https://youtube.com/live/c5CfSq6TQf0

Дмитро Данилов відкриває набір в англомовну групу для іноземних учнів.
Рекомендуйте англомовним друзям, що бажають розвитку! Йога-спільнота без кордонів 🤗️️️️

По-перше, тому що це дуже приємно. Згадайте, з яким щирим задоволенням ви потягуєте тіло найдивнішим чином після того, як прокинулися від глибокого сну в місці, де вам добре. М'яко скручуючи одні, компресуючи інші та потягуючи треті м'язи, ми відчуваємо тілесний кайф. Його складно порівняти чи переплутати з чимось іншим. Це, справді, практично злочинне задоволення, доступне кожному. Так от у розтягуючих асанах, ми вдвічі, а то й утричі, збільшуємо ступінь своєї тілесно-кайфової «злочинності». Ми насолоджуємося переживанням зміни тонусу в м'язах, яке відчувається зсередини як подовження, розтікання або навіть танення всередині нас чогось неабияк твердого, непотрібного, надмірно напруженого.
По-друге, при розтягуванні покращується кровопостачання м'язів та забезпечення їх киснем, що дає відчуття наповненості тіла життєвою силою. Ми ніби допомагаємо м'язам вдихнути "на всі груди" і стати, за підсумком, більш енергійними, пружними, гнучкими і керованими.
По-третє, розтягуючись, ми працюємо з м'язовими зажимами (контрактурами), які утворюються у людини протягом життя. При легкому переляку наша голова сягає плечей і м'язи на задній поверхні шиї скорочуються. Коли ми злимось, у нас зводить щелепу, а значить жувальні, скроневі та потиличні м'язи приходять у стан тривалої напруги. При постійному очікуванні чогось несприятливого у людини скорочуються з двох сторін ключично-соскоподібні м'язи, підборіддя трохи закидається, а щелепа при цьому висувається вперед.
Якщо ми звикли завжди стримуватись, не помічати свої сексуальні бажання – зростаються нижні хребці, поперек втрачає гнучкість, у зоні тазу утворюється нерухома «цеглинка», скорочуються пахові м'язи, погіршується кровопостачання органів тазу.
Можна продовжувати далі. Хороший медик, мабуть, легко складе список із 10, а то й 15 пунктів «корисності» розтягуючих асан. Я ж, як практик, люблю практикувати. І запрошую вас приєднатися до клубу «злочинних кайфушників» від власного тіла. Яке безумовно оздоровлюється при правильному виконанні правильно проставлених розтягуючих асан.
(c) Станіслава Стефановьска

Чи можна вчити мови так, щоби було цікаво й весело, а не важко й безрадісно? Як заговорити, а не кинути відчайдушні спроби на півшляху? Чи можна вивчити мову по серіалах? А без домашніх завдань? Чи мені взагалі не запізно?

Кожен з нас хоча б раз на життя намагався вчити іноземну мову й задавася подібними питаннями. Багато хто переїхав жити в нові для себе країни та опановують англійську/іспанську/японську просто зараз. Хтось при цьому успішно, а хтось застряг. Ми теж вивчали. І вивчили!

В середу з інструкторами Yogis Without Borders поговоримо про
досвід опанування іноземних мов ІНАКШЕ. Звичайно, не з побутової, а з йогівської точки зору.
*⁉️ Пишіть всі питання, що вас цікавлять, в коментарях до цього посту, і ми зможемо відповісти на них в ефірі.*

?️ 22 травня, середа

⏰ 13:00 за Києвом/12:00 за Європою

? Youtube канал @Yogis_Without_Borders

Можно ли учить языки так, чтобы было любопытно и весело, а не трудно и безрадостно? Как заговорить, а не бросить отчаянные попытки на полпути? Можно ли выучить язык по сериалам? А без домашек? Не поздно ли в моем возрасте?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался учить иностранный язык и задавался подобными вопросами. Многие переехали жить в новые для себя страны и осваивают английский/испанский/японский прямо сейчас. Кто-то при этом успешно, а кто-то застопорился. Мы тоже изучали. И изучили!

В среду с инструкторами Yogis Without Borders поговорим об опыте освоения иностранных языков ИНАЧЕ. Конечно, не с бытовой, а с йоговской точки зрения.
*⁉️ Пишите все интересующие вас вопросы в комментариях к этому посту, и мы сможем ответить на них в эфире.*

?️ 22 мая, среда

⏰ 13:00 по Киеву/12:00 по Европе

? Youtube канал @Yogis_Without_Borders

Криза ІНАКШЕ

Криза - тема не найприємніша, більшість вважають за краще її ігнорувати. Багатьма життєва криза сприймається як явище зовнішнє, таке, що від людини не залежить: криза прийшла - криза минула. Або як "місячне затемнення" - його потрібно перечекати, його можна пропустити. А як кризу розглядаємо ми, йоги? Інакше.

На нашій зустрічі ми поговоримо про те, як криза сприймається йогами, наскільки процес проживання кризи є значущим для розвитку людини та її глибинних трансформацій. Ми поговоримо про періоди, коли старі ідеї вже не мотивують, а нових ще немає. Коли звична ідентичність стала мала, як піджак із 2000-х. Про моменти в житті, коли вчорашні «правильні» переконання сьогодні не надихають, а життя, в якому «все добре», - не приносить ані яскравих переживань, ані задоволення.

Криза. Інакше.

30 квітня 2024, вівторок 12:30 по Європі/13:30 за Києвом
До зустрічі на нашому каналі YouTube! ?

—————————

Кризис ИНАЧЕ

Кризис - тема не самая приятная, большинство предпочитают ее игнорировать. Многими жизненный кризис воспринимается как явление внешнее, от человека никак не зависящее: кризис пришел - кризис миновал. Или как «лунное затмение» - его нужно переждать, его можно пропустить. А как кризис рассматриваем мы, йоги? ИНАЧЕ.

На нашей ближайшей встрече мы поговорим о том, как кризис воспринимается йогами, как состояние проживания кризиса значимо для развития человека, его глубинных трансформаций.
Мы поговорим о периодах, когда старые идеи уже не мотивируют, а новых еще нет. Когда привычная идентичность стала мала, как пиджак из 2000-х. О моментах в жизни, когда вчерашние «правильные» убеждения сегодня не вдохновляют, а жизнь, в которой «все хорошо», - не приносит ни ярких переживаний, ни удовлетворения.

Кризис. Иначе.

30 апреля 2024, вторник 12:30 по Европе/13:30 по Киеву

До встречи на нашем YouTube канале! ?

Під барселонським небом, оточені квітучою весною, разом зі спраглими до тілесних задоволень учнями, провели заняття із парної хатха-йоги. Тягнулись, нагинались, досліджували, насолоджувались, текли та перетікали один в одного. Ніби ввібрали в себе соковитий ранок та трішки один одного ?

Приємний видався початок дня. До нових онлайн та офлайн зустрічей! ???