**"Не может быть, это не сработает"

"Это слишком просто, чтобы помочь в решении моей проблемы"**

Нередко я слышу от клиентов в качестве первого ответа, когда мы начинаем работать с запахами, телом, формами и образом...

А потом...

"Не может быть — это работает, это лучшее, что я могла/мог для себя сделать" и тд и тп.

И так происходит повсеместно, человеку свойственно искать далеко и сложно, не обращать внимание на простое. На то, что может быть мощным лекарем и помощником и не стоить ничего, кроме осознанного усилия - принять.

Особенно сложно это сделать, когда действительно непростой жизненный период, предательства, потери, кризисы, когда вдруг человек оказывается для себя в безвыходной ситуации- кажется, что помочь прийти в себя может только чудо.

Практика на сегодня ?

Как давно Вы смотрели в небо? Просто так, с удовольствием?

Идеальное выполнение практики - лёжа, своим прекрасным лицом в небо, если лечь не удаётся, займите положение, позволяющее максимально поднять голову в верх. Обратите внимание на своё тело, последовательно переводя свой внутренний взгляд снизу верх, от кончиков пальцев ног, до макушки, сделайте несколько полных вдохов и выдохов, с каждым вдохом, наполняя себя небесной бескрайностью и с выдохом, отдавая все свои упаднические мысли в землю.

Наблюдайте как меняются ощущения в Вашем теле, возможно в каких-то частях тела Вы почувствуете расслабление...

Что изменилось?
Пишите свои ощущения от практики в комментариях ?

Пусть Ваш день станет лучше, а настроение радостнее ☀️****
#практикадня

Есть несколько версий происхождения слова мята. Мне нравится вот эта: название «мята» произошло от имени наяды Минфы, Менты, Минты (Mentha), олицетворяющей чистое восприятие (интересно, что разум по англ. очень похоже звучит - ментал, mentha).

Нимфа, дочь речного бога Кокита покровительствовала небольшим речкам и родникам. Рядом с домом Минты воздух всегда был чист и прозрачен. Уставшим путникам она возвращала силы, больных – исцеляла, а старикам дарила долголетие.

До того, как Аид женился на Персефоне, Минта была его возлюбленной (наложницей). Ее сердце было разбито Аидом, который бросил ее ради Персефоны. Минта продолжала пытаться вернуть возлюбленного, а также всячески бранила и клеветала на Персефону.

Далее есть две версии истории по одной ее превратила в траву у своего порога Персефона , а Аид подарил аромат и всякий раз наступая на нее или случайно задевая через аромат вспоминал о своей возлюбленной.

Во второй версии Минфу растоптала разгневанная Деметра (мать Персефоны). Потом на том месте выросла мята, дарившая всякому ее срывавшему свежий вдох и чистоту.

Как будто нашептывающая нам своим ароматом совет о ясности ума и напоминающая о своей сердечной уязвленности.

Древние мифы иносказательно сообщают нам о свойствах растений и трав.

Психологический аспект мяты связывают с ее влиянием на грудной, диафрагмальный и брюшной блоки и сферу чувств.

Около 60% мята перечная состоит из ментола - основное вещество всем известного нам препарата Валидол (сосудорасширяющее). Ментол также применяется во многих без рецептурных препаратах для облегчения симптомов респираторных заболеваний, снятия мышечных болей и от усталости.

Охлаждающее действие ментола на кожные рецепторы позволяет снизить раздражение и зуд, например, при аллергии.

Аромат мяты облегчает дыхание, вдох и выдох, таким образом восстанавливая поток жизни: обмен давать брать, принимать, отпускать все то, что пришла пора отпустить. Очищение от застрявшей боли и сердечных ран.

На мастерской будем соприкасаться с ароматом и энергией мяты, осваивать способы работы с ароматом в психологической практике и исследовать психотерапевтический потенциал Мяты перечной. Будет интересно и ресурсно. ❤️

https://anima-viva.ru/ghruppy

anima-viva.ru

Группа для самопознания

Психологическая группа для самопознания и улучшения качества жизни.

«Путешественница во времени» французская драма 2022 г. Режиссер Оливье Трене. Тонкое и глубокое кино о выборах. Уношу с собой напоминание о ежедневном времени для творчества. Правильного пути не существует, неправильного к слову, тоже. Рекомендую к просмотру. Делитесь своими инсайтами?#психологическоекино

"Вдыхание смеси иланг-иланга (Cananga odorata) и лаванды (Lavandula angustifolia) эффективно снижает стресс, активность симпатической нервной системы, кровяное давление и уровень кортизола в крови."

Прекрасно, когда полученные многими практиками эмпирические данные в ходе работы с ароматами можно проверить клиническими исследованиями . ПОдробнее можно почитать здесь @Aroma_anima

С Днем психотерапевта, всех причастных! Желаю найти своего психотерапевта ) желаю стать и быть «достаточно хорошим» психотерапевтом. Умножаем здоровье, мир и любовь.

Отстрани то, что расстраивает волю. Освободись от того, что смущает сердце. Прогони то, что обременяет жизненную силу. Устрани все препятствия для осуществления Пути.Чжуан—цзы

#мудростьдня

Любой супервизионный процесс, исследующий последствия терапии для жизни клиента, обязательно затрагивает универсальные человеческие стремления, возможности и ограничения и открывает возможности для роста терапевта и супервизора. В оптимальной, долгосрочной супервизии супервизор может иметь возможность помочь терапевту исследовать его собственное видение нормы и патологии, жизненных целей и их ограничений, понимания и терпимости к альтернативным стилям жизни. Взаимная уверенность и доверие между терапевтом и супервизором является необходимы для того, чтобы полностью исследовать перенос и контрперенос, связанный с конкретным случаем, но в лучшем случае он распространяется на экзистенциальный и философский аспекты отношений со всеми нашими пациентами. мая 17, 2024 by Отто Кернберг, опубликовано в The American Journal of Psychoanalysis, 2019, 79 _______________________Ближайшая группа стартует в июне. Набор закрыт. Если для вас тема групповой или индивидуальной супервизии актуальна, проявляйтесь с намерениями в ЛС. Желаю продуктивных профессиональных будней.
#размышленияосупервизии

Друзья, собрала для вас отзывы про ароматы и арома процессы в одном месте.
https://t.me/AromaAnimaReviews

Здесь вы можете посмотреть как ароматы раскрываются для других и написать свой отзыв.

А также у нас появился магазин в телеграм
@AromaAnimaBot

? Заказывать любимые ароматы стало еще удобнее. Желаю вам прекрасного ароматного и наполненного любовью дня ❤️