https://x.com/mans0our/status/1791110845017075828?s=46&t=ZuLT-QSX6OcTO_PL3Rcl7g

بعد إلحاح شديد من بعض الأصدقاء و المتابعين الكرام أعود الى تفعيل حسابي في سناب شات 👻

‏المحتوى حول التغذية والتمرين بشكل اساسي واليوميات بشكل ثانوي.

‏اعتذر مقدّماً اذا ما رديت عليك،ولكن ان شاء الله افتح المجال للأسئلة والاجوبة بشكل اسبوعي قدر المستطاع.

حياكم

https://www.snapchat.com/add/jstmans?share_id=jVgrNEFXS_GbQM4nVLHrlA&locale=en_SA@calendar=gregorian

Snapchat

Mansour on Snapchat

Mansour is on Snapchat!

https://x.com/mans0our/status/1790010338743595220?s=46&t=ZuLT-QSX6OcTO_PL3Rcl7g

X (formerly Twitter)

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي (@Mans0our) on X

#حنكة\_التمرين تتجدد برعاية ريباوند لملابس النادي والرياضه @Rebound\_active ***🦌*** هذه المرة عن تمرين السكوات بجهاز Smith Machine. هل يعتبر افضل من السكوات الحر؟ هل هو اكثر امان؟ ماهو الخطأ الشائع عند المبتدئين فيه؟ كيف نقدر نزيد العمق فيه؟ ريبوست و شارك…

السعرات الحرارية لأشهر الاصناف الرمضانية ، الهدف من نشرها هو التوعية بأهمية الكمية و الاعتدال بأستهلاكها لأنها تعتبر اصناف عالية بالسعرات الحرارية منخفضة القيمة الغذائية ولا ينصح بأستهلاكها بكميات كبيرة.

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🙏

https://shorturl.at/eyJOX

سعودي فت

اختر جدول التمرين بسهولة | سعودي فت

هل تبحث عن جدول تمرين مقاومة ؟ اختر جدول التمرين بسهولة عن طريق الأجابة على الأسئلة وسنقدم لك الجدول المناسب لهدفك ومكان التمرين سواءً في المنزل أو النادي

خصومات يوم التأسيس بدأت ، استخدم كود KSA .

السعر الاساسي 294
بعد الخصم 174

عرض مرور سنة على تأسيس سعودي فت . خصم ٤٠٪؜ على جميع جداول التمرين في الموقع. الجداول تناسب المبتدئين والمتقدمين ، في النادي او في البيت. كود الخصم : فت السعر السابق : ٢٤٩ ريال بعد الخصم : ١٤٩ ريال اختر جدولك عبر الرابط 👇 https://www.saudi-fit.c…

عرض مرور سنة على تأسيس سعودي فت .

خصم ٤٠٪؜ على جميع جداول التمرين في الموقع.

الجداول تناسب المبتدئين والمتقدمين ، في النادي او في البيت.

كود الخصم : فت

السعر السابق : ٢٤٩ ريال
بعد الخصم : ١٤٩ ريال

اختر جدولك عبر الرابط 👇

https://www.saudi-fit.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%b1-%d8%ac%d8%af%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%b3%d9%87%d9%88%d9%84%d8%a9/

سعودي فت

اختر جدول التمرين بسهولة | سعودي فت

هل تبحث عن جدول تمرين مقاومة ؟ اختر جدول التمرين بسهولة عن طريق الأجابة على الأسئلة وسنقدم لك الجدول المناسب لهدفك ومكان التمرين سواءً في المنزل أو النادي

عرض اليوم الوطني من سعودي فت 🇸🇦💚🇸🇦💚.

‏خصم 93 ريال على جميع جداول التمرين 🏋️‍♂️🏋️‍♀️.

‏18 جدول بمستويات مختلفة للبيت والنادي.

‏كود الخصم : KSA

اختر جدولك الان

https://www.saudi-fit.com/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d8%b1-%d8%ac%d8%af%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%b3%d9%87%d9%88%d9%84%d8%a9/

سعودي فت

اختر جدول التمرين بسهولة | سعودي فت

هل تبحث عن جدول تمرين مقاومة ؟ اختر جدول التمرين بسهولة عن طريق الأجابة على الأسئلة وسنقدم لك الجدول المناسب لهدفك ومكان التمرين سواءً في المنزل أو النادي

تمارين المقاومة مهمة للأطفال و البالغين من الجنسين وحتى كبار السن

‏مقال جديد على سعودي فت يوضح لك الموضوع من كل الجوانب

‏اضغط على الرابط لقراءة المقال 👇

‏⁦ tinyurl.com/Saudi-fit⁩

سعودي فت

الدليل الشامل لتمارين المقاومة - الفوائد الأنواع والتوصيات

تعرف على تمارين المقاومة في هذا الدليل الشامل. اكتشف فوائدها أنواعها وكيفية تضمينها في روتينك، و الفرق بينها وبين تمارين الكارديو وتوصيات وزارة الصحة السعودية.