На зарубежных сайтах заботы о малышах, есть такая памятка по безопасности ношения в слинге или переноске T.I.C.K.S. она расшифровывается:

TIGHT - тугой, плотный.
Ребенок должен быть туго и плотно к вам привязан. Провисающие участки слинга могут мешать ребенку и нагружать спину матери. Особенно важно, чтоб ткань слинга не мешала дыханию ребенка.

IN VIEW AT ALL TIMES - всегда на виду.
Вы всегда должны видеть лицо своего ребенка, ребенок не должен утыкать лицо в тело матери. Ткань слинга или переноски должна позволять сразу взглянуть на малыша.

CLOSE ENOUGH TO KISS – близко для поцелуя.
Голова вашего ребенка должна быть на таком расстоянии чтоб вы могли поцеловать ее, только наклонив голову. Если вы не можете этого сделать, то значит ребенок находится слишком низко.

KEEP CHIN OFF THE CHEST - прочь подбородок от груди
– голова ребенка должна находиться ровно или чуть запрокинутой назад. Следите чтоб малыш не опирался подбородком на свою грудь, так перекрываются дыхательные пути.

SUPPORTED BACK – поддержка спины.
Чтоб носить ребенка в вертикальном положении нужно всегда помнить о том, чтоб спина ребенка находилась в естественном положении. Грудь и живот должны быть прижаты к вам. Ноги у малыша обычно в М-позиции.

#ношениевслинге #слинг #ношениевпереноске #слингомама

?? Непитательное сосание - крайне необходимое действие для ребенка. Такое сосание помогает развитию мозга, сохраняет поверхностным сон, профилактирует синдром внезапной младенческой смерти, и самое важное - успокаивает ребенка.

Непитательное сосание есть у 70-90% малышей согласно разным исследованиям. Дети могут сосать материнскую грудь, палец, пустышку. Потребность в непитательном сосании может сохраняться вплоть до 4-5 лет, постепенно заменяясь на другие методы самоуспокоения.

Самая большая сложность в том что некоторым детям требуется очень много непитательного сосания, а другим детям не так много. И вот здесь возникают сложности, особенно с теми у кого есть потребность в большом количестве непитательного сосания. Комментарий от меня: Высокочувствительные дети часто требуют много непитательного сосания, и его сложно удовлетворить.

В каждом способе удовлетворения этой потребности есть свои нюансы.

1. Постоянное сосание груди -
   Плюсы: в этом случае ребенок может получает достаточное количество молока и в том числе, успокаивается через контакт с мамой и через тепло. Наиболее физиологичным способом для ребенка.
   Минусы: мама всегда должна быть рядом, у мамы иногда формируется синдром затроганности, ребенок отказывается от других методов успокоения (может не брать пустышку). В редких случаях дети которые постоянно сосут грудь больше набирают вес, хотя компенсаторно тело мамы регулирует жирность и уровень насыщения ребенка.

2. Сосание пальца - второй по частоте способ успокоения.
   Плюсы сосания пальца: он теплый и рядом, дети могут успокаиваться без помощи другого человека
   Минусы: при длительном и интенсивном сосании происходит деформация пальца, частые паронихии кожи пальцев и самое главное чем дольше ребенок сосет палец, тем сильнее нарушается прикус челюстей и появляются другие проблемы челюстно-лицевого развития.
   А также сосание пальца может задерживаться достаточно длительное время, иногда дети скрывают сосание пальца от родителей, если их ругают.

3. Сосание пустышки - появление пустышки спасло многих родителей от сложностей непитательного сосания и дало возможность удовлетворять эту потребность для детей на искусственном вскармливании.
   Плюсы пустышки: меньше влияет на развитие неправильного прикуса; как и ГВ снижает риски младенческой смертности и рекомендовано в тех случаях когда ГВ ограничено по каким-то причинам.
   Минусы: пустышка связана с риском кариеса, особенно в тех случаях, когда ее могут окунуть в смесь, или сладкие вещества чтоб усилить желание ребенка ее сосать. Также пустышка часто ведет к проблемам грудного вскармливания, в том числе уменьшению длительности кормления грудью.

