کرمان تسلیت....?

چند تا دیگه هم میزارم واستون?

از اینا کمک بگیرین??

برنامه درسی رو چجوری شروع کنم؟!

۷ تا ۱۲صبح: این تایم بیشترین انرژی رو داری پس با درسای سخت تر شروع کن مثل شیمی، رياضی و...

۱۴ تا ۱۵ ظهر: این تایم بدنت یکم کسل و خسته س بعد از خوردن نهار تستای آسون رو شروع کن مثلا درسای عمومی مثل دینی

۱۵ تا ۱۷ عصر: دوباره شروع به خوندن درسای عمومی+تخصصی کن.

۱۹ تا ۲۲ شب: این تایم مغزت به استراحت احتیاج داره پس یا به کارهاب مورد علاقه‌ت بپرداز.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

??‍?: بهترین راه های درسخوندن
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
?1. به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا کار با گوشی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید.
?2. درس رو برای خودتون مثل یک داستان جذاب بخونید.
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
?3. یک جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید. حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یک گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید.
?4. داشتن میز و صندلی استاندارد.
?5. اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید.
?6. با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید.
╯؛———————————᯽•᯽•᯽╰
?7. از نشانه ها استفاده کنید. مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد.
?8. خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید.
?9. تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید.
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

چگونه موقع درس خوندن تمرکز کنیم
و دچار پرش‌ذهنی نشیم??‍⚕?؟
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
? پر‌کاربرد‌ترین راهی که احتمالا خودتونم شنیدین نوشتن افکار مزاحمه، یه کاغذ بذارین کنار دستتون و هر فکری اومد تو ذهنتون رو بنویسین!
⌚️ ساعت‌هایی که بیشترین بازدهی رو دارین پیدا کنین و برای اون زمانها برنامه‌ریزی کنین...!
⭕️ اگه تفکرات منفی تمرکز شمارو به‌هم می‌ریزه، با گفتن کلمات مثبت و مثبت‌اندیشی خودتون رو آروم کنین!
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

درس میخونم اما هیچی یاد نمیگیرم...??

?¹.موقع درس خوندت اهنگ بی کلام و... نذار
?².موقع درس خوندن دراز نکش چون مغز نمیدونه مطالب جدید سیو کنه یا بخوابه
?³.تو امکان های گرم درس نخون چون بشدت خوابت میگیره
?⁴.بعد از خوندن مباحث تست بزن اگر یاد نگرفتی دوباره بخون
?⁵.نذار زور درست به تو برسه،منفی نگر نباش با ارامش آسايش بخون
?⁶.اگر دیدی خیلی خسته ای حتما ده دقیقه تو فضای باز قدم بزن و یا یکم ریلکس کن تا اروم بشی

برای امتحان دی ماه یسری برنامه ریزی واستون میزارم چنل بخونین امتحانتونو بیست بگیریننن??

سلام دوزتاننن