عرفان چه کرده??

"پرسه" تقدیم به همه شما عزیزان.

من هر وقت استوری میزارم بیشتر از بقیه ، خودم استوری خودمو می بینم???

دوش گرفتم
زبان خوندم
رمان خوندم
الانم میرم مدیتیشن کنم و با پادکست بخوابم

یادش بخیرررر

عکس از درس خوندن یا میز کارتون بگیرید(یا اگه از قبل دارید) و تو دیلی‌هاتون بذارید، منم همه رو فور میکنم ری‌اکت میدم?**

(این پیام رو فور کنید تا ببینم)
بوس به کله‌هاتون??**

بچه ها نگران نباشین خداروشکر دروازه بان النصر پیدا شده???

بچه ها خیلی خوشحال میشم از اینکه بتونم راهنمایی تون کنم و بهتون کمک کنم
چون بهرحال ما درگیر چالش های یکسانی هستیم و غیر از خودمون هیچکس نمیتونه کمکمون کنه
روانشناس و روانپزشک تا حدی میتونن کمک کننده باشن هرچی باشه اونا تجربه ما رو ندارن فقط درسش رو خوندن.

خلاصه که اگه فکر کردین میتونم کمکتون کنم حتما بهم بگین ❤️
این چنل رو هم واسه همین زدم که هم واسه من و هم واسه شما مفید و کمک کننده باشه✨?

خودشناسی هم خیلی کار شاخی نیس ولی به شدت مهم و کمک کننده اس.
خودشناسی یعنی نقاط ضعف و قوت خودمون بشناسیم
ببینیم چه زمانی حال روحیمون بهم میریزه
وقتی حال روحی خوبی نداریم چه کارایی سرحالمون میکنه

وقتی اهمال کاری داریم چه کاری میتونه کمکمون کنه

چه مواقعی تمرکزمون پایین میاد

چه کارایی باعث افزایش تمرکزمون میشه

چطور میتونیم در مواقع استرس زا ، استرسمون رو مدیریت کنیم

و....

چقدر این بی کلام زیباست:)