?Выводы: балансируя между необходимостью удовлетворения потребности в непитательном сосании и минусов всех способов рекомендуются следующее:

1. Если есть возможность удовлетворять потребность через материнскую грудь, это самый оптимальный вариант, но маме нужен отдых.
2. После успешного начала грудного вскармливания можно предложить ребенку пустышку, особенно на сон, но стараться сохранить грудное вскармливание насколько это возможно.
3. Выбирая между сосанием пальца и сосанием пустышки в течении длительного времени отдать предпочтение пустышке.

4. Чтобы минимизировать риски нарушений прикуса и аномального развития челюстей рекомендуется отучать от привычки сосания до 2 летнего возраста.

5. Отучение от сосания может включать в себя:
   ?положительное подкрепление желаемого опыта,
   ?управление источниками стресса и тревоги у ребенка,
   ?обучение другим методам успокоения и переключения с нежелательной привычки на более безопасные методы
   ?в сложных случаях могут использоваться методы отрицательного подкрепления - нанесения вещества имеющего неприятный вкус,
   ?специальные стоматологические приспособления во рту, которые напоминают что нельзя сосать пальцы. Имеют большее значение для детей в более старшем возрасте.

Что с непитательным сосанием у ваших детей?

Что такое Эмоленты? ?

✨Эмоленты - это специально разработанные крема, которые усиленно смягчают и главное увлажняют кожу. У эмолента особая структура крема. Жир ( липиды) и вода соединены стабильное соединение, которое наносится на кожу, и восстанавливает липидный баланс кожи. А для тех заболеваний, где этот баланс всегда нарушен (например атопический дерматит, ихтиоз, псориаз и другие) создает искусственный защитный слой, защищая кожу от пересыхания, повреждения, а значит и нарушения микробного разнообразия и инфицирования.

Чтоб крем считался эмолентом, в его составе должны быть вещества:
- Окклюзионные агенты. Это липиды: такие как вазелин, ланолин минеральное масло, растительные масла, силиконы и др. Они образуют пленку на поверхности кожи и препятствуют испарению воды.
- Увлажнители (глицерин, молочная кислота, гиалуроновая кислота, мочевина). Они привлекают и удерживают воду.
- Физиологические липиды (холестерин, церамиды и свободные жирные кислоты). Чаще всего это растительные вещества, например масла авокадо, карите, и др, холестерин, церамиды, кислоты. Эти вещества тоже смягчают кожу и помогают восстановлению.

⏺Эмоленты разделяются за счет структуры и консистенции.
- молочко это самая легкая текстура, хорошо увлажняет кожу, подходит для нормальной кожи, внешне нежирные, но достаточно быстро испаряются, а значит не подойдут для поврежденной кожи.
- крема - обычно имеют более густой состав, они обычно более жирный и чаще применяются на поврежденной коже, где они оказывают и восстанавливающее и защитное свойство.
- также дополнительно выбираются разные крема с мочевиной ( для большего увлажнения шелушений), с дексапантенолом (для более быстрого заживления), с цинком и/или центелой ( для подсушивания покраснений). Выбор этих компонентов важно обсудить с лечащим врачом.

❤️Эмоленты можно применять с 0 лет, в том числе на нормальную кожу, если хочется.

Выбор фирмы эмолента зависит от состава, который вам подойдет и некоторых субъективных факторов. Фирмы эмолента можно менять и пробовать разные формы в поискать более комфортного формата.

ВАЖНО: эмоленты нужно наносить в достаточном количестве, поэтому и объёмы бутылей бывают большие. Это нормально.

Наиболее часто используемые фирмы эмолентов - Bioderma, Atopic, La Roche Pose, Эмолиум, мустела, топикрем, Ла-кри. Смотри фото

Все возраста в ОДНОМ файле ➡️➡️

ЗДЕСЬ

Google Docs

Нервно-психическое развитие ребенка 0-5 лет (CDC)

Нервно-психическое развитие ребенка (milestones) в 2 месяца. По данных CDC. Что умеет ребенок ***👶🏻*** Социальные/эмоциональные навыки: - Успокаивается, когда с ним разговаривают или берут на руки; - Смотрит на ваше лицо; - Кажется, что он рад вас видеть, когда…

Нервно-психическое развитие ребенка (milestones) в 5 лет.
По данных CDC.

