Недавно мы проводили опрос среди девушек, кто посещает наши студии

И хотим сказать большое спасибо каждой, кто заполнил анкету и поделился своей обратной связью ?****

Мы ценим каждый комментарий, и уже начали вносить изменения ??

Например, провели сессию по сервису с тренерами, добавили протеин в студии, повесили наклейки на окна. И это еще не финальный список!

Спасибо, что вы с нами, мы слышим вас и каждую обратную связь ??
Мы стремимся стать для вас лучше!

С любовью, команда Re:Flex ?**

Рады сообщить, что в наших студиях теперь доступны подарочные сертификаты в бумажном виде *?***

Это станет отличным подарком для ваших близких, абсолютно на любой повод и праздник ?

Вы сами сможете выбрать количество тренировок в сертификате, или даже подарить безлимитный абонемент!

Для приобретения и за подробностями обращайтесь к администраторам в студии
С любовью, ваша студия растяжки и фитнеса Re:Flex ?

Осень — время возвращаться к тренировкам! ??****

В честь этого мы подготовили для вас⚡️супер-предложение⚡️ безлимитный абонемент от 5390₽/месяц:
• 3, 6 или 12 месяцев безлимитных тренировок
• от 15 до 30 дней заморозки
• от 3 до 12 гостевых визитов
• персональный подход и занятия в мини-группах в эстетичном пространстве❤️

А также подарки от нас:
? Абонемент на 4 тренировки в подарок для подруги
? Персональная тренировка с консультацией тренера
? Гайд «плоский живот» и календарь прогресса Re:Flex
? И другие приятности в каждой студии

Количество абонементов по акции ограничено — успевай забрать свой!
Пиши кодовое слово «ОСЕНЬ» менеджеру:
@reflex_odi— студия в Одинцово@reflex_buninsky — студия в Бунинских лугах

Чуть подробнее о хатха-йоге ?****

«Ха» и «тха» — «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.

Помимо такой философии, есть еще несколько отличий таких занятий от обычной йоги:
• Темп. Классическая йога чуть динамичнее, а вот в хатха все практики выполняются медленнее
• В хатха-йоге есть упражнения на отдельные части тела, чтобы проработать конкретную зону
• Хатха-йога помогает справляться со стрессом и тревогой, благодаря дыхательным практикам и медитации во время тренировки

Хотите попробовать для себя это направление?
Для новых клиентов студии пробная тренировка всего 500₽!
Напиши нашим менеджерам:
@reflex_buninsky — студия в Бунинских лугах@reflex_odi — студия в Одинцово

Мы благодарны каждой за обратную связь о наших студиях ?

Это помогает нам становиться лучше для вас каждый день, а приятные слова греют всю команду Re:Flex ?

Будем очень рады, если вы оставите отзыв на Яндекс Картах о том, как вам наши тренировки!

О студии Одинцово отзыв можно оставить по этой ссылке, а о Бунинсках лугах — по этой *??*

Как начать тренироваться после долгой паузы?

1️⃣ Начните медленно: не пытайтесь сразу же выполнять сложные упражнения или тренировки высокой интенсивности. Начните с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.

2️⃣ Установите ясные цели: определите, что именно вы хотите достичь своими тренировками. Наши тренера обязательно помогут в выборе тренировки для вас.

3️⃣ Составьте расписание: выделите определенные дни и время для тренировок в своем графике. Это поможет вам быть более дисциплинированными и последовательными.

4️⃣ Ищите поддержку: объединитесь с друзьями или найдите тренировочного партнера, чтобы вместе мотивировать друг друга. В нашей студии вы с легкостью сможете это сделать с помощью гостевых визитов.

5️⃣ Слушайте свое тело: важно слушать свои ощущения и не перегружать себя слишком сильно. Помните, что здоровье всегда на первом месте. А команда Re:Flex всегда позаботится о вас?

Не бойтесь начать заново! Каждый новый день — это возможность стать лучше и сильнее ?

Тренировки с семьей ?****

Напоминаем, что в нашей студии доступны детские направления??
ТЕПЕРЬ И В БУНИНСКИХ ЛУГАХ
Прививаем любовь к спорту и активному образу жизни с ранних лет:
✔️ Все тренеры — мастера спорта, специализирующиеся на работе с детьми
✔️Фото/видео отчет с тренировки - общий чат родителей, где вы будете получать фото и видео вашего ребенка с каждой тренировки
✔️Полезно для здоровья и интересно для ребенка - разнообразные тренировки, направленные на всестороннее развитие ребенка
✔️С заботой во всем - убираемся после каждого занятия гипоаллергенными средствами, используем лучший инвентарь, следим за безопастностью

Занятия доступны в четырех возрастных группах для детей от 1,5 до 14 лет ?

Хочешь узнать подробности? Напиши нашим менеджерам:
@reflex_buninsky — студия в Бунинских лугах@reflex_odi — студия в Одинцово

Фитнес с максимальной выгодой ?****

Хочешь узнать, как это? Тренируйся по безлимитному абонементу ??**

Лимита — совсем нет! Ходи на любое количество тренировок, пока абонемент действует

В нашей студии ты можешь купить абонемент без лимита на 3, 6 или 12 месяцев — и наслаждаться каждой тренировкой ?‍♀️

А если ты еще ни разу у нас не была, приглашаем на пробную тренировку за 500₽
Напиши нашему менеджеру:
@reflex_buninsky — студия в Бунинских лугах@reflex_odi — студия в Одинцово

Регулярные тренировки — это не просто способ поддерживать форму, это настоящий подарок для нашего тела и души ?****

Каждая тренировка приносит не только физическую выносливость, но и улучшает настроение, добавляет энергии и помогает почувствовать себя лучше.

Помните, что каждая тренировка приближает нас к нашей цели. Будьте настойчивы, следите за регулярностью своих занятий, и вы увидите потрясающие результаты. Давайте вместе двигаться к здоровому образу жизни и быть в лучшей форме!

Чтобы увидеть результат завтра, надо начать уже сегодня. А с нашими тренерами результаты не заставят себя ждать ?**