🌟Ajoyib ko'rinish va his qilish uchun tanani parvarish qilish bo'yicha maslahatlar 🎐

✨Jismoniy faollikni kun tartibiga kiriting🍒
✨Haftada bir marta teringizni peeling qiling🍒
✨Etarlicha suv iching
✨ Kechasi 7 dan 9 soatgacha uxlang🍒
✨Meditatsiya yoki yoga kabi stressni boshqarish usullarini qo'llang🍒
✨Chekishdan saqlaning va spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qiling🍒

Esda tutingki, tanani parvarish qilish individualdir va sizning ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga qarab turli yondashuvlarni talab qilishi mumkin.🍒

⋆ ˚🦋｡⋆ #arine🦋
@school_hairstyle🎀

𝗦𝗮𝗾𝗹𝗮𝘀𝗵 𝗼𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱𝗶 𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹𝗱𝗮𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗵𝗼𝗽𝗶𝘀𝗵𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗹𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗵𝘂𝗻𝗴𝗮 𝘇𝗮𝘆𝗮𝗳 𝘁𝗮𝘀𝗵𝗮𝗺𝗮𝘀𝗲𝗹𝗮 𝘆𝗼𝗽𝗮𝗺𝗮𝗻

☆ . •  🎧  𝙋𝙤𝙨𝙩 ° 彡   🎀  . ☆

❀ ° . 🌷 #𝑃𝑒𝑟𝑢𝑛𝑎 🍡 •  ✿  °

彡 . • ☆ @school_hairstyle ☆ • . 彡

*✨* Kun davomida qo'llaringiz bilan yuzingizga tegmang

Biz har kuni uyda va tashqarida minglab turli xil narsalarga tegamiz va hatto qo'lni yaxshilab yuvish ham bakteriyalardan 100% xalos bo'lolmaydi.

🩵 Ayni paytda, agar siz tez-tez qo'llaringiz bilan yuzingizga tegsangiz, osongina akne qo'zg'atishingiz mumkin.

Agar teringiz toza va silliq bo'lishini istasangiz, avvalo buni nazorat qilishga harakat qiling

🔖Buni qoidaga aylantiring va siz o'zgarishlarni sezasiz**

#𝑃𝑒𝑟𝑢𝑛𝑎
@school_hairstyle 🩵

❤️ Uyqu rejimini to'g'irlash

? Kechqurun iliq tuzli vanna qabul qiling
?Yotishdan oldin barcha fikrlaringizni qog'ozga yozing
? Pardalarni mahkam yoping va barcha chiroqlarni o'chiring
? Agar uxlay olmasangiz, yotoqdan turing va kitob o'qing
? Ko'zlaringizni yumib 100 dan 1 gacha sekin hisoblang

#??????
@school_hairstyle

https://www.instagram.com/reel/C_1HJ1ZoTEm/?igsh=MXhuYThnZHZwbjdmbg==