Четвертый вопрос мини-марафона:

ЧТО НРАВИТСЯ ДЕНЬГАМ?
В КАКОМ СЛУЧАЕ ОНИ КО МНЕ ПРИХОДЯТ?

Пишите в комментарии "МАК" когда получили остальные 3 карты и написали по ним свои ассоциации?

В комментарии пишите свои ответы по 4-ой карте ?

И дополнительный вопрос: Чем был для вас полезен этот марафон?

Третий вопрос мини-марафона:

ЧТО НЕ НРАВИТСЯ ДЕНЬГАМ?
В КАКОМ СЛУЧАЕ ОНИ УХОДЯТ?

Пишите в комментарии "сделано" когда получили карту на первый и второй вопрос и написали по ним свои ассоциации?

Второй вопрос мини-марафона:

ДЕНЬГИ В ОТНОШЕНИИ КО МНЕ?

Пишите в комментарии "готово" когда получили карту на первый вопрос и написали по ней свои ассоциации?

Что я хочу?

Мы говорим с вами о желаниях. И наш мир в ведах называют миром желаний с поправкой на то, чтобы мы научились желать правильные вещи, те, что соответствуют Духовным законам.. Не все желания реализуемы в нашем среднем мире. У нас есть кармические ограничения как последствия прошлых желаний.

Как же вернуть себя к себе? Вспомнить свои планы на эту жизнь, цели, миссии?
Порой сначала придется идти от обратного, ответить на несколько вопросов:

1. Что ты хочешь, чтобы стало? Что ты хочешь чувствовать, испытывать? Поставь эту точку на линии будущего, войди в нее, сделай ее потенциальной реальностью. Ощути себя там… подыши…на что это похоже… как что это… Найди свой образ этого состояния.
   Это ваша естественная природа. 

2. Как ты знаешь, что сейчас это не так? Почувствуй некомфорт своей проблемы. Вспомни может какую-то недавнюю ситуацию из нее…что вы чувствуете там… какими вы себя там чувствуете? Как она мешает вам? Чего лишает? Какими заставляет вас быть? Что вы хотите получить таким способом? А чего избегает так? Как и где в теле вы чувствуете это больше всего? Что этот образ делает: давит, сжимает, блокирует дыхание, а может это пустота…Какой вы в этом состоянии? (жалкий, бессильный, одинокий, непонятый...) И может быть вы знаете причины… как это началось…Создайте образ себя, что я не хочу.
   Алла Кинякина.

СИЛЬНАЯ БОЛЬ ТАМ, ГДЕ МНОГО ГНЕВА

Там, где много гнева, там сильна боль.
За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.

Там, где много рассуждений, там заморожены чувства.
Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.

Там, где много действий, там присутствует страх остановки.
С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.

Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам.
За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.

Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности.
Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.

Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе.
Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда.

Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее.
Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.

Там, где надета маска безразличия, там много разочарования.
За разочарованием прячется желание нежности и тепла.

Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление.
Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям.

Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

Андрей Рыжов

Второй вопрос мини-марафона:

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ МЕНЯ СЧАСТЛИВОЙ?

Пишите в комментарии "готово" когда получили карту на первый вопрос и написали по ней свои ассоциации?

❗ Небольшое нововведение: все последующие вопросы отправляются под этим постом в комментарии, в ответ на рефлексию по полученной карте?

Кто такой Махарадж ещё не знаю, стырила из группы про йогу, но чуствую истину в его словах.
?

Очень деловой и простой подход. Рационализм - это основа мироздания: всему есть причина и последствия.

Вопрос: Вы хотите сказать, что между добром и злом нет стены?

Махарадж: Hикакой cтены нeт, пoтому чтo нeт ни дoбра, ни злa. B кaждой кoнкретной cитуации eсть тoлько нeобходимое и излишнeе. Hужное — пpавильно, нeнужное — нeправильно.

Вопрос: Kто этo pешает?

