Неуверенными, сомневающимися в себе и неудовлетворенными собой легко управлять, легко заставить преклоняться и терпеть унижения. Думаю, именно эти качества присущи рабу. Свободный человек уверен, поскольку ищет только внутри себя. Поскольку он уже нашел. Свободный мужчина не сомневается, он принимает себя и знает себе цену. Независимо от атрибутов и характеристик, которые присваивает общество, независимо от внешности и денег. Независимо от мнений и популярных образов. Главное слово - независимо. Независимость - это свобода. А свобода - это спокойствие.

MGTOW Lab | Чат | Чат поддержки мужчин

*Небольшая сатирическая притча о сотворении мира. Наслаждайтесь.)

И сотворил Бог осла и сказал ему:
- Будешь ты работать с утра до позднего вечера, таскать на себе тяжести, есть жесткую траву, и будешь ты глупым. А жить тебе отмеряю 50 годков.
Ответил на это осел:
- Пятьдесят лет так жить?! Помилуй! Не больше тридцати!
И Бог сделал так, как просил осел. Затем Бог сотворил собаку и молвил:
- Быть тебе другом человека! Будешь ты непрерывно оберегать его, питаясь его объедками. И жить тебе так 25 лет.
Взмолилась собака:
- Прошу тебя. Всемогущий, не хочу я так жить больше 10 лет.
И сделал Бог так, как молила собака. После этого сотворил Бог обезьяну и сказал:
- Будешь ты забавой для человека, и жить ты должна 20 лет.
Взмолилась обезьяна:
- Жить 20 лет как клоун?! Отпусти мне, пожалуйста, не более 10 лет.
И Бог сделал так, как просила обезьяна. Наконец, создал Бог человека и молвил ему:
- Ты - человек! Весь мир принадлежит тебе. Ты будешь жить, используя ум, который я тебе даю, чтобы ты властвовал над остальными 20 лет!
Взмолился человек:
- Двадцати лет недостаточно! Отпусти мне, пожалуйста, 20 лет, от которых отказался осел, 15 лет - от собаки и 10 лет — от обезьяны.
И позаботился Бог о том, чтобы человек 20 лет жил как человек, затем женился и 20 лет жил как осел, работая с утра до позднего вечера, потом, с появлением детей, 15 лет жил как собака, заботился о семье и ел то, что семья не доела, затем, в старости, жил 10 лет как обезьяна, выглядя полнейшим идиотом и потешая внуков.*

@individualist_blog #pub

Как увеличить продолжительность концентрации

В современном мире наша способность концентрироваться подвергается постоянным испытаниям. Вот несколько советов, которые помогут тебе увеличить продолжительность концентрации:

1. Отключи уведомления: Постоянные сигналы и уведомления отвлекают и разрушают твою способность сосредотачиваться. Отключи их и наслаждайся тишиной.

2. Раздели задачи на части: Большие задачи могут казаться неподъемными. Раздели их на более мелкие и выполняй по одной.

3. Практикуй медитацию: Медитация помогает успокоить ум и улучшить концентрацию. Начни с нескольких минут в день и постепенно увеличивай время.

4. Создай комфортное рабочее пространство: Убедись, что твое рабочее место чистое и организованное. Это поможет тебе сосредоточиться на задаче.

5. Делай перерывы: Работай в режиме "25 минут работы — 5 минут отдыха". Это поможет тебе поддерживать высокий уровень концентрации.

Канал Свободных | Чат Поддержки Мужчин

Как научиться игнорировать слова окружающих

1. Осознай свои ценности: Пойми, что для тебя действительно важно. Если ты знаешь свои ценности, тебе будет легче игнорировать чужие мнения.

2. Фокусируйся на себе: Сосредоточься на своих целях и мечтах. Не позволяй чужим словам отвлекать тебя от пути.

3. Практикуй осознанность: Научись замечать свои эмоции и реакции. Когда кто-то критикует тебя, постарайся не реагировать сразу, а дай себе время подумать.

4. Окружи себя поддержкой: Найди людей, которые поддерживают тебя и верят в твои силы. Это поможет тебе чувствовать себя увереннее.

5. Работай над собой: Постоянно развивайся и становись лучше. Чем больше ты работаешь над собой, тем меньше будешь зависеть от чужих мнений.

