Какой чудесный день был вчера!
Праздник города.
Так много людей на улицах.
Вот бы всегда так???
Сразу понятно: жизнь существует!

?Кушать перед телевизором!

⛔Присутствие гаджетов во время еды заставляет вас съедать больше. Вы едите машинально, не замечаете съеденного и не чувствуете насыщения, а значит пойдёте за добавкой.

⛔Просмотр фильмов сопровождается калорийной пищей :чипсы, бургеры, пицца, пиво, орешки, зефирки, шоколадки...

⛔Ваше внимания переключено на эмоции фильма и мозг неадекватно вырабатывает гормоны для пищеварения.

⛔Просмотр фильмов - это эмоции, выброс кортизола. Вы испытываете страх или плачете и заедаете свои гормоны - так вырабатывается пищевая зависимость.

?"Я же ничего не ела - почему на весах плюс 2кг"

Как справиться с такой зависимостью?

? Запишись на консультацию, и ты получишь пошаговые рекомендации, как снизить вес, укрепив здоровье!

Гормон счастья и радости посетил меня вчера?

Что даёт смена обстановки?

Давайте обсудим.

Пишите в комментариях свои мысли ⬇️

Энергетика потрясающая!!! Аж зашкаливает! В самое сердце и душу!
Настроение солнца, неба, моря!!!
Хочу побывать на её живом концерте и кайфануть
@megi_gogotidze

Всем доброго летнего дня!

Прямой эфир уже через 35 минут

https://t.me/kod_zdorovie

Telegram

КОД ЗДОРОВЬЯ

Кандидоз , микробиота . Вы Научитесь понимать какие есть проблемы и как их решить .

❗️❗️6 июля в 19:00
ПРЯМОЙ ЭФИР

на тему

«КАНДИДОЗ МИКРОБИОМА»
О СЛОЖНОМ ПРОСТО

Вы Научитесь понимать какие есть проблемы и как их решить .

Прямой Эфир пройдет
в телеграмм -канале .

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКИ ???
https://t.me/kod_zdorovie

Telegram

КОД ЗДОРОВЬЯ

Кандидоз , микробиота . Вы Научитесь понимать какие есть проблемы и как их решить .

?Как мне ещё вас убедить?

Кажется, мы все уже обсудили и не один раз, но хочу продолжить?
⠀
Когда публикую рецепты в своем чате, я до сих пор вижу в обратной связи сомнения: дорого, где ж я это куплю, как это готовить....

Почему-то вам кажется, что все эти нуты, киноа, полезные масла, кокосовое молоко, безглютеновые продукты и так далее стоят непомерных денег.

Давайте порассуждаем.

Вы смотрите на пп питание со стороны ценника.

Но включите логику.

✅ Во-первых,

ПП – это не обязательно меню из сложнопроизносимых продуктов.

Крупы без глютена, это не только киноа и амарант, это еще и гречка, перловка и т.д.
Дорого?

Овощи и фрукты – это не заморская экзотика с прямой поставкой из Тайланда.

Это морковь, лук, капуста, сезонные фрукты и ягоды.
Дорого?

Орехи – это не только бразильский и кедровые. Это еще и грецкие орехи.
Дорого?
⠀
✅Во-вторых,

Каждое утро ловлю себя на мысли, что клетки моего организма перестроились и мне с каждым месяцем все меньше и меньше хочется съесть за один приём пищи.

Порции сами по себе уменьшились в два раза.

Раньше я контролировала количество съеденного, а сейчас мой организм мне подсказывает, что пора заканчивать насыщаться.

Главное его слушать, не игнорировать.

Питаясь правильно, вы насыщаетесь меньшим количеством продуктов.

Вам не хочется постоянно подъедать и перекусывать.

Вы покупаете намного меньше и, соответственно, дешевле и экономнее.

Я получаю именно такие отзывы от клиентов, с которыми я работаю : заметила, что стала меньше есть, не хочется перекусывать, порции сами уменьшились и т.д.
⠀
✅ В-третьих,

Вы исключаете огромное количество продуктов:

Колбасы, фастфуды, полуфабрикаты, десертики, алкоголь и бесконечное количество снеков.

Вы же экономите на этом ⬇️

• свои деньги на продуктах!!!
• свое здоровье!!!
• на аптеках и докторах!!!
⠀
❓Достаточно аргументов?

Мои хорошие!

Не ищите для себя оправданий, это легко, но не эффективно.

Если есть какие-то мысли или хотите поделиться опытом – добро пожаловать в комментарии?

#пппитание #рецепты