- ᷂جمالہَ ᷂ترتيبَ ᷂حرفيًا ᷂نغرمت ᷂بيهَّہ || ?*?*??".**

https://t.me/S_LBO/113136

بالبداية العناية الشخصية مُهمه لكُل بنت ولازم تسويهن مو تبقى هَاملة نفسها واهم شي تكون مُنظمه وقتها حتى تكدر تسويهن فـ راح تبدي بالترتيب من البشرة الى الجسم والداخل ?**.

- العِناية بالبَشرة كل بنيه لازم تكون الها عِناية خاصه باهم منطقه والي هي البشرة بالوجه او الجسم واهم شي تعرف شنو نوع بشرتها (دهنيه،مُختلطه،حساسه،جَافه) واكو طرق تسويهن وتعرفين شنو نوع بشرتج واني انصحچ بمُنتجات سيرافي بكج كامل (غسول،مرطب،واقي شمس) واهم شي لازم تكون عندج عِناية اسبوعيه او شهريه حسب رُوتينج أنـتِ وخصوصاً هسه احنه بفصل الصيف فـ البشرة تحتاج عِناية مُكثفه ?.

- العِناية بالجِسم شلون اعتني بجسمي يعني؟ هواي اكو بنات يتجاهلون هل شي ولكن هذا اهم شي لان اذا معرفنه شلون نتعني بالجسم راح نضل نعاني من تَصبغات وجلد الوزه وهواي مشاكل فـ حتى نتجنب هذا الشي نعتني بجسمنا من ناحيه ازاله الشعر والترطيب والمقشرات بناتي انتبهو ع هذا الشي واذا حبيتي تعتنين بجسمج فـ الافضل بعد فترة الحيض بـ 5 ايام هم تكونين أنـتِ مرتاحه وهم مراح تعانين من اي مشكله ?.

- خلي الج وقت مُعين تهتمين بي بنفسج اسبوعي او شهري المهم تكونين بهذا الوقت مرتاحه وماعندج اي شي وتصفين عقلج وتشتغلين على نفسج وبس ولله اتمنى تكونين استفاديتي من الموضوع ?.**#عنوز@anozd69bot

اليوم موضوعـنه عن العِناية الشَخصية للبنات واهم اساسيات العِناية كل بنوته تحتاج هذا المَوضوع ?*✨.*

كُلنا نمُر بفترة نكون تعبانين بيها بس بدون سبب ممكن تكون بسبب التراكمات او اشياء صايره ويانه بس معرفنه شلون نخليها تطلع الانسان عبارة عن طاقة ومُمكن تتأثر باي شي سواء حزن او فرح واكيد من نكون بهاي الفترة لازم ناخذ راحه ونبتعد عن اي شخص سلبي ونكعد ويه نفسنه حتى نعرف اسباب هذا التعب ونخلي يروح أبــداً لتكتمون بداخلكم مهما صار وياكم احجو حتى لو ويه نفسكم لان عواقب الكِتمان هواي واول شي تأثر عليه هي الصحة وخصوصاً الصحة النفسية ودائماً كونو قريبين من رب العالمين لان بدون طَريق رب العالمين راح نضل تايهين ومانعرف وين نروح وشنو نسوي ويارب الراحة للكُل ومتشُوفون اي شر وبس ولله حبيت اكتب هذا الموضوع الكم ممكن يكون اكو احد مِحتاجة ???.

- رُقيه أحمـد

لكُل اثنى مُلفته الطَبع ?*✨.*