Что делают большинство детей в этом возрасте:

Социальные/эмоциональные навыки:
? Соблюдает правила или действует по очереди, когда играет в игры
с другими детьми.
? Поет, танцует или играет для вас
✨ Выполняет простую работу по дому, например, подбирает носки
или убирает со стола после еды.

Языковые/коммуникативные навыки:
? Рассказывает историю, которую она услышала или придумала, по крайней мере, с двумя событиями, например: "кошка застряла на дереве, и пожарный спас ее".
✴️ Отвечает на простые вопросы о книге или рассказе после того, как вы прочитали или рассказали ее ему.
? Поддерживает разговор в виде диалога, хотя бы с 3 репликами.
? Использует или узнает простые рифмы (Маша - каша, пальчик - мальчик)

Когнитивные навыки (обучение, мышление, решение проблем):
? Считает до 10.
*️⃣ Называет некоторые числа от 1 до 5, когда вы указываете на них.
☺️Использует слова о времени, такие как «вчера», «завтра», «утром».
? Удерживает внимание в течение 5-10 минут во время занятий.
Например, во время чтения сказок или изготовления декоративно-прикладных поделок (экранное время не считается).
? Пишет некоторые буквы в своем имени
? Называет некоторые буквы, когда вы на них указываете.

Движение/физическое развитие
☺️Умеет расстегнуть некоторые пуговицы
? Прыгает на одной ноге

Как взаимодействовать с ребенком в этом возрасте:

?Ваш ребенок может начать «дерзить», чтобы почувствовать себя независимым и проверить, что происходит. Ограничьте внимание, которое вы уделяете негативным словам. Найдите альтернативные занятия, которые позволят взять на себя инициативу и быть независимым.
? Спрашивайте ребенка, во что он играет. Помогите ей расширить свои ответы, спрашивая «Почему?» и «Как?». Например, скажите: «Какой красивый мост ты построил. Зачем ты его туда поставил?».
? Играйте с игрушками, которые побуждают ребенка собирать предметы вместе, например, с пазлами или строительными блоками.
? Используйте слова, чтобы помочь ребенку начать понимать время. Например, называйте дни недели и используйте слова, такие как "сегодня, завтра и вчера".
⏺ Позвольте ребенку делать что-то самому, даже если он делает это не идеально. Например, пусть он застелет свою постель, застегивает пуговицы на рубашке или наливает воду в чашку. Отмечайте, когда он это делает, и старайтесь не «исправлять» то, что вам не нравится.
⏺️ Говорите о своих чувствах и чувствах ребенка и обозначайте их. Читайте книги и рассказывайте о чувствах, которые испытывают герои.
⏺️ Играйте в рифмованные игры. Например, спросите: «Что рифмуется с кошкой?».
⏺️ Научите ребенка следовать правилам в играх. Например, играйте в простые настольные игры, карточные игры.
⏺️Создайте в своем доме место, куда ваш ребенок может прийти, когда он расстроен. Будьте рядом, чтобы ребенок знал, что он в безопасности и
при необходимости мог прийти к вам за помощью, чтобы успокоиться.
?Установите ограничения на время работы с экраном (телевизор, планшеты, телефоны и т. д.) для вашего ребенка - не более 1 часа в день. Составьте план использования средств массовой информации для вашей семьи.
⏺ Ешьте вместе с ребенком и наслаждайтесь семейным общением. Дайте всем одинаковые блюда. Избегайте экранного времени во время еды. Пусть ваш ребенок помогает готовить полезные блюда и наслаждаться ими вместе.
⏺️ Поощряйте ребенка «читать», рассматривая картинки и рассказывая историю.

Нервно-психическое развитие ребенка (milestones) в 4 года.
По данных CDC.

Что делают большинство детей в этом возрасте:

Социальные/эмоциональные навыки:
? Во время игры притворяется кем-то другим (учителем, супергероем, собакой)
? Просит поиграть с детьми, если их нет рядом, например
«Можно я поиграю с Алексом?»
? Утешает других, кому больно или грустно, например, обнимает
плачущего друга
??Избегает опасности, например, не прыгает с большой высоты на
игровой площадке
?? Ребенку нравится помогать.
??‍? Меняет поведение в зависимости от того, где находится (больница, библиотека, игровая площадка)

Языковые/коммуникативные навыки:
? Говорит предложениями из четырех и более слов
? Повторяет несколько слов из песни, сказки или детского стишка
? Говорит по крайней мере об одном событии, которое произошло в течение
например, «Я играл в футбол».
✨ Отвечает на простые вопросы, например «Для чего нужно пальто?»
или «Для чего нужен карандаш?».

