Привет, дорогие!

Мы вышли из ретрита. А я молчу? Так бывает, что когда готовится произойти что-то важное, то что-то неожиданное, легкая помеха, все-таки вторгаются. Типа проверяют на выносливость, на приверженность, на веру и способность шагать, выстраивая «стержень».

Утром в субботу как раз перед началом ретрита я проснулась… почти без голоса. Неожиданность? Более чем… Собрала себя и говорила. Тихо, но говорила. Было много ребят, которые впервые оказались на моем мероприятии, поэтому важно было давать разъяснения, детали, теорию, объяснять методику.

Удивительно внимательно они вслушивались. Ценили каждое слово, каждый жест. Очень равномерная и гармоничная группа сложилась. Сразу ухватывали суть и было очевидно, что можно идти глубже.

На этом ретрите я давала некоторые техники впервые. Они про использование опоры в себе (стержня), который является энергетическим распределителем. И благодаря ему все можно делать с другим показателем эффективности: на практике все увидели, как может работать «пристроенное» тело и непростроенное. Как невозможное становится возможным. А это всего лишь работа с вниманием, сосредоточение на определенных участках тела, дыхание, визуализация и координация тела и состояния цели.

Ребята удивлялись: «Не верю! Как это? Как такое возможно?» Но тело показало). Это не из серии чудес. А методика, которой тысячи лет и которую просто получаешь от Учителя и отрабатываешь.

Очень надеюсь, что все полученные инструменты теперь пригодятся участникам во всех сферах их жизни. Было много предпринимателей, консультантов-управленцев и даже звезда профессионального хоккея).

Что я? Я сижу в молчании по настоянию фониатра. В пятницу лететь выступать в Мурманск. Нужен голос. Поэтому восстанавливаю связки предписаниями и молчанием.

Полное молчание. Ни мыслей, ни музыки, ни сообщений, ни чтения книг… Почему? Потому что любая мыслеформа содействует напряжению мышц языка и голосовых связок… Не знали? Наши мысли заставляют нас постоянно «говорить» внутри. Мышление и речь связаны.

Поэтому мой ретрит пока продолжается. Но, признаюсь, что чтобы мы друг друга не потеряли с вами, я чуточку нарушаю предписанное молчание и пишу вам этот текст.

Как только голос станет устойчивым, сразу проведу эфир с практикой осознанности для вас. Чувствую потребность встречи с вами и совместной практики.

А как вы? Что нового?

Привет, дорогие!

Сегодня у меня день настройки перед начинающимся завтра городским ретритом. Группа набрана. Она очень интересная. Много новичков, предвкушаю встречу.

Иду сейчас по лесу. Для меня природа, музыка определенных композиторов в определенном исполнении, тишина (условная) - это источники вдохновения.

Смотрю на небо, на молодые распускающиеся почки. Улыбаюсь тому, как все изменчиво. Как меняются рисунки облаков на фоне всегда ясного неба. Параллелю это с нашей осознанностью и ее «всегдашней» ясностью, на фоне которой изменяются наши состояния.

И постоянна только база - истинная природа, которая проявлена через осознанность, любовь, сострадание, мудрость, счастье и радость.

**О практиках осознанности или медитации

Часто во время бесед с ищущими слышу: «**Хочунаучиться практикам осознанности, чтобы моя жизнь стала лучше. Чтобы пришли расслабление, комфорт».

Но медитация не совсем про это. Скорее, она учит пребывать в состоянии открытого ума, в сострадании ко всем проявляющимся нашим состояниям, а также ко всему, что происходит вокруг нас.

Медитация открывает пространство осознанности, которое есть аспект нашей истинной природы. Оно словно бескрайнее ясное небо, на котором случаются облака, тучи, переменная облачность - наши различные состояния. Осознанность вмещает в себя все, что возникает. И можно научиться различать все происходящее на этом «небе».

В ходе практик можно пронаблюдать, как наши мысли, эмоции проплывают по небу осознанности и исчезают. «Хорошее», «комфортное», «приятное», «сложное», «беспокоящее», «неприятное» – всё это приходит и уходит.

