я немного много в афиге со своего веса
сегодня с утра 55.6....?
такого не было я уже не знаю сколько, так что это пиздец

ну и ладно, самое главное что?
- что я не сдаюсь, правильно??

с завтра пробую снова транслировать питание и вести блог???

так сейчас нет особо ни времени, ни результата в похудении, то пока вообще не хочется выходить в блог?
больше, конечно, дело в отсутствие результата, а иногда даже его противоположное значение?

НОООО

тем не менее, сегодня хочу поделиться успехом?
я самааа однааа впервыеее пошла на пробежку
с таким кайфом побегала 20 минут, потом 30 потренила/потянулась??
так чудесно теперь себя чувствую
причём я пошла бегать в 11 вечера и это такой балдёж, в парке почти никого и на улице прохладно?‍⬛

???????

кус-кус с куриным филе
кофе с сиропом от 4B

~346 калорий

сильно пропала, так как сейчас работаю на лагере, плюс учёба, плюс на этой неделе ещё проводила тренировки за своего тренера, плюс заболела ещё к выходным?

но к завтра надо вылечиваться, так как новая неделя, на лагерь дальше выхожу ??

???????
за вчера

яблоко ?
мороженое ледышка ?
протеиновые конфеты х2?
хинкали со сметаной?
сладкий чай ?
каша из гречневых хлопьев х2?

~1600 калорий
съела бы ещё каши на самом деле, но сдержалась ?

вчера должен был быть день отдыха, нейтрального дня + прогулка с Алисой

а в итоге утром уже встретились, по пути в еë универ встретила одногруппника - общались
когда Алиса пошла на пару, думала посидеть телефон позаряжать, а встретила друга/друга парня и девочку со школьной параллели - погуляли
забрали Алису, проехали с ними, а дальше они вышли
а там уже мы тусили, ходили, гуляли и на ночёвку?

но я прям рада такому активному дню?