Когнитивные навыки (обучение, мышление, решение проблем):
? Называет несколько цветов и предметов
⌛ Рассказывает, что будет дальше в известной истории
?‍♂️ Рисует человека с тремя или более частями тела
Движение/физическое развитие

Движение/физическое развитие
? Большую часть времени ловит большой мяч
? Кладет себе еду или наливает воду под присмотром взрослого.
? Расстегивает некоторые пуговицы
✏️ Держит мелок или карандаш между пальцами и большим пальцем.
(не в кулаке)

Как взаимодействовать с ребенком в этом возрасте:

?️ Помогите ребенку быть готовым к новым местам и встречам с новыми людьми. Например, вы можете читать истории или играть в ролевые игры.
? Читайте вместе с ребенком. Спросите его, что происходит в рассказе и что, по его мнению, может произойти дальше.
?Помогите ребенку узнать о цветах, формах и размерах. Например, спросите, какого цвета, формы и размера предметы, которые он видит в течение дня.
? Поощряйте ребенка использовать правильные слова, чтобы просить о чем-то и решать проблемы. Например: "Можно я возьму чужую игрушку?" вместо того, чтоб просто взять что-то у кого-то.
❤️ Помогите ребенку узнать о чувствах других людей и о позитивных способах реагирования. Например, когда он видит грустного ребенка, скажите: «Он выглядит грустным. Давай принесем ему плюшевую игрушку».
? Используйте позитивные слова и уделяйте внимание поведению, которое вы хотите видеть, например, скажите: «Ты так хорошо помогаешь мне!». Уделяйте меньше внимания тем поступкам, которые вы не хотите видеть.
?Просто объясните ребенку, почему он не может делать то, что вы не хотите.
Дайте выбор, что он может сделать вместо этого. Например, «Ты не можешь прыгать на кровать. Хочешь выйти на улицу или включить музыку и потанцевать?»
?Пусть ваш ребенок играет с другими детьми, например, в парке. Узнайте о местных игровых группах и дошкольных программах. Игра с другими людьми помогает ребенку узнать, что такое совместное времяпрепровождение и дружба.
☕️ По возможности ешьте вместе с ребенком. Пусть он видит, как вы наслаждаетесь здоровой пищей, такой как фрукты, овощи и цельные злаки, а также пьете молоко или воду.
? Создайте спокойный, тихий режим отхода ко сну. Избегайте любого экранного времени (телевизор, телефон, планшет и т. д.) в течение 1-2 часов
перед сном и не ставьте никаких экранов в спальне ребенка.
? Дайте ребенку игрушки или вещи, которые развивают его воображение, например построить что-то из кубиков или лего и потом это обыграть в ролевой игре.
?Найдите время, чтобы ответить на вопросы вашего ребенка «почему». Если вы не знаете ответа, скажите «Я не знаю» или помогите ребенку найти ответ в книге или в интернете.

Как подготовиться к смене часовых поясов?

Джетлаг состояние неприятное и для взрослых и для детей. Джетлаг - (англ jet lag: jet «реактивный самолёт» + lag «запаздывание») нарушение режима между циркадными ритмами человека и природным временем местности, возникающее из-за перелетов.

Джетлаг обычно сопровождается бессонницей, нарушением режима сна и бодрствования, головной болью, усталостью, расстройством пищеварения, а у детей случаются истерики и путаница дня и ночи.

К этому еще добавляются особенности перелета которые увеличивают симптомы джетлага:
1) пересечение большого количества часовых поясов,
2) перелет на восток, например из Европы в Китай вызовет более сложный джетлаг, т.к. время "добавляется", удлиняя день.
3) если вы часто путешествуете (пилоты, стюарты), вы тоже скорее почувствуете симптомы джетлага,
4) А также люди пожилого возраста хуже переносят джетлаг.

Вот как можно подготовиться к полету и минимизировать симптомы джетлага.

