Переход на 2 дневных сна происходит в промежутке 6-10 мес. Разброс большой. Все зависит от ребенка.

Как плавно перейти? Увеличится ли ночь?

Сам переход в среднем длится 3-4 недели. Лучше переходить постепенно, чтобы избежать перегула от резкого увеличения ВБ + избежать ночных гуляний от резкого сокращения суммарного времени бодрствования.
Ведь при бОльшем кол-ве дневных снов суммарное ВБ больше, чем при меньшем кол-ве ДС, следовательно временно могут появиться гуляния.
⠀
Сигналы того, что происходит сброс сна:⬇️
⠀Как понять, что пора переходить?

-ребенок не засыпает на последний сон, или очень сложно на него засыпает
-ребенок просыпается с последнего сна вялым и капризным
-перестает вмещаться последний сон и укладывание сдвигается на более позднее за счет увеличения времени бодрствования
-сны в течении дня стали короткими, так как бодрствование короткое и ребенок не успевает полноценно устать
-бодрствование увеличилось до 3-х и более часов
-ребенок более 3-х дней не засыпает на последний сон
-трудно засыпает на ночной сон
⠀
Конечно у вашего ребенка будут заметны не все эти сигналы, а только некоторые ?
⠀
Как переходить?⬇️
-постепенно увеличивайте бодрствование за счет организации отдыха (10-15 мин) в середине бодрствования
-если ребенок не уснул на последний сон, то организуйте вместо сна отдых в течении 30-ти мин (приглушен свет, ношение на ручках, катание в коляске, кормление, полежать вместе), чтобы не было перегула перед ночным сном
-чередуйте дни с двумя/тремя снами. Если уснул на третий сон, то укладывание сдвинется на ночной сон попозже и скорее всего на след.день утром проснётся попозже. Тогда в этот день будет 2 сна и более раннее укладывание на ночной сон. На след.день проснется пораньше-тогда вместится 3 сна.
-увеличивать бодрствование стоит постепенно раз в 2-3 дня суммарно мин на 20 за день
-настроиться на плавающий график снов и понять, что это нормально
⠀
С переходом не торопитесь, если ночной сон не портится, и днем все хорошо, то и не надо специально переходить на меньшее кол-во снов. Не смотрите на таблицы, а смотрите и чувствуйте своего ребёнка ?
⠀
Мамы, расскажите, как у вас происходил переход с 3-х снов на два? Какие были сложности?

И вот решила и с вами поделиться тем, как и когда сбрасывать третий сон⬇️

Как наладить сон ребенку?

Мамы, если у вашего ребенка есть такие проблемы со сном:
⁃ Не подходит режим
⁃ Не знаете, когда и сколько спать малышу, когда будить, нет уверенности в своих действиях
⁃ Ребенок сложно засыпает на сон
⁃ Часто просыпается ночью
⁃ Висение на груди под утро
⁃ Никто не может уложить ребёнка спать, кроме вас
⁃ Спит только в коляске
⁃ Просыпается а плохом настроении

То у меня есть РЕШЕНИЕ⬇️

Мой КУРС ПО СНУ!!!

Это не групповая работа. Это индивидуальный формат работы. Я вникаю в каждую ситуацию и у нас с каждой мамой будет отдельный чат для общения, моих рекомендаций, проверки заданий, ответов на вопросы и поддержки???

СТАРТ УЖЕ В ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК 10.07

Стоимость от 3990 рублей! Вся информация останется у вас! Длительность курса 4 недели! Мягко и бережно решим проблемы со сном❤️

У кого есть вопросы, или если хотите участвовать пишите в комментарии или мне на личный номер!!!?

Хватит не высыпаться)