Доброе утро🤍

📸 @ms.prikhodkoo

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Elena Kozyreva (@happykissed)
2. Надежда (@Nadinnn_56)
3. Лилия

Проверить результаты

Поздравляем победителей!
С вами свяжутся в личных сообщениях❤️

Как спасаться от жары?☀️

Похоже, что это лето готово стать одним из самых жарких. Рассказываем, на что стоит обратить внимание, когда температура за окном беспощадно стремится вверх.

👕 Выбирайте одежду из лёгких «дышащих» материалов. Лучший вариант — 100% хлопок, бамбук и лён. По фасону отдавайте предпочтение свободному крою. На открытые участки тела не забывайте наносить солнцезащитный крем.

👒 Не пренебрегайте головным убором с козырьком или широкими полями. Он поможет избежать теплового удара и защитит лицо и глаза от ультрафиолета. Кроме того, обилие солнца провоцирует появление мелких морщин и пигментных пятен.

💧Носите везде с собой бутылку с водой. От сладких напитков и газировки стоит воздержаться. Они лишь вызывают ещё больше жажды.

🥗 Скорректируйте питание. Ешьте салаты, фрукты, рыбу с овощами, пейте травяной чай с мятой. Избегайте солёной пищи и кофеина.

🚿 По возможности охлаждайтесь несколько раз в день. Самый быстрый и простой способ — термальная вода в виде спрея.

🏃🏻 Ограничьте тренировки на свежем воздухе. В жару учащается пульс, расширяются кровеносные сосуды, что может негативно сказаться на здоровье. Занимайтесь либо поздним вечером, либо в тренажерном зале.

А что для вас переносится тяжелее: жара или холод?

Нужен ли детям отпуск от детского сада?

Для большинства взрослых сейчас съесть запеканку на завтрак и поспать в обед только за радость. Однако для ребёнка всё воспринимается по-другому. Для малыша детский сад — это, прежде всего, нагрузка на нервную систему. Ведь там всё совершенно иначе, чем дома: свой режим, свои правила, сверстники, интересы которых приходится учитывать… Порой ребёнок приходит из детского сада не менее уставшим или раздражённым, чем родители после работы.

☝🏻Отдыхать нужно всем: и взрослым, и детям.

Да, детский сад позволяет водить в него малыша на протяжении всего года. Из-за летних отпусков просто сокращается количество обучающих занятий, а группы объединяются между собой. Тем не менее, если у вас есть возможность провести летнее время с ребёнком или отправить его за город к бабушке, это будет лучшим вариантом. Главное — сменить обстановку.

Организуйте ребёнку активное лето. Пусть он плещется в воде, катается на велосипеде, ест овощи и ягоды прямо с грядки. Проводите как можно больше времени вместе и обязательно делайте фото. Детство оно мимолетно, а моменты с самыми близкими и родными запоминаются навсегда😌

📸 @katezuevaa

Доброе утро🥹🐘

Розыгрыш 🎁****

Лето — самое активное время года для взрослых и детей, поэтому мы решили выбрать трех человек и подарить им наши летние спортивные бестселлеры: самокат DREAM, беговел FRANKY и велосипед QUANTUM

Условия розыгрыша:
▫️ Подписаться на наш телеграм-канал https://t.me/happybaby_hb
▫️ Быть активным в канале (ставить реакции, писать комментарии)
▫️ Поделиться этим постом с подругой
▫️ Нажать на кнопку «участвую» внизу поста👇🏽

11 июля мы выберем трех победителей с помощью рандомайзера!🤍 Успейте принять участие.