1) если перелет происходит в пределах двух часовых поясов ( до 4 часов), то симптомы джетлага будут минимальные, и не требуют подготовки.
Тоже правило касается перелетов в одном часовом поясе например перелет из Москвы на Мадагаскар хоть и длинный, и после прилёта однозначно будет усталость и головная боль, но вот спать вы ляжете примерно по своему времени, потому что часовой пояс не сместился.

2) Если пересечение часовых поясов будет больше, то вот что можно сделать,

- начните смену режима еще дома. Если вы летите на восток, то следует ложиться спать на 30-60 минут раньше, а если летите на запад, то пусть ваш режим дня на более позднее время.

- находитесь на ярком свете в правильное время суток, чтоб скорее перестроиться на новое время. Солнечный свет имеет определяющее значение в вопросе циркадных ритмов.

- заранее переведите часы на новое время и старайтесь максимально продержаться и уйти спать по новому расписанию.

- избегайте алкоголя и кофеина перед и во время полета, чтоб уменьшить симптомы джетлага.

- обязательно пейте в полете, обезвоживание усугубляет симптомы.

- на новом месте создайте темноту и прохладу в спальне, это улучшит сон.

Обычно джетлаг проходит за несколько дней - неделю.
Малыши до года из-за частых снов меньше всего испытывают проблемы нарушения режима, а вот дети старше года могут надолго нарушить свой сон, поэтому если в течении 2 недель сон не улучшается, то вам может помочь консультант по сну.

Запись на консультации https://taplink.cc/dr.oblogina/p/e4e4ac/

Taplink

Ирина Облогина

Врач-педиатр Консультант по детскому сну Консультант по ГВ

Нервно-психическое развитие ребенка (milestones) в 3 года.
По данных CDC.

?? Что делают большинство детей в этом возрасте:

Социальные/эмоциональные навыки:
❤️ Уже успокаивается в течение 10 минут после того, как вы ее оставляете,
например, в детском саду.
? Замечает других детей и присоединяется к ним, чтобы поиграть

Языковые/коммуникативные навыки:
? Разговаривает с вами, используя диалог и предложения.
? Задает вопросы «кто», «что», «где» или «почему», например, «Где мама/папа?».
?Говорит, какое действие происходит на картинке или в книге, например, «бежит», «ест» или «играет».
? НАзывает свое имя, когда его спрашивают
?Говорит достаточно хорошо, чтобы другие могли его понять в большинстве случаев.

Когнитивные навыки (обучение, мышление, решение проблем):
⭕️ Рисует круг, когда вы показываете ему, как это делать
⚠️ Избегает прикасаться к горячим предметам, например, к плите, когда вы
предупреждаете.

Движение/физическое развитие
? Нанизывает предметы вместе, например, крупные бусины или макароны
?Самостоятельно надевает одежду, например, свободные брюки или
куртка
? Пользуется вилкой

Как взаимодействовать с малышом в этом возрасте:

⚫️Поощряйте ребенка решать свои проблемы самостоятельно при вашей поддержке. Задавайте вопросы, чтобы помочь понять суть проблемы. Помогите придумать решение, попробуйте одно из них и потом попробуйте другие.
*️⃣Говорите об эмоциях вашего ребенка и подскажите ему слова, которые помогут объяснить, что он чувствует.
⏺Помогите ребенку справиться со стрессом, научив его делать глубокие вдохи, обнимать любимую игрушку или уходить в тихое безопасное место.
? Установите несколько простых и понятных правил, которым ваш ребенок может следовать, например, не драться во время игры. Если он нарушает правило, покажите ему, что нужно делать вместо этого.
? Читайте вместе с ребенком. Задавайте вопросы, например, «Что происходит на картинке?» и/или «Как ты думаешь, что будет дальше?». Когда он даст вам ответ, попросите рассказать подробнее.
❓ Играйте в игры со счетом. Считайте части тела, лестницы и другие предметы, которые вы используете или видите каждый день.
✏️ Помогайте ребенку развивать языковые навыки, разговаривая с ним более длинными предложениями, чем он сам. Используйте разнообразные слова.
слова.
? Пусть ваш ребенок помогает готовить еду. Давайте ему простые задания, например, помыть фрукты и овощи или перемешивать салат.
? Давайте ребенку инструкции, состоящие из 2-3 шагов. Например, «Иди в свою комнату и возьми обувь и пальто».
? Ограничьте время работы с экраном (телевизор, планшеты, телефоны и т. д.) не более чем 1 часом в день детской программы в присутствии
присутствии взрослого. Не ставьте экраны в спальне вашего ребенка.
? Научите ребенка простым песенкам и рифмам.
? Дайте ребенку «ящик для занятий» с бумагой, мелками и книжками-раскрасками. Раскрашивайте и рисуйте линии и формы
вместе с ребенком.
? Поощряйте ребенка играть с другими детьми. Это поможет ему узнать, что такое дружба и как ладить с другими.

