Подготовила для вас интересную и как никогда актуальную статью на тему: «БАДы и продукты, защищающие кожу от УФ-лучей ☀️»

Доступно по ссылке⤵️⤵️⤵️:
https://telegra.ph/BADy-i-produkty-zashchishchayushchie-kozhu-ot-UF-luchej-07-15

Telegraph

БАДы и продукты, защищающие кожу от УФ-лучей ☀️

Лето сезон отпусков и повышенной солнечной активности. Все мы любим солнце, но необходимо помнить - избыток ультрафиолета вредит коже. 

Мое выступление сегодня, на концерте посвящённом памяти великой Людмилы Зыкиной

Игольчатый радиолифтинг InMode Morpheus 8 моя любовь❤****

Как он работает? Сокращает кожный лоскут, уплотняет подкожножировую клетчатку там, где это надо. Лицо становится более компактным и подтянутым, уменьшается отечность. И становится лучше кожный рельеф.

Эффект заметен уже после первой процедуры через месяц!

Отдельное спасибо спасибо, тем моим пациентам за то, что разрешают публиковать фотографии❤?

Вот само интервью?

https://youtu.be/rZsr-zi9YbQ?si=Cg4DKFJpEB5LvvO6

YouTube

Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова

Узнать больше о самом мощном на рынке парогенераторе Braun CareStyle 7 Pro можно по ссылке: https://clck.ru/38HcP7 При покупке парогенератора Braun CareStyle 7 Pro с моим промокодом SAMA10 вы получите дополнительную скидку в размере 10%. РЕКЛАМА. ООО "Делонги"…

Разбираем скандальное интервью Пирмановой с Меньшовой

https://telegra.ph/Skandalnoe-intervyu-YUlii-Menshovoj-s-vrachom-kosmetologom-Aminoj-Pirmanovoj-02-12

Telegraph

Скандальное интервью Юлии Меньшовой с врачом-косметологом Аминой Пирмановой

Друзья! На днях вышло скандальное интервью Юлии Меньшовой с врачом-косметологом Аминой Пирмановой о том зле, что якобы скрывают врачи косметологи. Не на шутку перепугав моих пациенток.  Слишком много вопросов, поэтому отвечу всем сразу. Кстати, доктор Амина…

Результат после игольчатого радиолифтинга на аппарате Inmode с насадкой morpheus 8.

Очень хорошо сокращает кожный лоскут. Любимчик! Видно как сгладился шейно-подбородочный угол и ушла дряблость.

Фрагмент моего выступления с концерта, сегодня. Песня для моей мамы?

Мое утро ☀️****

Решила поделиться с вами довольно интимной информацией - моими утренними ритуалами! Тем, что помогает мне проснуться и чувствовать себя бодрой целый день.

Я пользуюсь "умным будильником". Эта функция встроена почти во все смарт часы. Они будят в быструю фазу сна, когда проснуться легче всего. Это и правда работает.

В постели я делаю мини-зарядку. Потягивания и 30 жимов пресса.

Встаю, выпиваю небольшой стакан горячей воды с лимоном (запускает работу жкт, нормализует АД , да и просто нравится) и приступаю к готовке завтрака.

Обычно на завтрак:
✅скрэмбл (так яйца приготовить быстрее всего и вкуснее, как мне кажется) Иногда овсяная каша на воде или растительном молоке с ягодами.
✅зелень, оливки, иногда твердый сыр, бекон или хамон, или паштет, или малосольная рыба, или икра + гречневый хлеб или хлебец, масло ГХИ
✅чашка кофе с миндальным молоком и маслом МСТ(для энергии)
Я давно отвыкла от сахара и спокойно обхожусь без глютенового хлеба. Молочные продукты иногда ем(1-2 раза в неделю). Кроме цельного молока. Но у меня все в порядке с их переносимостью?

Выпиваю все необходимые БАДы.

После завтрака я открываю окно и хожу быстрым темпом на своей дорожке, под видео-лекции своего любимого youtube канала Лекторий Достоевский. Иногда с утяжелителями. Кто-то скажет, что это надо делать до завтрака, но мне так комфортней. ?

Минут 40-45 я занимаюсь, стараюсь не пропускать. Потому, что мне это дает колоссальный заряд бодрости на целый день.
После этого все водные процедуры. И обязательно в конце обливаюсь максимально холодной водой. Для меня это удовольствие. Но начинать нужно с лета? Летом вода в трубах не такая холодная и это легко. По мере постепенного снижения температуры вы привыкаете. Я против моржевания, но контрастный душ считаю полезным. Много лет его практикую?

Все! Я готова к свершениям?