Отсчёт менструального цикла действительно начинается с 1 дня кровотечения🩸 Очень здорово, что в опросе выше большинство ответило верно!

Обычно цикл имеет продолжительность +-28-30 дней, из которых 3-7 дней - непосредственно менструация. Примерно в середине цикла происходит овуляция - в этот период высокий шанс наступления беременности.

Почему важно знать, как правильно считать цикл, и следить за ним?

1️⃣Для контроля своего здоровья

Если месячные длятся слишком долго или слишком мало, цикл слишком длинный/короткий/нестабильный или случилась внезапная задержка, то следует обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о заболеваниях или беременности

2️⃣Для планирования сдачи анализов

Анализы на гормоны, УЗИ органов малого таза и молочных желез и некоторые другие исследования проводятся в определённые дни цикла

3️⃣При планировании беременности

Для успеха важно рассчитывать время овуляции. Несмотря на то, что некоторые используют такие подсчёты в обратную сторону, напоминаем: ППА - не метод контрацепции даже в "безопасные" дни!

4️⃣ Для заботы о себе/партнерше/других людях с месячными

Примерно за неделю до наступления месячных многие девушки сталкиваются с предменструальным синдромом. В это время могут наблюдаться повышенные утомляемость и аппетит, усталость, раздражительность, плаксивость, отёки, боли в голове/спине/животе и ещё много всего. ПМС - не повод для шуток, зато повод проявить внимание и понимание. Чтобы облегчить эти тяжелые дни, лучше побольше спать (или "высыпать" хотя бы те самые 8 часов) и отдыхать, полноценно питаться, не забывать о движении. Если же ПМС невыносим и не даёт нормально жить, не стоит страдать четверть своей жизни - лучше обратитесь к врачу🙏

5️⃣Для планирования походов на бьюти-процедуры💅

Да-да, после месячных боль переносится легче, поэтому если вы посещаете болезненные косметические процедуры, лучше делать это после менструации, а не перед. К другим малоприятным манипуляциям вроде лечения зубов, тату, пирсинга и даже болезненных тренировок это тоже относится

Как вы могли заподозрить после прочтения, жизнь с месячными - это постоянное планирование😁 Будем рады, если сегодня вы узнали для себя что-то новое❤️

ФЕТИШИ И ФЕТИШИЗМ

Всем привет! Вы наверняка заметили, что на сегодняшний день благодаря развитию интернета, социальным сетям и иным цифровым платформам, разговор об интимном значительно изменился. Люди все более свободно и открыто демонстрируют свои сексуальные предпочтения и фантазии. Этому во многом способствуют социальные сети, где люди находят единомышленников, обмениваются опытом и получают информацию К сожалению, из-за недостаточного контроля зачастую может возникать дезинформация. В этом посте мы бы хотели сделать акцент на фетишизме. Попытаться определить границы нормы и патологии, а также поделиться небольшими рекомендациями.

Фетиш — предмет или вещь, которая становится сексуальной объективацией. Сексуальный фетишизм — это разновидность сексуального поведения, при котором источником и стимулом для полового влечения становятся не личность сама по себе, а предметы, части тела или практики. Клиницисты говорят, что истинный фетишизм проявляется таким образом, что без этого объекта страсти человек не может чувствовать возбуждение, секс становится проблемой, если в процессе человек не получит то, что является его фетишем. Это означает, что сексуальное удовлетворение возможно только при наличии стимула-фетиша. Фетишизм - очень суженная сексуальная стратегия, при которой личность партнера уходит на второй план и жить сексуальную жизнь без фетиша невозможно. В отличие от простого “нравится”, фетиш в клиническом смысле нарушает нормальную сексуальную жизнь (без него она невозможна или не приносит удовольствия).
Фетишизм признан расстройством международной классификацией болезней (МКБ-10) под кодом F65. Для отнесения фетишизма к категории расстройств, врачу необходимо выявить следующие обязательные критерии:
– повторяемость симптомов на протяжении периода не менее 6 месяцев. Девиантные сексуальные переживания возникают периодически и начинают замещать обычные формы полового возбуждения.
– наличие ущерба в результате девиантных действий и фантазий, который проявляется в страданиях пациента и нанесении вреда социальному благополучию. Люди могут сталкиваться с разводом, увольнением с работы и наказаниями за свои антиобщественные поступки.
– отсутствие признаков психических заболеваний при комплексном обследовании.
– утрата контроля над своим поведением. Осознание негативных последствий своих действий, но невозможность контроля.
Только при наличие вышеперечисленных пунктов можно говорить о фетишизме как о заболевании и предпринимать меры по избавлению.

Самое важное!
Если вам что-то очень сильно нравится - это хорошо! И важно следить только за тем, чтобы это что-то не нарушало границы других людей.

Если вам что-то нравится настолько, что без этого невозможна сексуальная жизнь и нет желания делать ничего, кроме этого чего-то - имеет смысл проконсультироваться со специалистом. Не стесняйтесь обращаться к врачу, потому что наличие таких проблем не определяет вашу личность и не делает вас плохим человеком.

Нет ни единой причины, чтобы запирать себя в жестких рамках одной или нескольких фантазий, сексуальность - огромна и разнообразна.

Привет! Продолжаем говорить о выборе женского нижнего белья. Начало поста - про модели трусиков -  можно прочитать здесь, а сегодня разбираемся с составом тканей.

При выборе нижнего белья важно учитывать не только форму, но еще и материал, из которого они изготовлены.

Во-первых, правильно подобранный материал способствует сохранению здоровья интимной зоны. Выбор качественных и натуральных тканей обеспечивает приятное ощущение на коже, не вызывает аллергических реакций, позволяет коже свободно дышать и предотвращает излишнее потоотделение.