Нервно-психическое развитие ребенка (milestones) в 2,5 года (30 мес).
По данных CDC.

?? Что делают большинство детей в этом возрасте:

Социальные/эмоциональные навыки:
✌? Играет рядом с другими детьми и иногда играет с ними.
? Показывает вам, что умеет делать, говоря: «Посмотри на меня!»
☝️ Выполняет простые действия по команде, например, помогает собирать игрушки, когда вы говорите: «Пора убирать».

Языковые/коммуникативные навыки:
? Говорит около 50 слов
? Говорит два или более слов вместе с одним действием например, «Собачка бежит».
? Называет предметы в книге, когда вы показываете на них и спрашиваете,
«Что это?»
??Говорит такие слова как, «я», «мне» или «мы».

Когнитивные навыки (обучение, мышление, решение проблем):
? Использует предметы для притворства, например, кормит куклу кубиком, как будто это еда.
? Проявляет простые навыки решения проблем, например встает на маленький табурет, чтобы достать что-то
? Выполняет двухступенчатые инструкции, например «Положи игрушку на место и закрой дверь».
? Показывает, что знает хотя бы один цвет, например, указывает на
красный карандаш, когда вы спрашиваете: «Какой из них красный?».

Движение/физическое развитие
? Крутит предметы, например, поворачивает дверные ручки или отвинчивает крышки.
? Самостоятельно снимает некоторую одежду, например, свободные штаны
или расстегнутую куртку
?? Прыгает с земли обеими ногами
? Переворачивает страницы книги по очереди, когда вы читаете.

Как взаимодействовать с малышом в этом возрасте:

? Поощряйте «свободные игры», когда ваш ребенок может следовать своим интересам, пробовать новое и использовать вещи новыми способами.
? Используйте позитивные слова и уделяйте больше внимания поведению, которое вы хотите видеть («желаемое поведение»).
✨Предоставьте ребенку выбор простой и здоровой пищи. Пусть он сам выбирает, что съесть на обед, однако ограничьте выбор двумя-тремя вариантами.
?Задавайте ребенку простые вопросы о книгах и сказках. Задавайте такие вопросы, как «Кто?» «Что?» и «Где?».
? Помогите ребенку научиться играть с другими детьми. Покажите ему, как это делать, помогая ему делиться, действовать по очереди и использовать свои «слова».
✏️ Пусть ваш ребенок «рисует» мелками на бумаге или мелом на тротуаре. Если вы нарисуете прямую линию, посмотрите, будет ли ребенок копировать вас. Когда у нее хорошо получатся линии, покажите как рисовать круг.
? Позвольте ребенку играть с другими детьми, например, в парке или библиотеке. Узнайте о местных игровых группах и дошкольных программах. Игра с другими людьми поможет ему узнать, что такое совместное времяпрепровождение и дружба.
?Как можно чаще ешьте семейные блюда вместе. Подавайте всем одинаковые блюда. Наслаждайтесь обществом друг друга
и избегайте экранного времени во время еды.
? Ограничьте экранное время (телевизор, планшеты, телефоны и т. д.) не более чем 1 час в день детской программы в присутствии взрослого.
?Используйте слова, чтобы описать ребенку предметы, например, большой/маленький, быстро/медленно, включено/выключено, вошел/вышел.
? Помогайте ребенку собирать простые пазлы с формами, цветами или животными. Называйте каждую деталь.
? Играйте с ребенком на улице. Например, возьмите ребенка в парк, чтобы он полазил по снаряжению и побегал в безопасных местах.