Поэтому сущность медитации – это довольно радикальная практика, которая учит оставаться с собой, что бы ни происходило. Она учит не навешивать на переживания ярлыки «хорошее» и «плохое», «правильное» и «неправильное», «чистое» и «нечистое».

Медитация не всегда про то, чтобы «хорошо себя чувствовать». Иногда медитация бывает очень сложным опытом: может вдруг подняться агрессия, практикующий вдруг начинает испытывать скуку, беспокойство, боль. Даже боль физическая может появиться в спине или коленях.

Однако, главное в медитации – это открытость ума: «О, надо же, как интересно!», сострадание, приятие и способность быть с собой и своей ситуацией во всех возможных переживаниях.

Для меня важно доносить именно эту суть до практикующих во время ретритов. Так как она помогает обнаружить себя целостным, не расчлененным. Эта суть возвращает человека к себе и пробуждает аспекты истинной природы: осознанность, любовь, сострадание и мудрость.

Сегодня последний день регистрации на городской ретрит, который я провожу 20-21 апреля. Еще есть возможность на него попасть. Кликайте https://natalieavseenko.com/urbanretreat

Дорогие, привет!

Уже много лет я поддерживаю проект Meet for Charity. В пятый раз я и личная встреча со мной выступают в качестве лота на аукционе. Всегда это были тёплые и очень плодотворные личные встречи с победителями аукциона, на которых мы прорабатывали интересовавшие их вопросы по раскрытию потенциала, эффективности, снятия внутренних ограничений и т.д.

И самое главное - это то, что вырученные на аукционе средства направляются наподдеожку тех, кому она очень нужна.

В этот раз - это фонд «Нить добра», который помогает в реабилитации детей и подростков с онкологическими и другими тяжёлыми заболеваниями.
Вместе у нас есть шанс помочь детям, столкнувшимся с тяжёлой болезнью, не терять веру в себя и в свои мечты. Кликайте https://meetforcharity.today/lots/natalya_avseenko_-_rekordsmenka_i_chempionka_mira_po_fridayvingu_202404

Дорогие, обнимаю вас!

Вылетаю на Камчатку.
Выступления и мастер-класс в рамках Форума развития устойчивого туризма в Арктических регионах и на Дальнем Востоке.

Рассказывать вам о том, что там будет происходить?

А ещё сегодня стартовала программа «Эквилибристика ресурса. Благодарность». Очень тёплая группа и уже даже сплотились. Очень рада ее началу.

Утром провела на программе эфир с практиками. В 7:00 мск было 2/3 участников. Мотивация работать на программе у всех высокая из серии «хочу и лечу».

А вчера со мной произошла очень интересная история. И связана она с именем
Конкордии Антаровой, написавшей «Две жизни»

Вчера я бродила по Новодевичьему монастырю. И, зная, что там на кладбище похоронена Кора Евгеньевна, решила заглянуть. В интернете нашла номер ряда и участок захоронения. А участок - это целый сектор кладбища. Снега очень много. Все завалено на метр где-то, как искать? «Скорее всего, не найду,- подумала я.

По фото памятника я поняла, что он точно где-то под снегом будет.
Потому что маленький. «Как будет - так и будет, - решила я. Тем более, кладбище уже закрывалось. И вот иду я между сугробами...

Мое внимание привлёк
один памятник. Решила свернуть. Хоть и в сугроб, но все же посмотреть, кто это. Остановилась, имя не смогла прочитать, оно под сугробом было.
Развернулась на 180 градусов, чтобы уходить уже и глаза прямо увидели перед собой знакомое фото...

Из-под снега на меня смотрела Заслуженная артистка
РСФСР... (имя не читается, оно под снегом... ) Но это была она!

Я начала копать и раскопала... Видимо, мы должны были встретиться. Я долго стояла и чувствовала поле этой великой Женщины. Теперь я знаю, куда прийти, чтобы ей поклониться...

Удивительная история, волшебство буквально. Как Вам такая история? А с вами случалось подобное?

#заметки культурного антрополога

О дне Св. Валентина

Дорогие, по вашим просьбам немного о дне, который влился в нашу культуру из западного мира в 90-е годы прошлого века. Это были годы популяризации английского языка и его культуры. «Железный занавес» пал и начался мощный культурный диалог, приносивший много нового.