Во-вторых, отдавая предпочтение качеству трусов, повышается их долговечность. После многократных стирок форма и вид остаются практически прежними, вследствие чего снижается потребность в частых затратах. В-третьих, натуральные ткани (бамбук или хлопок) являются биоразлагаемыми, что позволяет сохранять окружающую среду.
Ниже мы рассмотрим преимущества и недостатки некоторых тканей, которые используются в производстве нижнего белья.

НАТУРАЛЬНЫЕ🍃
Хлопок, шелк, бамбук, вискоза. Все эти материалы обладают антибактериальными свойствами, поддерживают оптимальную температуру тела, пропускают воздух и защищают интимную зону от аллергии, раздражения и натирания. Хлопок удобно и легко гладить (да-да, трусы тоже гладят!😉 Особенно ластовицу. Высокие температуры убивают микробы). Из минусов: шелковое белье стоит дороже и требует деликатного ухода, а хлопковое имеет предрасположенность к усадке.

СИНТЕТИЧЕСКИЕ🧪
Микрофибра, полиамид, полиэстер. Плохо впитывают влагу, натирают кожу в интимном месте, практически не пропускают воздух. Для некоторых из них свойственна электризация. Некачественные материалы могут вызвать раздражение, зуд, а также в некоторых случаях вызывают молочницу и дисбактериоз. Ношение кружева имеет аналогичные последствия. Однако если все-таки выбирать белье из синтетики, необходимо обращать внимание на ластовицу (второй слой ткани на нижнем белье в области интимных органов), чтобы она была сделана из хлопка. Подобный “кармашек” служит для защиты половых органов от прелости и перегрева, для обеспечения воздухообмена и предотвращения натираний слизистых.

Из плюсов синтетики можно выделить устойчивость к стирке и сохранение яркости красок. Благодаря особенностям синтетических волокон производители легко создают разнообразные узоры и принты, что делает белье более эстетичным.

Надеемся, наша мини-подсказка поможет вам подходить к выбору белья более осознанно, практично и экологично😉

Telegram

HSX

Всем привет! В этом посте мы бы хотели подробно рассказать о женском нижнем белье с практической точки зрения. На что важно обращать внимание при покупке трусов, какую модель выбрать для повседневной носки, а какую для спорта, и имеет ли значение состав материала.…

Всем привет! В этом посте мы бы хотели подробно рассказать о женском нижнем белье с практической точки зрения. На что важно обращать внимание при покупке трусов, какую модель выбрать для повседневной носки, а какую для спорта, и имеет ли значение состав материала.

Сегодня на рынке представлено множество разнообразных моделей трусов, изготовленных из различных тканей и предназначенных для различных случаев и типов одежды. Выбор белья имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но и с позиции сохранения здоровья. Подходящий размер и форма оказывают влияние на комфорт и благополучие женского организма. Мы решили выделить основные виды, которые имеют свои положительные и отрицательные свойства. Раньше было принято классифицировать женские трусы на мини, макси и миди. Сейчас подтипы трусов также можно отнести к этим трем большим категориям.

▪️Мини
Стринги - представляют собой трусики, состоящие из небольшого треугольника из гладкой или кружевной ткани спереди и такого же по форме, но меньшего по размеру куска ткани сзади. Они соединяются тонким эластичным шнурком, кружевной тесьмой или полосками ткани на бедрах и между ногами. Важное примечание: гинекологи рекомендуют носить стринги не дольше 2-3 часов в день. Так как задняя часть сильно заужена, в интимной зоне происходит трение кожи и слизистых. Поэтому для повседневной носки не подходят. Более того, стринги часто делают из синтетического материала, что делает их еще более вредоносными.

Бикини - это трусы с низким поясом, состоящие из двух небольших треугольников ткани, соединенных резинками.

Тонг - это очень открытые трусики в форме Т, с сильно заниженной талией. Этот дизайн зрительно увеличивает ширину бедер.

Бразильяна, Танга.
Главным преимуществом подобных моделей - возможность надевать их под облегающие фасоны платьев, юбок и сексуальность. Опасность заключается в раздражении и занесении инфекции.

▪️Макси

Боксёры - трусики-шорты

Пенти - это высокие эластичные трусики с утягивающим эффектом, также известные как корсетные или утягивающие трусы. В них используются различные вставки и уплотнители в “проблемных” зонах, таких как живот, бедра и ягодицы, для достижения желаемого контура тела.

Пейдженслип - это высокие трусы с прямолинейным вырезом для ног.

Панталоны - это корсетное изделие с высокой талией, закрывающее верхнюю часть бедра до колена. Они могут быть оснащены уплотнителями в “проблемных” зонах для поддержки и коррекции фигуры. В основном подобные модели ( не считая “Боксеров”) приобретаются для коррекции фигуры.

▪️Миди
Слипы - это одни из самых популярных среди женщин моделей трусиков. Они полностью закрыты сзади и имеют вырез на середине бедра. В классической модели украшены резинкой на уровне талии или середине бедра. Слипы идеально подходят для повседневного использования благодаря удобному крою.

Кюлоты - это вариант слипов с более широкими и закрытыми передней и задней панелями. Низкий вырез делает бедра более объемными и может придавать силуэту более соблазнительный вид.

Брифы - это трусы, сочетающие черты боксеров и слипов. Они обеспечивают полное закрытие и высокую талию, что делает их неподходящими для ношения с низкими брюками, но подходят для брюк с высокой талией или для использования во время менструации. Удобство, комфорт, безопасность и гигиена - основные положительные стороны этих моделей.

При выборе нижнего белья важно учитывать не только форму, но еще и материал, из которого они изготовлены. Об этом мы подробнее расскажем в следующем посте.