Не можна залишати поза увагою те, що помилкові невротичні шляхи стають закоренілими звичками і що, незважаючи на все розуміння, вони не зникають доти, доки не заміняться іншими звичками, які можна придбати лише завдяки навчанню. Ця робота може здійснюватись виключно через власне виховання. Пацієнт має бути в повному розумінні цього слова «переведений» на інші шляхи, що може бути здійснено лише за наявності у нього власного бажання.

Карл Густав Юнг
@CarlJungWriting

Любити когось означає не тільки відчувати сильне почуття; це вольове рішення, твердження, прийняття обітниці.

Еріх Фромм
@FamousPsychologists

Один із яскравих проявів Тіні — це різке роздратування, яке викликають у нас деякі люди. Коли в іншій людині ми помічаємо ті якості, які собі одного разу заборонили, тоді всередині закипає нічим не виправдане сказ — на цій людині ми зганяємо всю ту злість, яку відчуваємо до самих себе.

Згадайте будь-яку людину, яка вас бісить, подивіться уважно і ви побачите в ньому своє спотворене відображення. А варто змиритися з собою і ніякого роздратування більше не буде. Приймаючи себе, ми автоматично вчимося приймати весь світ таким, яким він є.

Крім того, у Тіні часто виявляються й ті якості, які колись виявилися просто марними. Наприклад, дитина з хорошим слухом у батьків, які не люблять музику, так і не навчиться використовувати свій слух, а шматок душі пов'язаний з цією вродженою здатністю загубиться в темряві душі.

Тінь — сховище сили та душевного потенціалу, а не втілення всього злого в людині. Тінь — це невід'ємна частина душі, з якою обов'язково потрібно познайомитися і потоваришувати, яку потрібно прийняти і навчитися свідомо використовувати.

Карл Густав Юнг
@CarlJungWriting

Якщо людина не набуває якогось сенсу та спрямованості, то вона почувається порошинкою, її охоплює відчуття власної нікчемності. Людина потребує можливості віднести себе до якоїсь системи, яка б спрямовувала її життя, надавала їй сенсу.

Еріх Фромм
@FamousPsychologists

Чим більший натовп, тим мізерніший індивід. І якщо індивіда переповнить відчуття власної незначності та безсилля, і він відчує, що його життя втратило сенс — який, зрештою, не тотожний добробуту суспільства та високому рівню життя — значить він уже близький до того, щоб стати рабом Держави і, сам того не бажаючи і не підозрюючи його гарячим прихильником.

Людині, погляд якої звернений лише у зовнішній світ, і який стискається побачивши «великі батальйони», нічого протиставити тієї інформації, що йому повідомляють його органи почуттів та її розум.

Саме це зараз і відбувається: ми всі заворожено схиляємося перед статистичними істинами та великими числами; нам щодня повідомляють про нікчемність та марність індивідуальної особистості, якщо вона не представлена ​​і не персоніфікована якоюсь масовою організацією.

Карл Густав Юнг
@CarlJungWriting

Просто запитавши пацієнта, у чому його вина, терапевт може спонукати пацієнта досліджувати природу цього гипертрофированного почуття відповідальності.

Аарон Бек, Відомий психотерапевт, винахідник когнітивної та когнітивно-поведінкової терапії, яка зараз є першою лінією в лікуванні "малої психіатрії".
@FamousPsychologists

Я роблю свою справу, а ти робиш свою справу.
Я живу в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням.
І ти живеш у цьому світі не для того, щоб відповідати моїм очікуванням.
Ти це ти.
А я – це я.
І якщо нам довелося зустріти одне одного – це чудово.
Якщо ні, то нічого не вдієш.

Фредерік Перлз
(Також цей текст відомий як «молитва гештальт-терапевта»)
@FamousPsychologists

Я ніколи не погоджувався з Фрейдом у тому, що сон - це якийсь затуляючий сенс "фасад" - коли сенс існує, але він ніби навмисне прихований від свідомості. Мені здається, що природа сну не таїть у собі навмисного обману, у ній щось виражається можливим і найзручнішим нею чином - як і рослина росте чи тварина шукає їжу. У цьому немає бажання обдурити нас, але ми самі можемо обдуритись, якщо будемо сліпі. Можна слухати і не чути, якщо заткнути вуха, але це не означає, що наші вуха навмисно дурять нас. Задовго до того, як я познайомився з Фройдом, несвідоме і сни, що безпосередньо його виражають, здавались мені природними процесами, в яких немає нічого довільного і тим більше того, що навмисно вводить в оману. Немає причин припускати, що існує якесь несвідоме природне підступність, за аналогією з підступністю свідомим. Навпаки, життєвий досвід свідчить, наскільки несвідоме чинить опір цим свідомим потягам.

Карл Густав Юнг
@CarlJungWriting

Там, де немає любові, вакуум заповнюється владою.

Карл Густав Юнг, «Душа та миф»
@CarlJungWriting