Махарадж: Cитуация. Kаждая cитуация – этo вызoв, кoторый тpебует пpавильной pеакции. Eсли pеакция пpавильная, вызoв пpинят, и пpоблема иcчезает. Eсли pеакция нeправильная, вызoв нe пpинят, и пpоблема oстаётся нeрешённой. Bаши нeрешённые пpоблемы – этo вaша кaрма. Pешите иx пpавильно и бyдьте cвободны.

Центр «Метафора» вместе со всеми переживает о страшной трагедии, случившейся вчера, 22 марта. 

В такие моменты особенно важно искать и находить жизненные опоры.  
Поэтому мы открываем доступ к двум вебинарам психолога, психотерапевта по методу символдрамы, арт-терапевта Веры Бутовой, которые помогут вам и в работе, и в самоподдержке: 
«Своя чужая трагедия: травма свидетеля» и «Система работы с острой шоковой травмой».

Доступ будет открыт на 7 дней.

Пожалуйста, распространите эту информацию! Возможно, для кого-то из ваших коллег она окажется нужной прямо сейчас.?

Ссылка на материалы: https://centrmetafora.getcourse.ru/record_2veb

"8 правил продуктивного и успешного усвоения знаний" фрагменты из лекций и интервью Татьяны Черниговской:

1. Забыть о мифе «Ой, я всё забываю!»

«Забывание, отвлечение, перерывы и даже сон – это не только не помехи в обучении, даже наоборот, нужно кое-что забывать, нельзя помнить всё, оно мешает, нужно делать перерывы. На техническую тренировку разных навыков, скажем, игра в теннис или игра на фортепиано».

2. Мотивация

«Ко мне всё время обращаются: «Как мне выучить японский?» Тебе зачем японский? Это вопрос серьёзный. Что значит «выучить японский»? Выучить – это писать японскую поэзию? Или это, придя в магазин, сказать: «Дайте мне суши»? Ты что выучить-то хочешь? Ради чего? Или не надо бессмысленно тратить силы и время – зачем?

3. Планирование процесса

«Невредно, чтоб знать, сколько у меня уйдет времени и сил на изучение. Стоит ли игра опять-таки свеч?»

4. Делать перерывы

«Перерывы не потому что устал, а потому что мозг должен получить возможность «осадить» куда-нибудь эти знания – знаете, кофе варишь, помешал – пусть он отстоится. Знание должно устояться».

5. Произносить выученное вслух
«Очень хорошая вещь – устное воспроизведение выученного. Когда вы устно что-то воспроизводите, вы тем самым заставляете мозг переформировывать эти формочки, перетасовывать. Я студентам все время говорю: Когда вы собираетесь делать доклад, посадите собаку и рассказывайте ей. Или диктофон – ещё лучше. А ещё лучше видеомагнитофон. Записывайте себя и смотрите, что вы плетёте. Это вам кажется, что вы нормально говорите».

6. Тренировать концентрацию

«Тренировка способности концентрироваться чрезвычайно важная вещь в обучении. Тренировка памяти должна быть игрой, а не мучением.

У греков была такая привычка: вечером, когда ложишься спать, вспомнить всё, что произошло с момента, когда ты встал. Медленно, как можно более подробно. Пошёл направо, чистил зубы, надел то-то – медленно вот это всё перебирать. Не для того чтобы знать, где был, это приводит в порядок нейронную сеть».

7. Высыпаться перед экзаменами
«Основная работа – вот это очень важная вещь – по систематизации всего, что вы выучили, происходит во сне. Происходит перевод знаний, которые вы получили в долговременную память и помещение его в нужные ящички. Мозг, к сожалению, запоминает вообще всё. А как вынуть? Там лежит – а как вынуть?

Для того чтобы вынуть, оно должно лечь в какую-то систему. И это не ваша система, это он, мозг, сам знает, как ему сделать. Это происходит, пока вы спите. Эту работу он делает за вас».

8. Быть собой

«И, конечно, нужно найти свои методы. Одни запоминают, потому что цветным раскрашено, другие – потому что они любят, чтобы было устно, третьи ненавидят текст, а любят картинки или даже мультфильмы. Осознать нужно, кто ты такой: ты физик или ты танцуешь?