В том числе и День Святого Валентина прилетел к нам из англоязычного мира.

Кто же такой Святой Валентин?
Образ святого Валентина - скорее всего, собирательный. Достоверных сведений о нём нет. По преданиям, он был священником и целителем в римской армии при императоре Клавдии II. В тот период перед Римом стояла главная задача - завоёвывать территории. Однако армия испытывала острый недостаток в солдатах, и военачальник был убежден, что главный враг его планов - браки, ибо женатый легионер о славе государства думает гораздо меньше, чем о том, как прокормить семью.
Чтобы сохранить в своих солдатах воинский дух, Клавдий II издал указ, запрещающий легионерам жениться. Влюбляться солдаты меньше не стали, и, к их счастью, нашелся человек, который, не страшась императорского гнева, стал тайно венчать легионеров с их возлюбленными, за что и был казнён. И вроде как 14 февраля.

Некоторые специалисты также ссылаются на древнеримского историка IV века н.э. Флавия Евтропия, который писал, что "некий Валентин, бывший в то время священником в Риме, прославился тем, что венчал всех, кто любил друг друга: богатых и бедных, свободных и рабов, женщин и мужчин".

Есть упоминания, что Валентин был канонизирован католической церковью. Однако в общем литургическом календаре день 14 февраля значится как день память святых Кирилла и Мефодия Покровителей Европы.

В 1969 году римские католики провели календарную реформу, исключив из календаря неподтвержденные записи. Тогда день памяти святого был изъят для почитания, в связи с отсутствием точных сведений, кроме личного имени и предания об отсечении головы мечом. То есть по документам католиков святым Валентин, может и был, но до проверки середины ХХ века. Вот такая история…

В русскоязычной культуре, а именно в православных святцах есть несколько мучеников с именем Валентин. Ни один из них покровителем влюбленных не является. Например, священномученик Валентин Интерамнский был епископом города Интерамны. Он молитвой исцелял людей и обратил в христианство многих горожан. Стойкий в своей вере, святой был казнен в 273 г. за отказ поклоняться языческим идолам. И этот день почитания - 12 августа.

В общем, День Святого Валентина - это выдуманный праздник, как и День Дурака (Fools Day) - 1 апреля. И, похоже, маркетинговая история.

А теперь маркетинг!
Что дарят на День Св. Валентина? Открытки-валентинки, цветы, шоколад, всякую парфюмерию.

А знаете, как появились Валентинки?
Как бизнес появились они в 1847 году: одна 19-летняя американская девушка стала делать рукописные открытки с любовными четверостишиями. Их дарили друг другу молодые пары, но не только по случаю Дня влюблённых, а в какой угодно день, под настроение. Постепенно у этой девушки сформировался серьезный бизнес с огромным ежегодным доходом. И, увидев это, кондитеры, цветочники, ювелиры, производители бижутерии, мягких игрушек, а также рестораторы и владельцы гостиниц поняли полезность Дня 14 февраля для себя.

А маркетологи их в этом поддержали и поддерживают. Потому что после Рождества и Нового года продажи продукции снижены, а повод Дня влюблённых продажи хорошо поддерживает. Это спасает многие отрасли вот уже много лет. Поэтому маркетологи бизнес не отказываются от Дня святого Валентина. И даже после проведённых расследований Ватиканом в 1969 году и выведения этого дня из церковного календаря)))

Вот такая интересная история у этого дня. А вообще, каждый день - это дар. Каждый день - это праздник, который даёт нам шансы прожить день в счастье и радости даже по факту того, что мы живы и, значит, есть возможность в чем-то раскрыться, что-то трансформировать, приобрести какой-то опыт, который помогает раскрыться и засиять нашей душе. И отпраздновать каждый восход и закат Солнца.

Интересна вам была история?

???Дорогие, привет! Со мной все хорошо. Похоже, мошенники скопировали мой голос, что-то взломав. Звонят и говорят моим голосом, что я попала в аварию. Никому ничего не переводите, пожалуйста. ???