дивана?" выкладываем ссылку на легендарный курс https://course.korpanmarina.ru/hudeem-na-divane?utm_source=tg_open

🔔 Прямо сейчас - Чем питается Марина Корпан, почему не сидит на диете?

🎙️Марина Корпан уже в эфире!

И прямо сейчас рассказывает о том, ☕️ как она питается и почему не сидит на диетах!
☕️ как ей удается держать вес годами, и при этом не считать калории! 🕯️как она наедается небольшими порциями, 🎅🎅🎅как ей удалось переключить тело в режим, где оно сжигает все, что поступает?

🏃 Скорее присоединяйтесь к эфиру https://start.bizon365.ru/room/157062/pohudet_2025?utm_source=tg_open, чтобы узнать ответы!

🔥Сегодня диван станет орудием стройности!🔥

💡Напоминаю, что СЕГОДНЯ в 16:00 мск пройдёт прямой эфир "Как похудеть, не вставая с дивана!"

🔝 Вам 💯% нужно быть на эфире...
☹️ Если понимаете, что сейчас тренировки – это не ваша тема.

🙂 Если ваш день расписан по минутам и в нем нет времени выделять по 2 часа на дорогу до йоги/зала/бассейна!

☹️ Если садится на диету не хочется, ведь впереди еще столько вкусных праздников!

☹️ Если нет сил, энергии и элементарного желания, чтобы начать двигаться и стройнеть!

✈️Переходите по ссылке https://start.bizon365.ru/room/157062/pohudet_2025?utm_source=tg_open и я...

⚡Верну вас в прекрасное состояние без лишних усилий и перегрузок!*⚡*Запустим работу организма на полную мощность!

🎈 До встречи в 16:00!

Тот, у кого много, не богат, а тот богат, кто много дает. [Эрих Фромм].
Друзья, я хочу вас призвать заниматься благотворительностью!
Именно сейчас это крайне важно!
Как никогда!
Я не перестаю благо творить и не устану вам об этом говорить!
Это не бахвальство, а пример - я хочу показать вам ПРИМЕР себя и моего окружения!
Мы все пропагандируем благотворительность! Каждый по возможности: словом, делом, рублем или молитвой  - не важно, главное жить не только ради себя и «своего живота».

Вы уже знаете про фонд помощи детям с челюстной-лицевыми аномалиями «Операция Улыбка», где я не просто меценат, а «Амбассадор здоровья»…

На дне рождения Кати Гордон я тоже ради того, чтобы помочь детям, которых курирует её благотворительный фонд.

Творите добро.
Несите благо.
Благо творите.

и вам вернётся вся доброта сторицей (стократно)…

«Благотворящий бедному даёт взаймы Господу, и Он воздаст ему за благодеяние его». (Притч.19,17)

АМИНЬ

Привет от Миланы Корпан!

Всем привет!

Все, кто меня знают, 100% скажут, что я обожаю гонки, учиться и СПАТЬ))

Недавно я начала не просто кататься для себя на треке, а профессионально заниматься картингом с настоящими препоподавателями - асами в гонках.

И первый вопрос мамы был: "Ты будешь вставать в 6 утра, чтобы успевать на занятия??!"

Знаете, я не задумываясь ответила: "Да!!!!!"

Ведь по сути это такая мелочь, приручив которую, я получу в сотни раз больше! Знаете, не смотря на то, что иногда так хочется ещё полежать в кровати, дни, когда мне нужно вставать в 6 часов стали для меня самыми любимыми!

Я надеюсь, что вы тоже, просыпаясь утром и, занимаясь с моей мамой, становитесь на шаг ближе к своей мечте! Мечтайте и Действуйте!

Во время дыхания ртом отсутствует сопротивление, как при дыхании носом, усиливается вентиляция, а значит кислорода становится больше. И углекислого газа выдыхается больше.

Это приводит к тому, что Вы..
🔥 не можете запустить жиросжигание в организме
🛒 начинаете накапливать жир
⭐ отекаете
⏰ испытываете стресс, тревогу
➖ становитесь невнимательными
👁  хуже спите и работаете
📢 проблемы с зубами, появляется кариес и болезни десен

У детей из-за дыхания ртом неправильно формируется челюсть, а иммунитет ухудшается.

Когда мы спим с открытым ртом — лишаем клетки мозга необходимого насыщения кислородом.

Храп приводит к апноэ (прекращение легочной вентиляции), формируя риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

📢 Важно в течение дня отслеживать свое дыхание — не давайте себе дышать ртом!

ЛАЙФХАК

Находясь дома, заклейте рот пластырем или тейпом. И тогда вы точно поймете, чем вы дышите.

Повторите процедуру на ночь — Вы будете спать, как младенец, встанете раньше и полные сил и энергии.