Помни, что твоя жизнь — это твоя история. Не позволяй другим писать её за тебя.

Канал Свободных | Чат Поддержки Мужчин

Джентльменство – ярчайший пример того, как жить нельзя.
В большинстве случаев мужчины действуют так неосознанно, без всяких «gentlehood». Общество и родители с раннего детства занимаются дрессировкой.

В зрелом возрасте мужчина не в силах понять, что позор уступать место шмаре, а провожать кого-то до дома – удел охраны.

Программа заложена, и он как робот действует по определенному алгоритму.

MGTOW Lab | Чат | Чат поддержки мужчин

Гайд на позитивное мышление

1. Будь благодарен. Каждый день находи время, чтобы подумать о том, за что ты благодарен. Это может быть что угодно: от кружки кофе до поддержки друзей.

2. Фокусируйся на решениях, а не на проблемах. Вместо того чтобы жаловаться на проблемы, думай о том, как их решить. Это поможет тебе чувствовать себя более контролирующим ситуацию.

3. Окружи себя позитивными людьми. Позитивное окружение — это ключ к позитивному мышлению. Избавься от токсичных людей и найди тех, кто поддерживает и вдохновляет тебя.

4. Занимайся спортом. Физическая активность высвобождает эндорфины, которые помогают улучшить настроение и снизить стресс.

5. Медитируй. Медитация помогает успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Это отличный способ избавиться от негативных мыслей.

Помни, позитивное мышление — это не магическая таблетка, а навык, который нужно развивать.

Канал Свободных | Чат Поддержки Мужчин

Нужно уточнить, что контроль над своим гормональным фоном - это не его подавление. Это абсолютно разные и противоположные вещи. Подавление мужского начала приводит к многим проблемам - неудолетворённость и отсутствие личного ощущения счастья, к проблемам со здоровьем, к проблемам в социальном общении и т.д. А вот контроль - это перенаправление своего мужского начала, мужской силы от агрессивности, безудержной сексуальности, неконтролируемой агрессии до продуктивных видов деятельности.

Это могут быть спорт, творчество, созидание и продуктивный труд, приносящий радость. Ещё, как вариант - исследование и поиск ответов на многие злободневные вопросы современности. Наука. Чтение. Общение с природой.
Вариантов множество. Что ты выберешь - зависит лишь от тебя.

MGTOW Lab | Чат | Чат поддержки мужчин

Взгляд на себя со стороны.
Насколько важно уметь это делать.
Мозговая карта как простейший инструмент позволяющий это сделать.

Оказать поддержку каналу.
@individualist_blog #audio

Пофигизм: Искусство Не Париться

В мире, где каждый день нас бомбардируют новостями, проблемами и стрессами, умение отпускать ненужное становится настоящим спасением.

1. Расставляй приоритеты:
Пофигизм — это не про безразличие, а про умение расставлять приоритеты. Это про то, чтобы не тратить энергию на вещи, которые не имеют значения. Сосредоточься на том, что действительно важно для тебя.

2. Перестань бояться чужого мнения:
Когда ты научишься пофигизму, ты начнешь жить легче и свободнее. Ты перестанешь бояться чужого мнения и начнешь делать то, что действительно хочешь. Это освобождает и дает силы для новых свершений.

3. Цени моменты и людей:
Пофигизм помогает сосредоточиться на том, что действительно важно. Ты начнешь ценить моменты и людей, которые действительно важны для тебя. Это делает жизнь насыщеннее и счастливее.

Канал Свободных | Чат Поддержки Мужчин

"Призвание ведет к свободе"

Недавно в одной книжке вычитал такую цитату. Я считаю, что фраза весьма справедлива.

И тут вся суть именно в процессе преобразования "существования" в "путь".

Если мы живем низменно и плоско, то мы привязываемся к любой мелочи на автомате, чего уж говорить про бабу.

Но вот если у нас в жизни есть смысл, высокая цель, важнейшая ценность, то многие вещи автоматически обесцениваются и теряют для нас какой-либо интерес.

В общем мы меняем привязанность к мелочам на "привязанность" к своему пути, а это априори освобождает тк является самореализацией.

Ведь когда идешь по пути, ты понимаешь, что пейзаж всегда будет меняться, словно декорации в театре. И учишься искать силы внутри, а не снаружи.
#MGTOW

Канал Свободных | Чат Поддержки Мужчин